Sezaryen öncesi aşırı kaygı ve uykusuzlukla nasıl baş ederim?

0 oy
599 göst.
7 Aralık 2021 Doğum kategorisinde (195 puan) sordu
Allah nasip ederse pazartesi sezeryan olacağım. Ama düşünmekten uyuyamıyorum. Evim çok pis gibime geliyor her gün ama her gün dip köşe temizliyorum. Mutfakta ne kadar kap kaçak varsa çamaşır suyuyla yıkadım tekrar makineye attım. Koltukları yıkattım halıları yıkattım ama duramıyorum. Doğum korkum yoktu ama artık var :( ya paniklersem istemezsem vazgeçersem? Bilmiyorum ya inanın düşünmekten uyuyamıyorum. Kendimi temizlikle avutuyorum. Göbeğim iyice çıktı, yürüyüşüm değişti resmen topallıya topallıya iş yapıyorum. Eşimle konuşuyorum e herkesin başına geliyor diyor. Haklı tamam ama içim rahat değil.. Çok korkmaya başladım. 20lik diş çektirdim inanın 1 hafta kendime gelemedim. Diğer yandan astımım var mevsim geçişine denk geldim öksürürken duramıyorum. Sezeryan sonrası sıkıntı yaşayacağım. Of bilmiyorum ama içim çooook daralıyor :(

4 Cevap

0 oy
7 Aralık 2021 (1,831 puan) cevapladı
Canım hiç korkma benim ikinci sezaryanım olucak kısmet olursa bir hafta sonra yarım saat bile sürmüyor hiç bişey hissetmiyorsun ama bebegin doğar doğmaz ilk sen görüyorsun en güzel an bunu düşün sürekli salavat gerir bol bol dua et vesveselere karşı inan korkacağın bişey yok 
-Reklam-
0 oy
7 Aralık 2021 (109 puan) cevapladı
Lütfen böyle düsunmeyin daha siz simdiden bu psikolojiye girerseniz dogumdan sonra cok zorlanirsiniz. Lohusalik var. Eve yeni bi birey gelece ona alisma onun size alisma suresi var. O kadar temizliyosunuz pis diyosunuz kendi kendinizin psikolojisini bozuyosunuz. Yaniniza birini cagirin anneniz yada sevdiginiz biri vs. Biz ne yapalim bak ben tek basima ugrasiyorum annem yanima ha diyince gelemiyo kayinvalidem ust katimda ayda bi yemek yaparsa onu yapiveriyo. 2 yasinda kizim var esime yemek derdim var ayni zamanda ev temnizligim var ustune ustelik erken dogum riskim var mecbiur ayaktayim ve sukur diyorum yinede kimseyi kimseye muhtac etmesin Rabbim. Eviniz pislenecekte dagilacakta bunlarla kafanizi doldurmayin. Yavrunuza kavusacaginiz gunu dusunun onun kokusunu icinize cekeceginiz ani dusunun hersey duzene giriyo inanin namazjnizi kilin duanizi edin Herseyi rabbimize birak 
0 oy
7 Aralık 2021 (527 puan) cevapladı
Istemezsen vazmi gecersen??? Icindemi tutcan kiz :) :) yasadigin heycan panik normal, ama boyle kendini parcalayacak kadar da takilma. Hayirlisi de geç. Kendini simdiden niye sartlandirdin sonrasinda zorlancam diye. Belki hemen ayaklanicaksin. Duani et, nasip de, hayirlisini iste, otur guuuzelce gununü bekle. Bende 2.yi nasipse 3 hafta sonra kucagima alacagim bende de bi panik heyecan  ama tek duam sag salim hepimiz o hastaneden cikalim. 7 yasinda bir oglum var o gozume geliyo ama diyorum ki o cok mutlu kardesi olacagi icin falan. Once bir aglayip sonra kendimi teselli ediyorum :) 
0 oy
7 Aralık 2021 (304 puan) cevapladı
Hiç korkma insanalr ne hastalıkla doğum yapıyor doktoruna guveniyorsan hastane iyiyse hiçbir şeyi kafana takma

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sezaryen öncesi aşırı temizlik yapma isteği neden olur?
Sezaryen öncesi görülen aşırı temizlik yapma isteği, tıp dilinde 'yuvalama içgüdüsü' olarak adlandırılan psikolojik bir hazırlık sürecidir. Doğumun yaklaşmasıyla artan kaygı ve kontrol etme ihtiyacı, anne adaylarını fiziksel olarak yorucu olsa da evi mükemmel hale getirmeye iter. Bu durum, bilinçaltında bebeğe güvenli ve steril bir ortam hazırlama arzusuyla tetiklenir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum öncesi uyuyamama ve panik atak hissi nasıl geçer?
Doğum öncesi yaşanan uyku problemleri ve panik hissi, yüksek kortizol seviyeleri nedeniyle oluşur. Bu durumu hafifletmek için derin diyafram nefesi egzersizleri yapmak, gün içinde kısa süreli dinlenmelere odaklanmak ve duygularınızı bir yakınınızla veya uzman bir psikologla paylaşmak oldukça etkilidir. Eğer kaygı günlük yaşamınızı tamamen kısıtlıyorsa, doktorunuzla görüşerek güvenli gevşeme yöntemleri hakkında destek alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Astım hastası hamileler sezaryen sonrası nelere dikkat etmeli?
Astım hastası hamileler, sezaryen sonrası dönemde öksürük krizlerini kontrol altında tutmak için doktorlarının önerdiği inhaler ilaçları düzenli kullanmalıdır. Operasyon sonrası dikiş bölgesindeki acıyı artırmamak adına, öksürürken karın bölgesine bir yastıkla destek yaparak (splinting) baskıyı azaltmak büyük önem taşır. Ayrıca, hastane odasının nem dengesinin korunması ve doktorun bilgisi dahilinde solunum egzersizlerine erken başlanması iyileşme sürecini hızlandırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen doğum korkusuyla nasıl başa çıkılır?
Sezaryen doğum korkusu, bilinmezlikten kaynaklanan doğal bir tepkidir ve bu konuda yalnız olmadığınızı bilmek ilk adımdır. Korkularınızı ameliyatı gerçekleştirecek olan kadın doğum uzmanıyla açıkça konuşmak, operasyonun aşamalarını detaylıca dinlemek kaygınızı önemli ölçüde azaltacaktır. Doğumun sizin kontrolünüz dışında gelişebileceğini kabul etmek ve süreci güvenli ellere bıraktığınızı kendinize hatırlatmak psikolojik rahatlama sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son haftalarında yaşanan uykusuzluk ve kaygı normal mi?
Hamileliğin son haftalarında yaşanan uykusuzluk ve yoğun kaygı, anne adaylarının %80'inden fazlasında görülen oldukça yaygın bir durumdur. Vücudun doğuma fiziksel olarak hazırlanması, değişen hormon dengeleri ve bebeği kucağa alma heyecanı birleşerek uyku kalitesini düşürür. Bu süreçte kendinizi fiziksel işlerle yormak yerine, zihinsel olarak dinlenmeye vakit ayırmanız hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için çok daha faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,507,965 soru

24,613,287 cevap

364,195 kullanıcı

...