18 haftalık hamileyim 11 kilo aldım, nasıl verebilirim?

0 oy
435 göst.
8 Aralık 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (9 puan) sordu
Hanımlar yaksamlar dün doktora ciktimda suanda18+4 ve 11 kilo almışım yanlış AP yazılmış kilo nasıl verebilirim şimdiden teşekkür ederim
Gebelik haftası 18+4
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

2 Cevap

0 oy
8 Aralık 2021 (1,602 puan) cevapladı
Fazla almışsınız galiba keşke daha kontrollü ilerleseydiniz benim doktorum bana ilk üç ay 3 kilo al demişti abur cubur kızartma falan yemedim tabiki çikolata yedim ama insan yinede hissediyor kilo alınca.isterseniz diyetisyene gidin kadın doğum Hastanesi'nde var diye biliyorum en azından sağlıklı seyler onerir
8 Aralık 2021 (1,602 puan) yorumladı
Yanlış hapmi yazılmış anlamadim
8 Aralık 2021 (9 puan) yorumladı
Evet hap yazılmış klavye yanlış yazılmış k.bakma kilo alma hapı kendi doktorumda şaşırdı sağlık ocağı yazmıştı hapi
8 Aralık 2021 (1,602 puan) yorumladı
Allah Allah gerçekten hayret verici olay doktorlar bazen böle dikkatsiz oluyor dogumunuza yakın belki almazsiniz son aylarınizda fazla kilo öyle kapatirsiniz açığı inşallah yiyin yine tabiki çokta engel olmayın kendinize ama sağlıklı seyler yiyin
8 Aralık 2021 (9 puan) yorumladı
Normalde abur cubur la işim yok bitek çikolata yiyorum ama yine alıyorum
8 Aralık 2021 (1,602 puan) yorumladı
Anladım canım kadin doguma gittiginde söyle istersen
-Reklam-
0 oy
8 Aralık 2021 (478 puan) cevapladı
Ben ilk hamileliğimde 22 kilo aldım diye çok aldım diyodun siz benden de çok almışsınız bence vermeye çalışın mutlaka çünkü hamileliğiniz daha yeni doğuma kadar böyle kilo alırsanız çok zorlanırsınız
8 Aralık 2021 (9 puan) yorumladı
Bana yanlış AP yazılmış yani kullandığım ilaç bana kilo aldırmış ben hamile kalmadan önce acligimi bile istetmiyodum ve doktorumda bebek sağlıklı ama dedi seni kaybederim dedi napcan bilmiyorum korkuyorum
8 Aralık 2021 (478 puan) yorumladı
Allah korusun canım çok yeme ama yediğin şeylerin besin değerleri yüksek olsun bebeğe iyi gelecek şeyler ye ekmeğin hamur işini bırak doktor bana yemesende bebeğe zararı olmaz dedi düzenli yürüyüşe başla çok tempolu olmasada yürü hareket et bol bol Allah'ın izniyle verirsin ben 100 kilodan fazlayken hamile kalıp 4.cocugunu doguranini gördüm ve hep çok kiloluydu doktor onada diyodu hamilelik riskli sana zarar verir ama hiç bişey olmadı kendine dikkar et canım
8 Aralık 2021 (9 puan) yorumladı
Saol içimi rahatlattı teşekkür ederim
8 Aralık 2021 (478 puan) yorumladı
Rica ederim ama yinede dikkat et

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

18 haftalık hamileyim 11 kilo aldım bu normal mi?
18. haftada 11 kilo alımı, gebelik takibinde beklenenden daha hızlı bir artış olarak değerlendirilebilir. Gebeliğin ilk yarısında genellikle toplam 2-5 kilo arası bir artış ideal kabul edilirken, bu miktarın üzerine çıkılması durumunda bir beslenme uzmanı veya kadın doğum doktoru ile görüşülerek beslenme düzeninin gözden geçirilmesi önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hızlı kilo alımını durdurmak için neler yapabilirim?
Hızlı kilo artışını kontrol altına almak için öncelikle basit şeker, hamur işi ve paketli gıdalardan uzak durarak protein ve lif ağırlıklı beslenmeye geçiş yapmalısınız. Günde en az 2-2.5 litre su tüketmek ve doktorunuzun onay vermesi şartıyla günlük 30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler yapmak metabolizmanızı destekleyerek kilo alım hızınızı yavaşlatabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 18. haftadan sonra ideal kilo alımı ne kadar olmalı?
18. haftadan sonra ideal kilo artışı, kişinin gebelik öncesi vücut kitle indeksine göre değişiklik gösterse de ortalama haftalık 300 ile 500 gram arasındadır. İkinci trimester döneminde bebeğin büyümesiyle birlikte iştahın artması normaldir ancak porsiyon kontrolü yaparak ve boş kalorilerden kaçınarak sağlıklı bir seyir izlemek mümkündür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte fazla kilo alımı nasıl önlenir?
Fazla kilo alımını önlemek için ana öğünlerde porsiyonları küçültüp ara öğünlerde çiğ kuruyemiş, yoğurt veya meyve gibi sağlıklı seçeneklere yönelmek en etkili yöntemdir. Ayrıca yemekleri yavaş çiğnemek, tokluk sinyallerinin beyne ulaşmasını sağlayarak gereksiz kalori alımını engeller ve kan şekerinizi dengede tutar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo kontrolü için hangi egzersizler yapılabilir?
Hamilelikte kilo kontrolü sağlamak için doktorunuzun bir engeli yoksa en ideal egzersizler yürüyüş, yüzme ve hamile yogasıdır. Bu aktiviteler hem ödem oluşumunu azaltır hem de vücudun fazla enerji harcamasına yardımcı olur, ancak egzersiz sırasında kendinizi çok zorlamamalı ve nabzınızı çok yükseltmemeye dikkat etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 330 göst.
0 oy
3 cevap 155 göst.
0 oy
1 cevap 325 göst.
0 oy
0 cevap 132 göst.

1,509,577 soru

24,633,056 cevap

365,242 kullanıcı

...