Bir Soru Sor

23 haftalık gebelikte 7 kilo aldım, bu çok mu?

0 oy
385 göst.
7 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (269 puan) sordu
Merhaba arkadaşlar herkese iyi geceler ben 23 haftalık oldum 7 kilo almışım çok mu acaba 74 ile hamile kalmıştım şuan 81 kiloyum çok fazla olduğunu düşünüyorum bir de sabahları özellikle kahvaltıda  ekmek tüketiyorum elimde değil onun dışında ekmek tuketmiyorum ama yine de çok aldım ne yapmam lazım :(
Gebelik haftası 23+3

5 Cevap

0 oy
7 Aralık 2021 (134 puan) cevapladı
Bende 24 haftalik hamileyim 9 kilo aldim bende 52 ile hamile kaldim hamilelikten sonra inanilmaz istah artmasi oldu ozellikle hamurislerine karbonhidratlara seker yuklemesi yapildi sekerim yuksek cikti ve diyete basladim cok zor oluyo caninin cektigini yiyememek sende dikkat et seker olabilir dengeli beslenmeye calis ben hic dikkat etmiyordum.
-Reklam-
0 oy
7 Aralık 2021 (941 puan) cevapladı
Bende en son 24 25 de 6 kilo almıştım şuan 27 oldum mrak edyorum yrin kontrolüm War bklim kaç oldum burada 64 le kaldım 4 kilo werdim snra 6 kilo aldım 
0 oy
7 Aralık 2021 (379 puan) cevapladı
Boyun 1.60 1.65 se normal hamilelik boyunca 11 ile 18 kilo arasinda alinabiliyomus  dr una danış yinede derim kilo alman şuan normal
0 oy
7 Aralık 2021 (416 puan) cevapladı
21 haftalık olduk 56 ile hamile kaldım şuana kadar sadece 3 kilo aldım 
0 oy
7 Aralık 2021 (16 puan) cevapladı
23 haftalik oldum bende daha 2kilo aldim ama ben cok zorlandim 20haftaya kadar yedigimi cikardim 3 haftadir cok şükür rahatim. bence bi dokturuna danis o soyler zaten sana nasıl ilerlemen gerektigini 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 23 haftalık gebelikte 7 kilo almak normal mi?
23 haftalık gebelikte 7 kilo almak, genellikle sağlıklı bir kilo artışı olarak kabul edilir ancak her kadının vücut yapısı ve hamilelik öncesi kilosu farklıdır. Sağlık otoriteleri, normal kiloyla hamile kalan kadınların tüm gebelik süresince toplam 11 ile 16 kilo arasında almasını ideal görür. 23. haftaya kadar alınan 7 kilo, bu hedefin içinde yer alan makul bir aralıktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sabah kahvaltısında ekmek tüketimi kilo aldırır mı?
Gebelikte sabah kahvaltısında tüketilen ekmek, doğru karbonhidrat türü seçildiğinde enerji ihtiyacınızı karşılayan doğal bir besindir. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı veya çavdar ekmeği tercih etmek, kan şekerinizin daha dengeli seyretmesini sağlayarak ani acıkmaları önler. Sadece kahvaltıda tüketilen sınırlı miktardaki ekmek, tek başına aşırı kilo alımına neden olmaz; önemli olan gün içindeki toplam kalori dengesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte haftalık ideal kilo artışı ne kadar olmalı?
Hamileliğin ikinci ve üçüncü trimester döneminde ideal kilo artışı haftalık ortalama 300 ile 500 gram arasındadır. İlk üç ayda kilo artışı daha yavaş gerçekleşebilirken, 20. haftadan sonra vücut bebeğin büyümesi ve sıvı artışıyla birlikte düzenli olarak kilo almaya başlar. Haftalık 500 gramdan fazla artış gözlemlendiğinde beslenme düzeni gözden geçirilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik sürecinde kilo takibi nasıl yapılmalıdır?
Gebelik sürecinde kilo takibi için düzenli olarak aynı tartı ve benzer kıyafetlerle haftada bir kez sabah aç karnına tartılmak en doğru sonucu verir. Kilonuzdaki ani değişimleri takip etmek adına verileri bir çizelgeye kaydetmek, doktorunuzun kontrol muayenelerinde süreci daha iyi değerlendirmesine yardımcı olur. Sadece sayıya odaklanmak yerine genel sağlık durumunuzu ve doktorunuzun yönlendirmelerini esas almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte aşırı kilo alımını engellemek için neler yapılmalı?
Hamilelikte sağlıklı kilo yönetimi için porsiyon kontrolü yapmak, şekerli ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak en etkili yöntemdir. Günlük sıvı tüketimini artırmak, lifli gıdalarla sindirim sistemini desteklemek ve doktorunuzun onay verdiği ölçüde hafif yürüyüşler yapmak kilo artışını dengeler. Kesinlikle aç kalmamalı, bunun yerine öğünlerinizi daha küçük ve besleyici porsiyonlara bölerek yönetmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,509,853 soru

24,636,677 cevap

365,512 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...