23 haftalık hamileyim, nasıl yatarsam ağrım olmaz?

0 oy
1,643 göst.
22 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (933 puan) sordu
23 haftalık hamileyim sağa ve sola yatınca göğüs kafesim karnım ağrıyor yüz üstü ve sırt üstü yatamıyorum napacam kizlar :))))
Gebelik haftası 23

8 Cevap

0 oy
22 Kasım 2021 (576 puan) cevapladı
Yattığımda yan bacağının arasına yastık köy rahatlarsın ben öyle yapiyorum
22 Kasım 2021 (933 puan) yorumladı
Teşekkür ederim deniyecem :)
-Reklam-
0 oy
22 Kasım 2021 (808 puan) cevapladı
Gebelik yastığı tek çözümü yada destekli başka bir yastık 
22 Kasım 2021 (933 puan) yorumladı
Teşekkür ederim ❤️
0 oy
22 Kasım 2021 (741 puan) cevapladı
Sola yat uyu uyanınca azda sağa yat sırt üstü yüz üstü yatma sakın arkana bi destek yastık köy sol sağ yatarken iyi olur
22 Kasım 2021 (933 puan) yorumladı
Teşekkür ederim sağa sola yatarken göğüs kafesimin arasındaki o boşluk ağrıyor
22 Kasım 2021 (741 puan) yorumladı
Baskı yapıyor ondan canım Allah yardımcın olsun inşallah bende 5 ay oldu doğum yapali
22 Kasım 2021 (933 puan) yorumladı
Evet canım acıyor yastıkta pek fayda etmedi şimdi denedim neyse dayanacaz artik :(
0 oy
22 Kasım 2021 (1,525 puan) cevapladı
Oturarak yat canım son çare :)
22 Kasım 2021 (207 puan) yorumladı
Az yatağımda oturarak yatmadım valla sola yatıyorum çocuğum çok güzel hareket ediyor ama ben rahat değilim sağ desen olmuyo sırt üstü çocuğa kan gitmiyormus bende oturdum başımı yatk başına dayadım yattım öyle doğuma kadar artık 30+2
22 Kasım 2021 (933 puan) yorumladı
Sola yatınca göğüs kafesim karnım ağrıyor baskı hissediyorum canım yanıyor uykusuz kalıyorum zaten öyle böyle sabah oluyor:(
22 Kasım 2021 (207 puan) yorumladı
Ben sola yatınca bu diyafram diyorlar ya orası batiyo sanki neden acaba öyle oluyo inanılmaz uykum var ama uyuyamıyorum Allah yardımcımız olsun
23 Kasım 2021 (933 puan) yorumladı
Amin canım ama bu sefer yastıkla biraz daha rahat yattım
0 oy
22 Kasım 2021 (1,454 puan) cevapladı

Ben de 24 haftalık hamileyim sola sağa dönerek yatıyorum hamile yastığım var ama nedense kendimi hep sırtüstü uyurken buluyorum anlamadım nasıl oluyor:D

22 Kasım 2021 (15 puan) yorumladı
O nasıl oluyor gerçekten ya.. Ben de aynı Şekilde sola sağa yatıyorum bir bakıyorum sırt üstü uyanmışım  Allah'tan çocuğa birşey olmuyor. Geçen yıl doğum yaptım, bebeğim sağlıklı doğdu çok şükür. Şimdi de 17 haftalık hamileyim. Yine sırt üstü uyanıyorum hep. Allah bebeği koruyor birşekilde
22 Kasım 2021 (1,454 puan) yorumladı
Bir doktorun açıklamasını izlemiştim vücut bebek ve kendisi için en iyi olanı yapar özellikle çabalamaya gerek yok diyordu doğru demek ki Allah korusun bir şey olmasın da
23 Kasım 2021 (933 puan) yorumladı
Bende kendimi hep sağa yatarken buluyorum:))
0 oy
22 Kasım 2021 (549 puan) cevapladı
Bacak arana yastik koy yan yatarken koymayinca benimde agriyor sirt üstü yatarkende bacaklarimi eşimin üstüne atiyorum valla :) kizsada care yok 
23 Kasım 2021 (933 puan) yorumladı
Aynen öyle yapacak bişey yok:)
0 oy
22 Kasım 2021 (994 puan) cevapladı
Ben sola doğru yatıp bacak arama yastık alıyorum bacağımın birini büküp diğer altta kalan bacağımı uzatarak yatıyorum karnımı bebeğim rahatsız olmasın diye düzelterek uyuyorum rahat ediyorum ama bazen geceleri hareket edip pozisyon değişmeni istiyor sanırım bu kezde sağa dönüyorum aynı şekilde uyumaya devam doktorum da aynen bu şekilde uyumaya devam et dedi :) 
23 Kasım 2021 (933 puan) yorumladı
Ben kendimi hep sağa yatarken buluyorum oda iyi değil diyorlar sonra hemen sola dönüyorum elimden geldikçe
0 oy
22 Kasım 2021 (263 puan) cevapladı

image

yastikla böyle uyu yastık siz yatınca bende öyle oluyorum
23 Kasım 2021 (933 puan) yorumladı
Böyle denedim dün gece az da olsa rahat yattım sağolun ❤️
23 Kasım 2021 (263 puan) yorumladı
Siz sağolun :))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

23 haftalık hamileyim, yatarken göğüs kafesi ağrısını nasıl hafifletirim?
23 haftalık hamilelikte göğüs kafesi ağrısını hafifletmek için yan yatarken dizlerinizin arasına ve karnınızın altına destek yastığı koyarak vücut ağırlığınızı dengeleyebilirsiniz. Bu pozisyon, kaburga üzerindeki baskıyı azaltır ve nefes alıp vermenizi kolaylaştırır. Ayrıca yatmadan önce hafif germe hareketleri yapmak, göğüs kafesi çevresindeki kasların gevşemesine yardımcı olarak gece boyunca daha rahat bir uyku süreci yaşamanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yan yatarken yaşanan karın ağrısı neden olur?
Hamilelikte yan yatarken yaşanan karın ağrısı, genellikle büyüyen rahmin çevre dokulara ve bağlara yaptığı baskıdan kaynaklanır. 23. haftaya gelindiğinde rahim yükseldiği için yan yattığınızda karın kaslarınız gerilebilir veya iç organlarınızın yer değiştirmesiyle baskı artabilir. Bu durum genellikle pozisyon değişikliği ve destek yastıklarıyla yönetilebilir; ancak ağrı keskin, sürekli ve şiddetliyse mutlaka doktorunuza danışarak durumunuzu kontrol ettirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt üstü yatmak neden önerilmez?
Hamilelikte sırt üstü yatmak, özellikle ikinci trimesterden itibaren büyüyen rahmin ana toplardamarlara (vena cava) baskı yapması nedeniyle önerilmez. Bu baskı kan akışını yavaşlatabilir, tansiyon düşüklüğüne, baş dönmesine ve hem anne hem de bebek için kan dolaşımının azalmasına yol açabilir. Bu nedenle uzmanlar, sol tarafa yatışın kan akışını ve plasentaya giden oksijeni optimize ettiği için en güvenli pozisyon olduğunu belirtmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 23. haftasında en rahat yatış pozisyonu hangisidir?
Hamileliğin 23. haftasında en rahat ve güvenli yatış pozisyonu, genellikle sol tarafa doğru dönük ve dizlerin bükülü olduğu 'cenin pozisyonu'dur. Sol tarafa yatmak, kalbin üzerindeki baskıyı azaltır ve böbreklerin daha verimli çalışmasını sağlayarak ödemi minimize eder. Eğer sol taraf sizi rahatsız ediyorsa, sağ tarafa yastık desteğiyle geçmek de kabul edilebilir bir alternatiftir; önemli olan vücudun ağırlık merkezini doğru desteklemektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelik yastığı kullanmak karın ağrısını engeller mi?
Hamilelik yastığı kullanmak, vücudun ağırlığını eşit şekilde dağıtarak karın ve göğüs kafesi üzerindeki gerginliği önemli ölçüde azaltır. U şeklindeki veya uzun hamilelik yastıkları, karnınızı destekleyerek yerçekiminin kaslar üzerindeki çekme etkisini minimize eder ve omurganın doğru hizada kalmasını sağlar. Özellikle 23. hafta gibi karnın belirginleştiği dönemlerde, destekli yatış pozisyonu kas spazmlarını engelleyerek uyku kalitenizi ciddi oranda artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,628 soru

24,645,150 cevap

366,002 kullanıcı

...