Bir Soru Sor

7 haftalık hamileyim, midemdeki şişkinliği nasıl geçerim?

0 oy
215 göst.
26 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (384 puan) sordu
merhabalar 7 hafta 5 gunluk hamileyim. sebze yemekleri (salata da dahil) yiyemiyorum. hem midemi bulandiriyor hem de midede aşiri şişkinlik ve hazimsizlik yapiyor. hep ekmek turu seyler yemek istiyorum, pide, pizza gibi seyler cunku onlar bastiriyor midemi sadece. vitaminli yemekler yemem lazim biliyorum ama kuruyemis vs de yiyemiyorum. siz nasil atlatiyorsunuz bu sureci veya atlattiniz? 
Gebelik haftası 7+5

1 cevap

0 oy
26 Kasım 2021 (686 puan) cevapladı
Ben 15 haftalık gebeyim salatalık domates et tiksiniorim kuruyemiş elma armut tarzı şeyler yesem midemde eksiyor ve kusuyorum ama yiyorum en azından bebeğim vitamin alıyor diyorum sık sık ekmek tarzı şeyler yersen kilo çok alırsın bebeğin zayıf olur bence dikkat et 13 14 haftadan sonra normalleşiyor sende duzelirsin insalalh 
26 Kasım 2021 (384 puan) yorumladı
insallah, cok tesekkur ederim. gebeligimi ogrendigim zamanlarda ceviz yiyebiliyordum ama sonra yok yani. ben de zorlayayim kendimi o zaman
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 7 haftalık hamileyim, sürekli şişkinlik ve hazımsızlık neden olur?
7 haftalık hamilelikte yaşanan şişkinlik ve hazımsızlık, vücutta hızla artan progesteron hormonunun sindirim sistemini yavaşlatmasından kaynaklanır. Bu hormon, bağırsak hareketlerini gevşeterek besinlerin sindirimini yavaşlatır ve gaz birikimine yol açar. Ayrıca erken dönemdeki bulantılar, beslenme düzenindeki ani değişimlerle birleşince mide hassasiyetini daha da artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin ilk aylarında sebze yiyemiyorum, beslenmemi nasıl düzenlerim?
Hamileliğin ilk aylarında sebze ve salata gibi gıdalar mide bulantısını tetikliyorsa, besin değerlerini karşılamak için daha küçük ve sık öğünler tercih etmelisiniz. Sebzeleri çiğ tüketmek yerine haşlanmış veya çorba formunda tüketmek sindirimi kolaylaştırabilir. Protein ihtiyacı için kuruyemiş yerine yoğurt, kefir gibi probiyotik kaynaklı gıdalara yönelmek mide rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte mideyi bastırmak için karbonhidrat tüketmek doğru mu?
Hamilelikte mide bulantısını bastırmak için ekmek, pide veya pizza gibi karbonhidratlara yönelmek geçici bir rahatlama sağlasa da uzun vadede şişkinliği ve hazımsızlığı artırabilir. Beyaz un yerine tam tahıllı ürünleri tercih etmek, kan şekerini daha dengeli tutar ve sindirim sistemini daha az yorar. Mideyi boş bırakmamak adına galeta veya kraker gibi atıştırmalıkları azar azar tüketmek daha sağlıklı bir yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hazımsızlık ve şişkinliği geçirmek için neler yapılabilir?
Hazımsızlık ve şişkinliği hafifletmek için yemeklerden sonra hemen uzanmamalı, hafif tempoda kısa yürüyüşler yapmalısınız. Gün içerisinde azar azar ve sık aralıklarla beslenmek, mide üzerindeki baskıyı azaltır. Ayrıca yemeklerle birlikte sıvı tüketimini sınırlayıp, suyu öğün aralarında içmek sindirim enzimlerinin daha verimli çalışmasına destek olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 7 haftalık hamilelikte beslenme düzeni nasıl oluşturulur?
7 haftalık hamilelikte ideal beslenme düzeni, mideyi yormayan sindirimi kolay gıdalar üzerine kurulmalıdır. İlk aylarda vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için protein, sağlıklı karbonhidrat ve vitamin dengesini korumak önemlidir. Eğer belirli gıdalara karşı tiksinti varsa, doktorunuzun önerdiği folik asit ve prenatal vitamin takviyelerini düzenli kullanarak eksik kalan besin değerlerini destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 294 göst.
Midede şişkinlik hazimsizlik
16 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hacer Ebrar (212 puan) sordu
0 oy
1 cevap 181 göst.
Midede hazimsizlik gibi sizinde oluyormu
16 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Anne.sevgisi (317 puan) sordu
0 oy
6 cevap 931 göst.
Midede şişkinlik ve gaz sorunu yaşayan var mı?
20 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 1annee (198 puan) sordu

Kategoriler


1,507,558 soru

24,607,738 cevap

363,932 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...