İki günde bir evde mısır patlatıyorum kilo aldırır mı?

0 oy
1,235 göst.
21 Kasım 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (1,108 puan) sordu
Kızlar ya ben iki günde bir evde mısır patlatıyorum canım cok cekiyor yağsız tuzsuz yapıyorum ama birazda kilo aldım buna bağlı olabilir mi ama canım cekiyor napım araştırdğm kadarıyla bir zararı olmadığı söyleniyor ama varmı sizlerde mısır ceken
Gebelik haftası 22

7 Cevap

0 oy
21 Kasım 2021 (969 puan) cevapladı
Az önce yedim. Evet canımın çektiği çok oldu özellikle yazın çok yedim. :d
-Reklam-
0 oy
21 Kasım 2021 (221 puan) cevapladı
Bende yiyorum öğlen iki büyük kase yedim hatta :) çok yağlı yapma aşırıyada kacmamak lazım:)
21 Kasım 2021 (1,108 puan) yorumladı
Kuzu ya büyük bir kase yiyorum ya :))) deli gibi istiyor canım
21 Kasım 2021 (221 puan) yorumladı
Çok yersen tabi kilo alırsın ben canım ne istediyse yedim 12 kilo aldim daha 32 haftayim ben. Bide hamur işi canım çok istiyor:)) Allah yardım etsin valla ne görsem canım istiyor:))
21 Kasım 2021 (1,108 puan) yorumladı
Ay yok kuzu ben cok aldım hamur işi yemiyorum gazlı şeyler içmiyorum dikkat ediyorum ancak bir anda öylemi kilo aldımkiii 9 kilo aldım 22 hafamdym :/
0 oy
21 Kasım 2021 (79 puan) cevapladı
İlk aserdigim şeylerden biri patlamış mıssssııırrrr :)))
0 oy
21 Kasım 2021 (650 puan) cevapladı
Ben 16 haftalarda falandim sanırım, rüyamda görmüştüm mısır patlatıp yediğimi, ertesi gün akşam yaptım, öyle canım çekmiş ki koca kâseye kafamı sokup yiyecektim nerdeyse :)))) ye sen ye, ama çok da abartma tabi herşeyin fazlası zarar
0 oy
21 Kasım 2021 (768 puan) cevapladı
Benimde çok canım çekiyordu bir dönem ama şimdi ara ara istiyor 
0 oy
21 Kasım 2021 (1,915 puan) cevapladı
vallahi ben 1 bucuk saat ola patlamış misır yedim
21 Kasım 2021 (1,108 puan) yorumladı
İyi yaptn oh :) bende yedimmmm
21 Kasım 2021 (1,915 puan) yorumladı
afiyet şifa olsun
0 oy
21 Kasım 2021 (338 puan) cevapladı
Ya ben de çok severim çok yedim. Bi kere pikniğe gidecektik patlattım bir sürü piknik iptal oldu oturdum tek başıma yedim tüm mısırları. Kilo aldım baya zaten. Cips de yiyordum ama şimdilerde hiç yemiyorum ne çikolata ne cips. Şuan midemde yara olduğu için korkuyorum mısır yemeye zararı olur mu bilmem. 
21 Kasım 2021 (1,108 puan) yorumladı
Geçmiş olsun kuzum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Yağsız ve tuzsuz patlamış mısır yemek kilo aldırır mı?
Yağsız ve tuzsuz patlamış mısır, düşük kalorili bir atıştırmalık olsa da porsiyon kontrolü yapılmadığında kilo alımına neden olabilir. Mısırın kendisi karbonhidrat içerir ve iki günde bir düzenli olarak tüketilmesi, günlük toplam kalori alımınızı bazal metabolizma hızınızın üzerine çıkarıyorsa kilo artışını tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Evde patlatılan mısırın besin değeri nedir ve ne kadar yenmeli?
Evde yağsız patlatılan mısır, yüksek lifli ve tam tahıllı bir besindir ancak ideal porsiyon bir oturuşta yaklaşık 2-3 su bardağı kadardır. İçeriğindeki kompleks karbonhidratlar uzun süre tok tutsa da, aşırı miktarda tüketildiğinde vücuttaki insülin dengesini etkileyerek yağ depolanmasına yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kilo yapmaması için mısır nasıl patlatılmalıdır?
Mısırın kilo aldırmasını önlemek için yağ ve tuz eklemekten tamamen kaçınmalısınız. Mısırı hava ile patlatan makineler veya yağsız tavada patlatma yöntemleri en sağlıklı olanlardır; üzerine lezzet katmak isterseniz az miktarda baharat veya kekik ekleyerek kalori miktarını değiştirmeden tüketebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli mısır yeme isteği neden kaynaklanır?
Sürekli mısır yeme isteği genellikle vücudun lif ihtiyacından veya alışkanlık haline gelmiş bir atıştırma isteğinden kaynaklanır. Mısırın ağızda çiğneme hissi ve gevrek yapısı, psikolojik olarak tokluk hissi arayan bireyler için çekici bir seçenek olmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Diyet yaparken patlamış mısır tüketimi nasıl dengelenir?
Diyet yaparken patlamış mısırı bir öğün yerine değil, ara öğün olarak ve haftada en fazla 2-3 kez tüketmek dengeyi korumanıza yardımcı olur. Yanına ekleyeceğiniz bir bardak ayran veya protein kaynağı, mısırın kan şekerini yükseltme hızını yavaşlatarak daha dengeli bir atıştırmalık deneyimi sunar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,350 soru

24,641,887 cevap

365,839 kullanıcı

...