Bir Soru Sor

Hamilelikte ayağa kalkınca bacaklarım neden ağrıyor?

0 oy
679 göst.
23 Kasım 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (10 puan) sordu
Gündüz birazcık iş yapayım birazcık oturayım ilk kalktığımda felç olmuş gibi zor yürüyorum böyle olan varmı acaba 
Gebelik haftası 11

4 Cevap

0 oy
23 Kasım 2021 (3,785 puan) cevapladı
Magnezyum kullanmaya başlayınca geçiyor. Doktoruna ağrılardan mutlaka söz et
-Reklam-
0 oy
23 Kasım 2021 (108 puan) cevapladı
Benimde öyle özelikle bir yere gitsem hep ağır çekiyorum bel ayak karın ağrısı 
0 oy
23 Kasım 2021 (213 puan) cevapladı
Canım benimde çok ağrılarım oluyor 13+1  haftaligim sürekli bacaklarım ve kollarım ağrıyor kemiklerim sızlıyor geceleri Ağrıdan uyuyamıyorum o derece ilk firsaata bende doktora sorucam 
0 oy
23 Kasım 2021 (232 puan) cevapladı
Canım bende 10+2 yim benimde belim kopuyor sanki oturunca belime bişey oluyor ayağa kalkınca topalladigim bile oldu yuruyemedigim zaman oldu kaskatı kesiliyor belim  iş yapayım desem hani felaket direk yere uzanıyorum düz yere bende bı uzaninca belim iyi oluyor bende  belimde fitikcik vardı acaba ondan mı bilemedim 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte oturup kalkarken bacaklarda oluşan ağrı neden olur?
Hamilelikte oturup kalkarken yaşanan bu ağrıların en temel nedeni vücudun artan ağırlığıyla birlikte bacak kaslarına binen yükün artması ve hormonal değişimlerdir. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde vücut ağırlık merkezinin değişmesi, bacak kaslarında kramplara ve yorgunluğa sebep olur. Kan dolaşımının yavaşlaması ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı da hareket etmeye başlarken hissedilen bu sertlik ve ağrı hissini tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayağa kalkınca zor yürüme hissi nasıl geçer?
Otururken bacakları hafif yukarıda tutmak ve gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermek bu durumu hafifletebilir. Oturur pozisyondan kalkmadan önce ayak bileklerinizi dairesel hareketlerle esnetmek ve yavaşça ayağa kalkmak kasların ani yüklenmesini engeller. Ayrıca gün sonunda ılık bir duş almak ve doktorunuzun onay verdiği hafif germe hareketlerini yapmak kas spazmlarını azaltarak yürüme kalitenizi artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak ağrısı için hangi önlemler alınmalıdır?
Hamilelikte bacak ağrılarını azaltmak için gün içinde bol su tüketmek ve magnezyum ile kalsiyum dengesine dikkat etmek oldukça önemlidir. Uzun süre ayakta kalmaktan veya bağdaş kurarak oturmaktan kaçınmak bacaklardaki kan dolaşımını destekler. Yatarken sol tarafa doğru uzanmak, ana toplardamar üzerindeki baskıyı hafifleterek bacaklardaki ödem ve ağrı oluşumunu minimize etmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak krampları ve ağrı ne zaman tehlikelidir?
Bacak ağrısı ile birlikte bacakta belirgin şişlik, kızarıklık, sıcaklık artışı veya tek taraflı şiddetli ağrı varsa bu durum ciddiye alınmalıdır. Bu belirtiler kan pıhtılaşması veya derin ven trombozu gibi tıbbi müdahale gerektiren durumların habercisi olabilir. Eğer ağrınız hareketlerinizi kısıtlayacak kadar şiddetliyse ve dinlenmekle geçmiyorsa mutlaka kadın doğum uzmanınıza başvurarak gerekli kontrolleri yaptırmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak ağrısını önlemek için hangi egzersizler yapılır?
Hamilelikte bacak kaslarını güçlendirmek ve esnekliği artırmak için ayak parmaklarını kendinize çekip bırakma egzersizi en etkili yöntemlerden biridir. Oturduğunuz yerde ayaklarınızı 10-15 kez dairesel şekilde çevirmek kan akışını hızlandırır ve kalkış anındaki zorlanmayı azaltır. Ayrıca yüzme veya uzman eşliğinde yapılan hamile yogası, bacaklardaki yükü hafifleterek kasların daha rahat gevşemesine olanak sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 164 göst.
Bacak ve diz ağrısı ikiz gebelik
11 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Secils (8 puan) sordu
0 oy
0 cevap 196 göst.
Hamilelikte bacak acısı
8 Şubat 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde 26_gndgdu (22 puan) sordu
0 oy
5 cevap 780 göst.
36+6 hamilelikte cok agri
23 Nisan 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Papatya annesi (184 puan) sordu

Kategoriler


1,507,158 soru

24,602,285 cevap

363,659 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...