Doğuma son 5 gün kala uykusuzluk ve yorgunlukla nasıl başa çıkarım?

0 oy
1,125 göst.
3 Aralık 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (425 puan) sordu
Günler geçmiyor geceler uykusuz Luk yoruldu vücut birde psikolojik olarak düşününce nasıl olacak
Gebelik haftası 39

16 Cevap

0 oy
3 Aralık 2021 (425 puan) cevapladı
Kaç kilo aldınız anneler
3 Aralık 2021 (56 puan) yorumladı
40+5teyim 6 kilo aldim bebekde suan 3980
4 Aralık 2021 (425 puan) yorumladı
Maşallah
-Reklam-
0 oy
3 Aralık 2021 (4,684 puan) cevapladı
Ben 14 kilo falan aldım canım 
3 Aralık 2021 (4,684 puan) yorumladı
Ben de 52yle kaldım 66yla doğuma gittim, kilolar veriliyor ya zaten ilk hafta 7kilo gitti
3 Aralık 2021 (425 puan) yorumladı
Aynen ilk gebelikte 25,kilo almıştım hepsi gitti 5kilo fazla kalmıştı oda emzirme döneminde gitti
3 Aralık 2021 (425 puan) yorumladı
ilk gebelikte 25,kilo almıştım hepsi gitti 5kilo fazla kalmıştı oda emzirme döneminde gitti
3 Aralık 2021 (4,684 puan) yorumladı
Maşallah baya da kilo almışsın, zayıf olunca daha çok alınıyor
3 Aralık 2021 (425 puan) yorumladı
Aynen :) bebek de kilolu oldu geç doğum yapinca
0 oy
3 Aralık 2021 (837 puan) cevapladı
Sezeryan mi normalmi doğum yapicaksiniz
3 Aralık 2021 (425 puan) yorumladı
Normal inşallah bı aksilik olmazsa
3 Aralık 2021 (837 puan) yorumladı
Hayirlisi ile insaAllah
3 Aralık 2021 (425 puan) yorumladı
Aminnn inşallah canım
0 oy
3 Aralık 2021 (855 puan) cevapladı
benımde 35 haftalık 6 gunluk
3 Aralık 2021 (425 puan) yorumladı
Allah sağlıkla kucağımıza almayı nasip etsin inşallah
0 oy
3 Aralık 2021 misafir cevapladı
Bizim son 20 10 kiloya yakın da kilo aldım :((
0 oy
3 Aralık 2021 (79 puan) cevapladı

Bizimde son 13 gün geçsin istiyorum artık şu son zamanlarrr :ermm:  11 kilo falan almişim şuana kadar 

0 oy
3 Aralık 2021 (421 puan) cevapladı
Açılma sancım varmı aynıyız senınle bnde hiçbişey yok
3 Aralık 2021 (425 puan) yorumladı
Karnım ağrıyor canım başka bişey yok açılma için henüz alttan muayene yapmadı doktorum  sütun gelirse gel dedi
3 Aralık 2021 (421 puan) yorumladı
Benim 3 hftadr bakıyor açılma yok nasıl olcak bilmiyorum yatan bırı değilim gebeliğim başından beri hareketlıyım yerleri sılerken bile Vileda kullanmadım oturarak yaptım sezeryan dogum istemiyorum devletemı gdıyosun
3 Aralık 2021 (425 puan) yorumladı
Evet canım araştırma hastanesi doktor um muayene etmedi alttan plates egzersiz yapıyorum doğum kolay olsun diye bakalim
3 Aralık 2021 (421 puan) yorumladı
Devlette bakmıyorum doğuma kadar kaç kısıden duydum özelde bakıyorlar inş kolay olur normal olsunda bacım kolay zor geçiyor bir avazda doğurursun inş
3 Aralık 2021 (425 puan) yorumladı
Aminnn inşallah canım cümlemizinki ni
0 oy
3 Aralık 2021 (969 puan) cevapladı
Allah kolaylık versin nasıl hissediyorsun sancı vs var mı 
3 Aralık 2021 (425 puan) yorumladı
Karnım ağrıyor gaz sancısı mi bilmiyorum
0 oy
3 Aralık 2021 (177 puan) cevapladı
Bu günlerin tadını çakar bol bol uyu doğumdan sonra anlatsın ne demek isdedığimi ;-)
3 Aralık 2021 (425 puan) yorumladı
Uyku yokki kaşıntı mahvetti beni
3 Aralık 2021 (177 puan) yorumladı
Normal doğum mu
0 oy
3 Aralık 2021 (1,780 puan) cevapladı
Ah sondasin ama güç kalmamıştır neyseki az kalmış benim daha 33.4. Vaktinde sağlıkla gelsin inşallah 
0 oy
3 Aralık 2021 (1,097 puan) cevapladı
Benimde 15 Rabbim hepimize hayırlı doğumlar nasip etsin sağlıcakla alalım bebeklerimizi kucaklarımıza ♥️
0 oy
3 Aralık 2021 (72 puan) cevapladı
38+6 yim . 19 kilo aldım . Doğum belirtisi daha yok beklemedeyiz ☺️ ne zaman gelecek bakalım .. 
3 Aralık 2021 (425 puan) yorumladı
Valla yerleri rahat çıkma ya niyetleri yok sanırım
3 Aralık 2021 (72 puan) yorumladı
Valla öyle gibi ☺️☺️ ama olsun artık ya ☺️
3 Aralık 2021 (425 puan) yorumladı
Aynen
0 oy
3 Aralık 2021 (153 puan) cevapladı
Benim şafak 0. :) 12 kilo aldım toplamda
3 Aralık 2021 (425 puan) yorumladı
Eli kulağında desene canım :) saglikla gelsinler
3 Aralık 2021 (153 puan) yorumladı
Hepimizin bebisleri inşallah :)
0 oy
3 Aralık 2021 (111 puan) cevapladı
Benimde şafak 20 . 6 kilo aldım.  
0 oy
3 Aralık 2021 (369 puan) cevapladı
Uygulamaya göre benmde son 5 gün. Normal dogum olucak ama yalancı sancılar dısında hic sancım yok. Nst de cıkmıyor bakalm nolcak. 
0 oy
3 Aralık 2021 (41 puan) cevapladı
Şafak 0 hala gelmedi bebegimiz

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğuma son 5 gün kala uyku düzensizliği ve yorgunluk normal mi?
Doğuma 5 gün kala vücudun aşırı yorulması ve uykusuzluk çekilmesi, fiziksel ağırlık artışı ve hormonal değişimler nedeniyle oldukça yaygındır. Bebeğin yerleşimi ve pelvik baskı uyku kalitesini düşürürken, vücudun kendini doğuma hazırlaması sonucu enerji seviyelerinde dalgalanmalar yaşanabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum öncesi psikolojik stresle başa çıkmak için neler yapılabilir?
Doğum öncesi stresle başa çıkmak için nefes egzersizlerine odaklanmak, gün içinde kısa süreli dinlenmeler planlamak ve düşünceleri yazıya dökmek faydalı olabilir. Psikolojik olarak kendinizi rahatlatmak adına doğum sonrası sürece dair net planlar yapmak ve destek alabileceğiniz yakınlarınızla vakit geçirmek kaygıyı azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum yaklaştıkça vücudun yorulması nasıl yönetilir?
Vücudun yorgunluğunu yönetmek için gün içinde mümkün olduğunca sık pozisyon değiştirmeli ve uzun süreli ayakta kalmaktan kaçınmalısınız. Hafif esneme hareketleri yapmak, gün içinde kısa şekerlemelerle dinlenmek ve vücudu zorlamayacak şekilde günlük aktiviteleri sınırlandırmak fiziksel rahatlama sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Son günlerde uyku kalitesini artırmak için hangi yöntemler uygulanır?
Uyku kalitesini artırmak için yatmadan önce ılık bir duş almak, yatakta sol yan pozisyonda yatarken yastık desteği kullanmak ve oda sıcaklığını uygun seviyede tutmak etkilidir. Ayrıca uyku öncesi ekran kullanımını bırakmak ve zihni sakinleştirecek hafif müzikler dinlemek uykuya geçiş sürecini kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğuma 5 gün kala vücut nasıl tepkiler verir?
Doğuma 5 gün kala vücut, yalancı doğum sancıları, artan pelvik baskı, sık idrara çıkma ve yoğun yorgunluk gibi belirtilerle tepki verebilir. Bu dönemde vücut oksitosin ve diğer hazırlık hormonlarını salgılamaya başladığı için fiziksel olarak ağırlaşma ve duygusal hassasiyet artışı gözlemlenmesi normal bir süreçtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 649 göst.
+1 oy
5 cevap 591 göst.
0 oy
0 cevap 175 göst.
20 Eylül 2022 Doğum kategorisinde Derya elevli (191 puan) sordu

1,507,715 soru

24,609,571 cevap

364,014 kullanıcı

...