Hamilelikte sürekli ağlıyorum ve kötü şeyler düşünüyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
844 göst.
19 Kasım 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (142 puan) sordu
Sürekli içimden ağlamak geliyo babam hayatta değil anneme de bişey olacakmış gibi geliyo anneme bişey olursa dayanamayacakmışım gibi sanki doğumunu göremeyecekmiş gibi sürekli bu ara böyle şeyler aklıma gelip ağlıyorum bu şekilde sorun yaşayan oldu mu hamilelikte nasıl baş ederim bu düşüncelerden nasıl kurtulurum
Gebelik haftası 19+4

7 Cevap

+1 oy
19 Kasım 2021 (754 puan) cevapladı
Canm bnm benim hem babam hem annem hayatta degil ve gecen sene kızımı kaybettim vefat etti ve bunca seye rağmen yaşım 23 şuan gebeyim ve elimden geldiğince kendime iyi bakmaya çalışıyorum bebeyim için kötü düşünceleri at kafandan bence sen çok çok şanslı sın annen hayatta olduğu için değerini bil ve şükür edip mutlu ol
19 Kasım 2021 (142 puan) yorumladı
Rabbim herkezin bizimde yardımcımız olsun rabbim sabır versin inşallah
-Reklam-
0 oy
19 Kasım 2021 (70 puan) cevapladı
Ya tamamen hormonlardan. Bende aynı şeyleri yaşadım kafanı başka şeylerle meşgul et ben beynimi o kadar yormuşum ki kendimi ve bebeğimi stres altında bırakmışım hep. Aklına hep güzel şeyler getir olumsuzlukları bırak
19 Kasım 2021 (142 puan) yorumladı
Aynen herşye takıntılı duruma geldim herşye ağlıyorum
19 Kasım 2021 (70 puan) yorumladı
İnan çok normal bende ota boka ağlıyorum sürekli anlık ağlama krizleri falan geliyor yani. Ama bebeğinin içerde senle bir ağladığını düşün hep:(
0 oy
19 Kasım 2021 (176 puan) cevapladı
Şuan bile ağlıyorum sezeryanla doğum yapicam düşünmeden duramıyorum hayatımda dişçiden bile korkdum ameliyatı düşündükçe deli oluyorum 36.6 haftam 2hafta sonra doğum var çok kötüyüm (( tansiyonum inmiyor((
19 Kasım 2021 (142 puan) yorumladı
Allah herkezin yardımcısı olsun inşallah benmde şuan tansiyon sorunum var rabbim hayrlsyla kucağımza almayı nasip etsin
0 oy
19 Kasım 2021 (3,236 puan) cevapladı
Aklına doğum yapacağın günü getir doğurmuşsun odada bebeklesin, annen de bebeğinle ilgileniyor. Çok mutlu olduğunu hayal et. O günler yakın, annen de sen de bunu göreceksiniz.
19 Kasım 2021 (142 puan) yorumladı
İnşallah rabbim o günleri göstersin herkeze bana da
0 oy
10 Ocak 2022 (89 puan) cevapladı
Canm hamilelik hormonlarından kaynaklı böyle oluyosun bende senin gibi şeyler sürekli düşünüp ağlıyorum bu bazen doğum yapana kadar da devam edebiliyor hamileyken fazla alıngan duygusal olabiliyo insan biseylerle uğraşıp bunları düşünmemeye çalış Rabbım yardımcın olsun.
0 oy
27 Mart 2022 (32 puan) cevapladı
Bende çok sıkıntı yaşıyorum durmadan kafayı bisilere takıyorum ağlıyorum üzülüyorum dertlenyorm her kez diyo dogurunca geçer umarım geçer cun ki kendimi yıpratıyor um hep 
0 oy
21 Temmuz 2022 (2,203 puan) cevapladı
Aynı durumdayız, çok iyi anlıyorum sizi, hormonlardan ama geçecek inşallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sürekli ağlamak ve kötü düşünceler normal mi?
Hamilelikte yaşanan hormonal değişimler, duygusal dalgalanmaları ve yoğun kaygı hissini tetikleyebilir. Özellikle sevilen birinin kaybı veya geleceğe dair korkular gibi travmatik süreçler, gebelik döneminde daha yoğun hissedilebilir. Bu durum oldukça yaygın olsa da, günlük yaşam kalitenizi düşürecek seviyeye ulaştığında profesyonel destek almak, duygusal sağlığınızı korumak adına atılması gereken en önemli adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli annemi kaybetme korkusuyla nasıl baş ederim?
Bu tür kaygılarla başa çıkmak için öncelikle düşüncelerinizin sadece birer 'düşünce' olduğunu kabul edin ve onları durdurmaya çalışmak yerine odağınızı anlık aktivitelere kaydırın. Sevdiğiniz biriyle konuşmak, hafif tempolu yürüyüşler yapmak veya nefes egzersizleri uygulamak vücudunuzdaki stres seviyesini düşürebilir. Eğer korkularınız kontrol edilemez bir hal alıyorsa, bir psikolog veya psikiyatrist ile görüşerek bilişsel davranışçı tekniklerden faydalanmanız süreci yönetmenize yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yaşanan yoğun kaygı bebeği nasıl etkiler?
Yoğun ve sürekli kaygı hali, vücutta stres hormonu olan kortizolün artışına neden olabilir. Uzun süreli stres, annenin uyku düzenini, iştahını ve genel fiziksel sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle kendinizi yalnız hissettiğinizde bir uzmana danışmak, hem kendi duygusal dengenizi sağlamak hem de bebeğinizin gelişim sürecini daha huzurlu bir ortamda geçirmek için oldukça değerlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte duygusal boşluk ve ağlama krizleri ne zaman geçer?
Hamilelikteki duygusal hassasiyet, genellikle hormonların dengelenmesiyle birlikte gebeliğin ikinci trimesterinde daha yönetilebilir bir hale gelebilir. Ancak yaşanan kayıplar veya derin korkular söz konusu olduğunda, bu durum sadece hormonlarla değil, psikolojik süreçlerle de ilgilidir. Kendi başınıza başa çıkmakta zorlandığınız her an, bir uzmandan destek almak süreci çok daha sağlıklı ve huzurlu atlatmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kötü düşüncelerden kurtulmak için neler yapılmalı?
Kötü düşüncelerden uzaklaşmak için gün içinde zihninizi meşgul edecek hobiler edinmek, günlük tutmak veya düzenli olarak sosyal destek gruplarına katılmak etkili yöntemlerdir. Özellikle 'şu an güvendeyim' gibi olumlamalar kullanmak veya sizi rahatlatan müzikler dinlemek zihinsel karmaşayı azaltabilir. Eğer bu yöntemlere rağmen düşünceleriniz sizi günlük işlerinizi yapamayacak kadar kısıtlıyorsa, mutlaka bir kadın doğum uzmanı veya psikologla görüşerek durumunuzu paylaşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,507,027 soru

24,600,079 cevap

363,502 kullanıcı

...