Bir Soru Sor

35+4 haftalık gebeyim, bebeğimin kilo alması için ne yemeliyim?

0 oy
296 göst.
27 Kasım 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (278 puan) sordu
Arkadaşlar öğün atlamayin meyve sebze tüketin

Ama kaşar peyniri muz süt çerezler kilo kaldırıyor güzel  sizin tavsiyeniz varsa yazın  35+4
Gebelik haftası 35+4

1 cevap

0 oy
27 Kasım 2021 (2,648 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Ben hergün kaşar ceviz pekmez bal yiyorum 

Bebeğimin kilosu 2 hafta önde kendim sadece 2 kilo aldım 

Birde portakal havuç elma suyu karışık sıkıyorum 

Ekmek az miktarda tüketiyorum makarna pilavr yemiyoeum kof kilo değil sağlıklı kilo alıyor
27 Kasım 2021 (278 puan) yorumladı
Maşallah çok az kilo  almissiniz kaç haftaliksiniz
Benim kide en son 100 gr kadar öndeydi bakalım bu hafta içi kontrol var kaç kilo olmuş ama ben baya aldim
27 Kasım 2021 (2,648 puan) yorumladı
Şuan 25. Hafta enson ölçüm 22+2 de yapıldı bebek 700 gramdı kilo olmuştur artık :)
28 Kasım 2021 (278 puan) yorumladı
Anladim son haftalarda acayip hızlı kilo alınıyor  o aylarda ben almadim hatta verdim
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 35 haftalık gebelikte bebeğin kilo alması için neler yemeliyim?
35 haftalık gebelikte bebeğin sağlıklı kilo alımını desteklemek için protein ve sağlıklı yağlar içeren besinlere odaklanmalısınız. Günlük beslenmenize kaşar peyniri, tam yağlı süt, muz, avokado, ceviz, badem ve fındık gibi yüksek kalorili ve besleyici gıdaları eklemek bebeğin gelişimine doğrudan katkı sağlar. Ayrıca kaliteli hayvansal protein kaynakları olan kırmızı et, tavuk ve balık tüketimine özen göstererek bebeğin doku gelişimini destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bebeğin kilo alımını artırmak için hangi besinler tüketilmelidir?
Gebelikte bebeğin kilo alımını artırmak için vitamin, mineral ve kalori değeri yüksek olan kuruyemişler, kuru meyveler ve süt ürünleri en etkili besinlerdir. Özellikle her gün bir avuç çiğ kuruyemiş tüketmek, sağlıklı yağ asitleri sayesinde bebeğin gelişimini hızlandırır. Bunun yanında muz gibi potasyum deposu meyveler ve kalsiyum açısından zengin kaşar peyniri gibi süt ürünleri, bebeğin hem kemik yapısını güçlendirir hem de kilo alımına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 35 haftalık gebelikte bebeğin gelişimi nasıl desteklenir?
35 haftalık gebelikte bebeğin gelişimini desteklemek için öğün atlamadan düzenli ve dengeli beslenmek en önemli kuraldır. Kan şekerini dengede tutan, kompleks karbonhidratlar ve kaliteli proteinler içeren küçük ama sık öğünler tercih etmelisiniz. Vücudun ihtiyacı olan enerjiyi karşılamak için sebze ve meyve tüketimini ihmal etmemeli, aynı zamanda yeterli sıvı alımına dikkat ederek bebeğin içinde bulunduğu amniyon sıvısının kalitesini korumalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin son aylarında bebeğin kilo alması için kuruyemiş ne kadar yenmeli?
Gebeliğin son aylarında bebeğin kilo alımını desteklemek amacıyla günde bir avuç çiğ kuruyemiş tüketilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir. Ceviz, badem ve fındık gibi besinler yüksek enerji ve sağlıklı yağ içerdikleri için bebeğin ağırlık kazanmasına yardımcı olur. Aşırıya kaçmadan düzenli tüketildiğinde bu kuruyemişler, bebeğin beyin ve vücut gelişimi için gerekli olan temel yağ asitlerini sağlamada oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik sürecinde bebeğin kilo almaması durumunda ne yapılmalıdır?
Gebelik sürecinde bebeğin kilo alımında yavaşlama gözlemleniyorsa öncelikle doktorunuzla iletişime geçerek detaylı bir ultrason takibi yapılması gerekir. Beslenme düzeninizde protein ve sağlıklı yağ oranını artırarak, öğünleri sıklaştırıp porsiyonları küçülterek bebeğin daha fazla besin almasını sağlayabilirsiniz. Stres seviyesini azaltmak, yeterli dinlenmek ve doktorunuzun onayladığı şekilde vitamin takviyelerini düzenli kullanmak bebeğin gelişim hızını doğrudan etkileyen unsurlardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,507,629 soru

24,608,536 cevap

363,964 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...