Hamileyim bacak ağrısı yüzünden uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
486 göst.
30 Kasım 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (79 puan) sordu
Selamun aleyküm benim gibi uyuyamayan hamisler bacak agrim oluyor uyutmuyor ne yapmalıyım acaba ??
Gebelik haftası 35+5

5 Cevap

0 oy
30 Kasım 2021 (59 puan) cevapladı
Bende 35+4 şimdi aynı soruyu sordum saka gibi ayaklarım sabit kalamıyor kıpır kıpır hareket etmem lazım istem dışı kollarımda öyle çıldıracağım sabah artık sızıp kalıyorum sabit durmuyo yatakta hiçbir yerim 
30 Kasım 2021 (79 puan) yorumladı
Çoğu şeyi denedim geçmiyor çözümü olan çıkar inşallah geceleri uykusuzluk çok kötü bütün gün uyuyunca gün bitiyor
30 Kasım 2021 (59 puan) yorumladı
Ben uyuyamıyorum da 4 yasinda bir oglum var vallahi kafayı yiyeceğim:(
-Reklam-
0 oy
30 Kasım 2021 (1,219 puan) cevapladı
36 haftadayim bende iki haftadır çekiyorum hala da devam
0 oy
30 Kasım 2021 (342 puan) cevapladı
31 haftaligim benimde sag bacagim cok agriyorkramp gibi giriyor ovsakda biraz geciyor sonra geri basliyor
0 oy
30 Kasım 2021 (198 puan) cevapladı
Daha şimdi kalça, çatı ağrısından ağlamak üzereymiş gibi uyandım 34+5 haftamdayım çook zorlanmaya başladım Allah bu günlerimizi gülerek hatırlamayı nasip etsin inşallah ne diyim 
30 Kasım 2021 (79 puan) yorumladı
Amin amin Rabbim yardımcımız olsun :(
30 Kasım 2021 (198 puan) yorumladı
Amin
0 oy
30 Kasım 2021 (47 puan) cevapladı
36+1 benimde sol bacağım çok ağrıyor hep sola yattığım için mi bilmiyorum uyku yaklaşık 2 aydır yok eşim işe gitceği için kahvaltı hazırlamaya kalkmam gereken alarmdan yarım saat önce kalkıyorum hazır da bekliyorum gibi bişey birde bulantı ishal bunlarla karşılaştım bu hafta da doğum yaklaştığı için olur diyo babaannem annem aşımı falan da oldum bi yere de çıkmıyorum korkudan bilmiyorum napcam doğum korkum da başladı günaydın hepinize bu arada

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte bacak ağrısı ve uykusuzluk neden olur?
Hamilelik döneminde artan kan hacmi, vücut ağırlığındaki değişimler ve ödem oluşumu bacaklarda ağrıya ve kramplara neden olabilir. Özellikle büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı kan dolaşımını yavaşlatarak gece uykusuzluğu yaratan huzursuz bacak sendromu gibi şikayetleri tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken gece bacak ağrısı nasıl geçer?
Gece bacak ağrılarını hafifletmek için yatmadan önce bacaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutarak 10-15 dakika dinlendirebilirsiniz. Ayrıca uyurken sol yanınıza yatmak, bacaklarınızın arasına yastık koymak ve gün içinde düzenli hafif yürüyüşler yapmak kan dolaşımını destekleyerek ağrıları azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak krampları için hangi vitaminler kullanılır?
Hamilelikte bacak krampları genellikle magnezyum, kalsiyum veya potasyum eksikliğinden kaynaklanabilir. Doktorunuzun onayıyla bu mineralleri içeren takviyeler kullanmak veya muz, badem, yoğurt gibi magnezyum ve kalsiyum yönünden zengin besinleri günlük diyetinize eklemek ağrıların şiddetini belirgin şekilde düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Bacak ağrısı tek bir bacakta şiddetli şişlik, kızarıklık, sıcaklık artışı veya hassasiyetle birlikte görülüyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Bu belirtiler kan pıhtılaşması riski olan derin ven trombozu (DVT) gibi ciddi bir durumun işareti olabileceği için mutlaka tıbbi takip gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece bacak ağrısı için hangi egzersizler yapılır?
Yatmadan önce ayak parmaklarınızı kendinize doğru çekip 10 saniye bekletmek ve ayak bileklerinizi dairesel hareketlerle döndürmek bacak kaslarınızı gevşetir. Gün boyu yapılan esneme hareketleri ve hafif tempolu yürüyüşler, kaslarda biriken gerginliği azaltarak gece daha rahat uyumanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 313 göst.
0 oy
0 cevap 199 göst.
0 oy
5 cevap 553 göst.
19 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zeynepaygar06 (25 puan) sordu

1,512,134 soru

24,665,280 cevap

366,947 kullanıcı

...