Bir Soru Sor

Karnımda aşırı gaz oluyor, ne yapsam geçer?

0 oy
253 göst.
2 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (111 puan) sordu
Sizlere bir sorum olacak me yesam karnim aşırı gaz oluyor ne yapsam gecer çok rahatsızim bu durumdan 
Gebelik haftası 13

1 cevap

0 oy
2 Aralık 2021 (4 puan) cevapladı
Selam.gun icinde 2l su icerseniz aradan kalkar
2 Aralık 2021 (111 puan) yorumladı
Teşekkürler
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Karnımdaki aşırı gaz sancısı için evde ne yapabilirim?
Karnınızdaki aşırı gazı rahatlatmak için ilk olarak papatya, rezene veya nane çayı içerek sindirim sisteminizi gevşetebilirsiniz. Ayrıca dizlerinizi karnınıza doğru çekerek cenin pozisyonunda uzanmak veya hafif tempoda 10-15 dakika yürüyüş yapmak, bağırsak hareketliliğini artırarak gazın dışarı atılmasına yardımcı olur. Eğer sancınız çok şiddetliyse sıcak su torbasını havluya sarıp karnınıza koymak da kasılmaları hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sürekli karnımda gaz olması neyin belirtisi olabilir?
Sürekli yaşanan aşırı gaz, genellikle beslenme alışkanlıkları, hızlı yemek yeme, laktoz intoleransı veya irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi durumların belirtisi olabilir. Gün içerisinde çok fazla hava yutmak, gaz yapan baklagil veya karbonhidrat ağırlıklı beslenmek sindirim sisteminde birikmeye yol açar. Eğer bu duruma karın ağrısı, şişkinlik ve dışkılama alışkanlıklarında değişim eşlik ediyorsa bir gastroenteroloji uzmanına danışmanız faydalı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hangi yiyecekler karnımda aşırı gaza neden olur?
Gaz oluşumunu tetikleyen yiyeceklerin başında kuru fasulye, nohut, mercimek gibi baklagiller ile brokoli, karnabahar, lahana ve brüksel lahanası gibi sebzeler gelir. Ayrıca süt ve süt ürünleri, yapay tatlandırıcılar, gazlı içecekler ve tam tahıllı ürünler de sindirilirken bağırsaklarda fazla miktarda gaz açığa çıkarabilir. Hangi gıdaların sizde daha fazla gaz yaptığını anlamak için bir süre beslenme günlüğü tutarak tetikleyici besinleri tespit edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gaz sancısını hızlıca geçirmek için hangi hareketler yapılmalı?
Gaz sancısını hızlıca geçirmek için en etkili yöntemlerden biri 'rüzgar giderme' pozu olarak bilinen, sırtüstü yatıp dizleri göğse doğru çekerek nazikçe sallanma hareketidir. Bu pozisyon, sıkışan gazın bağırsak kanallarından hareket etmesini kolaylaştırır. Ayrıca ayaktayken gövdeyi sağa ve sola hafifçe döndürmek veya masaj yaparak bağırsak hattı boyunca nazik baskı uygulamak gazın çıkışını hızlandırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gün içinde aşırı gaz oluşmaması için nasıl beslenmeliyim?
Aşırı gazı önlemek için yemekleri çok yavaş çiğneyerek ve konuşmadan yemek, hava yutma miktarını azaltacağı için oldukça önemlidir. Porsiyonları küçültüp öğün sayısını artırmak, sindirim sisteminin yorulmasını engeller. Ayrıca gün boyu yeterli miktarda su tüketmek ve lifli gıdalara vücudunuzu alıştırarak kademeli geçiş yapmak, bağırsak florasını düzenleyerek gaz oluşumunu minimuma indirmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 184 göst.
Karnımda aşırı gaz var ve yemek yiyemiyorum
26 Haziran 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Kuuuubucan (844 puan) sordu
0 oy
1 cevap 115 göst.
Karnımda Gaz Sıkışması Gibi Hissetmek Neden Olabilir?
23 Eylül 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Akdodnx (146 puan) sordu

Kategoriler


1,512,413 soru

24,668,795 cevap

367,148 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...