Bir Soru Sor

4 günlük bebeğim var, gaz yapmayan yiyecekler nelerdir?

0 oy
475 göst.
21 Kasım 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (233 puan) sordu
Cok şükür bugun 4 gündür bebegim kycağimda ilk gebelik oldugundan ne yıyecegımı bılmıyorum tecrubelı anneler bana gaz yapmayan yıyecekler ve gaz yapan yıyecekler hakkında bılgı verebılırmısınız
Gebelik haftası Dogdu

2 Cevap

0 oy
21 Kasım 2021 (2,924 puan) cevapladı
Bulgur pilavı kesinlikle. Ve protein ağırlıklı beslen. Hoşaf iç, kahvaltıda tahin pekmez, ara öğünlerde yogurt yulaf ye kesinlikle bunlar sütü baya arttirir ve gaz yapmaz.
21 Kasım 2021 (233 puan) yorumladı
Cok tesekkür ederim canım
-Reklam-
0 oy
21 Kasım 2021 (275 puan) cevapladı
Gaz yapan yiyecekleri tamamen keserken sonra daha cok sıkıntı cekersin onlardanda yemen lazim fakat porsiyonlari daha küçük tutmaya dikkat et

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Emziren annelerde bebekte gaz yapmayan yiyecekler nelerdir?
Emziren annelerin bebeklerinde gaz sancısını azaltmak için tüketebileceği en güvenli besinler haşlanmış kabak, patates, pirinç lapası, ızgara tavuk, balık ve kimyonlu yoğurttur. Bu besinler sindirimi kolaylaştırarak anne sütünün içeriğini dengeler ve bebeğin bağırsaklarını yormaz. Özellikle öğünlerinize ekleyeceğiniz bir tutam kimyon, gaz giderici etkisi sayesinde hem sizin hem de bebeğinizin rahatlamasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebeklerde gaz sancısı yapan yiyecekler hangileridir?
Bebeklerde gaz sancısını tetikleyen en yaygın yiyecekler arasında kuru fasulye, nohut, mercimek gibi baklagiller, brokoli, karnabahar, lahana gibi kükürtlü sebzeler ve aşırı süt ürünleri yer alır. Ayrıca soğan, sarımsak, baharatlı gıdalar ve kafeinli içecekler anne sütü yoluyla bebeğe geçerek huzursuzluk ve gaz şikayetlerini artırabilir. Bu besinleri tükettiğiniz günlerde bebeğinizin reaksiyonlarını gözlemleyerek beslenme düzeninizi oluşturmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yeni doğum yapan anne gaz yapmaması için nasıl beslenmeli?
Yeni doğum yapan anneler gaz sorununu en aza indirmek için az ve sık porsiyonlarla beslenmeli, yemekleri iyice çiğnemeli ve gün içerisinde en az 2,5-3 litre su tüketmelidir. Yemeklerinizi pişirirken kızartma yerine haşlama veya fırınlama yöntemlerini tercih etmek sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca yemeklerinize ekleyeceğiniz rezene tohumu veya taze nane gibi gaz giderici bitkiler, sindirim sisteminizi destekleyerek bebeğinize geçen gaz miktarını azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Emzirme döneminde gaz oluşumunu önlemek için ne içilmeli?
Emzirme döneminde gaz oluşumunu önlemek için en etkili içecekler rezene çayı, papatya çayı, ılık su ve şekersiz kompostolardır. Günde 1-2 fincan rezene çayı tüketmek hem anne sütünün kalitesini artırır hem de doğal bir gaz giderici olarak bebeği rahatlatır. Gazlı içeceklerden, hazır meyve sularından ve aşırı şekerli içeceklerden kaçınmak, bebeğinizin bağırsak sağlığı ve sizin genel sindirim düzeniniz için oldukça kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebek emzirirken hangi sebzeler gaz yapar?
Bebek emzirirken özellikle karnabahar, brokoli, lahana, brüksel lahanası ve turp gibi sebzeler yüksek lif ve kükürt içerikleri nedeniyle bebekte ciddi gaz sancılarına neden olabilir. Bu sebzeleri tamamen kesmek yerine, tükettiğinizde bebeğinizin gaz durumunu gözlemleyerek miktarını sınırlamak veya buharda pişirerek tüketmek gaz yapıcı etkisini bir miktar azaltabilir. Sebze seçiminde daha yumuşak ve hazmı kolay olan kabak, havuç ve ıspanak gibi seçeneklere öncelik vermeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 338 göst.
Kafayı yiyecem kizlar::(
28 Ocak 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde EZGI ... (77 puan) sordu
0 oy
0 cevap 399 göst.
Kafa yiyecem meraktan catladim
26 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde ebru nzdr (174 puan) sordu
0 oy
2 cevap 444 göst.
Kafa yiyecem meraktan catladim
26 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde ebru nzdr (174 puan) sordu

Kategoriler


1,510,633 soru

24,645,272 cevap

366,004 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...