Bir Soru Sor

17 kilo aldım ama birden iştahım kesildi, ne yapmalıyım?

0 oy
82 göst.
7 Aralık 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (255 puan) sordu
Merhaba kızlar ben baya kilo aldım 17 kilo kadar ama birden iştahsızlık oldu bu zmana kadar böyle değildi bı kahvaltı yapiyrm başka bişe yok ne yapmam lazm 
Gebelik haftası 28+4

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Aniden başlayan iştahsızlık ve kilo kaybı neden olur?
Aniden başlayan iştahsızlık, vücuttaki metabolik değişimler, hormonal dengesizlikler, stres faktörleri veya gizli seyreden enfeksiyonlar nedeniyle ortaya çıkabilir. Özellikle kısa sürede belirgin kilo artışı sonrası görülen bu durum, vücudun insülin direnci veya tiroid fonksiyonlarındaki ani değişimlere tepkisi olabilir. Eğer iştahsızlığa halsizlik, yorgunluk veya mide bulantısı gibi ek belirtiler eşlik ediyorsa, altta yatan tıbbi bir durumu belirlemek adına mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 17 kilo aldıktan sonra iştahın kesilmesi normal mi?
Kısa sürede 17 kilo gibi yüksek bir artış sonrası iştahın tamamen kesilmesi vücudun tokluk sinyallerini yönetme biçimindeki bir bozulmaya işaret edebilir. İnsülin direnci veya leptin direnci gibi durumlar, başlangıçta aşırı yeme isteği yaratsa da ilerleyen süreçte metabolik yorgunluk nedeniyle iştahın kapanmasına yol açabilir. Vücudun bu ani tepkisi, beslenme düzenindeki dengesizliklerin bir sonucu olabileceği gibi, metabolizmanın kendini koruma veya dengeleme çabası da olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İştahsızlık durumunda sağlıklı beslenme nasıl sürdürülür?
İştahsızlık döneminde öğün atlamamak için vücudu zorlamadan, besin değeri yüksek ve küçük porsiyonlu gıdalara yönelmek önemlidir. Sıvı kaloriler, protein içerikli smoothieler veya çorbalar, katı gıda tüketmekte zorlanan kişiler için iyi bir alternatiftir. Günlük su tüketimini ihmal etmemek ve kan şekerini dengede tutacak kompleks karbonhidratlar ile sağlıklı yağları küçük lokmalar halinde gün içine yaymak, enerji düşüklüğünü önlemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İştahsızlık ve kilo değişimi için hangi doktora gidilir?
İştahsızlık ve beraberinde gelen ani kilo değişimleri için öncelikle bir Dahiliye (İç Hastalıkları) uzmanına başvurulması en doğru adımdır. Doktorunuz, metabolik durumunuzu değerlendirmek için kan şekeri, tiroid hormonları (TSH, T3, T4), vitamin değerleri (özellikle B12 ve D vitamini) ve demir depolarını kontrol eden kapsamlı bir kan tahlili isteyecektir. Gerekli görülmesi durumunda endokrinoloji bölümüne yönlendirilerek hormonal dengeniz detaylıca incelenir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İştahsızlık ile başa çıkmak için yaşam tarzında ne yapılmalı?
İştahsızlık yaşadığınız dönemde öğünleri daha keyifli hale getirmek için yemekleri sevdiğiniz ortamda ve dikkatinizi dağıtacak ekranlardan uzak tüketmeye özen gösterin. Hafif tempolu yürüyüşler yapmak, iştah mekanizmasını uyarmaya ve metabolizmanızı canlandırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, uyku düzeninizi korumak ve stres seviyenizi yönetmek, iştah sinyallerinin normale dönmesi üzerinde doğrudan olumlu bir etkiye sahiptir; ancak iştahsızlık uzun süre devam ederse mutlaka uzman görüşü alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 315 göst.
Sonradan başlayan bulantı iştahsızlık
21 Temmuz 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Yenianneadayi1 (259 puan) sordu
0 oy
5 cevap 722 göst.
32.haftada tekrar gelen bulantı ve iştahsızlık nasıl geçer?
3 Nisan 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gnca ibo (211 puan) sordu

Kategoriler


1,507,611 soru

24,608,319 cevap

363,957 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...