Bir Soru Sor

İlk gebeliğimde kalçamda ağrı ve kitlenme neden olur?

0 oy
252 göst.
1 Aralık 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (4 puan) sordu
Arkadaşlar ilk gebeliğim ve kalcamda ağrı var ayaklarıma vuruyor yeri geliyor yürüyemiyor hale geliyorum uzanıncada kitleniyorum hareketsiz kalıyorum sebebini bilen başına gelen varsa yazabilirmi
Gebelik haftası 25-2

1 cevap

0 oy
2 Aralık 2021 (600 puan) cevapladı
Benim sağ kaşığa vuran kitlenme ağrılarım var.  24. Haftadan beri gaz sıkışması dedi doktor akşam 7 den sonra yemeği kesti sadece çubuk kraker ve su kuru meyve de olabilir az.  Onun yanında süt ürünlerini azalttı meyveyi de azalttı.  Ama hala günde 1 -2 oluyor bazen mahvoluyorum . Bugün oldu lavobaya çıkıp yatsam diye bekliyorum valla . Birde ayaklarımın altına sıcak su torbası koyuyorum biraz rahatlatıyor 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte kalça ağrısı ve bacaklara vuran sancı neden olur?
Gebelikte kalça ağrısı ve bacaklara yayılan sancılar, vücudun salgıladığı relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin gevşemesi ve büyüyen rahmin siyatik sinirine baskı yapmasından kaynaklanır. Bu durum özellikle hamileliğin ilerleyen dönemlerinde, bebeğin ağırlığının artmasıyla birlikte kalça kemikleri üzerindeki yükün artması sonucu tetiklenir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalça kitlenmesi yaşandığında ne yapmak gerekir?
Kalça kitlenmesi yaşadığınızda öncelikle ani hareketlerden kaçınmalı ve vücudunuzu dinlendirmelisiniz. Kitlenme anında pozisyon değiştirmek yerine, yavaşça yan dönerek destek almalı ve ağrının hafiflemesi için kalça altına yastık koyarak baskıyı azaltmalısınız. Eğer ağrı yürümenizi tamamen engelliyorsa mutlaka doktorunuzla görüşerek fizik tedavi veya uygun egzersiz desteği almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kalça ağrısı ve bacak uyuşması nasıl geçer?
Gebelikte kalça ağrısı ve bacak uyuşmasını hafifletmek için yan yatarken dizlerinizin arasına yastık koyarak kalça hizasını koruyabilir ve günlük olarak hafif esneme hareketleri yapabilirsiniz. Ayrıca uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermek ve otururken dik bir postür sergilemek, sinirler üzerindeki baskıyı azaltarak ağrının şiddetini düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kalça ağrısı ne zaman doktora gösterilmelidir?
Eğer kalça ağrısı günlük aktivitelerinizi yapmanızı tamamen engelliyorsa, bacaklarınızda güç kaybı hissediyorsanız veya ağrıya şiddetli uyuşma ve karıncalanma eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız. Özellikle yürüme yetisini zorlaştıran veya gece uykudan uyandıran ağrılar, mutlaka tıbbi değerlendirme gerektiren durumlardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kalça ve bacak ağrısını önlemek için neler yapılabilir?
Gebelikte kalça ve bacak ağrısını önlemek için düzenli olarak hamile yogası veya yürüyüşü gibi hafif egzersizler yaparak kaslarınızı güçlendirebilirsiniz. Ayrıca ağır yük kaldırmaktan kaçınmak, ortopedik ayakkabılar tercih etmek ve kalsiyum ile magnezyum değerlerinizi doktor kontrolünde takip ettirerek kas spazmlarının önüne geçebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 404 göst.
Bir saattir kalcamda bir ağrı var
2 Temmuz 2021 Doğum kategorisinde Poyraz esra (208 puan) sordu
0 oy
1 cevap 237 göst.
Kızlar bakarmisiniz
2 Temmuz 2021 Doğum kategorisinde Poyraz esra (208 puan) sordu
0 oy
0 cevap 209 göst.
Sağ kalçamda ağrı
15 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde melekbilalenes (1 puan) sordu
0 oy
2 cevap 267 göst.
26. Haftada karın ağrısı normal mi?
20 Ekim 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Mma (9 puan) sordu

Kategoriler


1,510,418 soru

24,642,500 cevap

365,877 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...