Kızlar ben ne yiyecem

Question

Cok şükür bugun 4 gündür bebegim kycağimda ilk gebelik oldugundan ne yıyecegımı bılmıyorum tecrubelı anneler bana gaz yapmayan yıyecekler ve gaz yapan yıyecekler hakkında bılgı verebılırmısınız

Answer 1

Bulgur pilavı kesinlikle. Ve protein ağırlıklı beslen. Hoşaf iç, kahvaltıda tahin pekmez, ara öğünlerde yogurt yulaf ye kesinlikle bunlar sütü baya arttirir ve gaz yapmaz.

Comments

Cok tesekkür ederim canım

Answer 2

Gaz yapan yiyecekleri tamamen keserken sonra daha cok sıkıntı cekersin onlardanda yemen lazim fakat porsiyonlari daha küçük tutmaya dikkat et