Doğum korkusunu yenmek için ne yapabilirim?

0 oy
434 göst.
27 Kasım 2018 Doğum kategorisinde (1 puan) sordu

Dogum korkusunu yenmek icin ne yapmak gerekir

Gebelik haftası 28 hafta

5 Cevap

0 oy
27 Kasım 2018 (323 puan) cevapladı

Korkulacak hiç bişey yok sancini cekeceksin doğum kolay cnm bol bol dua oku allah bebeğin yolunu vermiş çok şükür dua et korkma 

27 Kasım 2018 (1 puan) yorumladı
Cok korkuyorum ama ilk dogumum cevreme soruyorum hic bisey bilmeden git dogur diyolar
-Reklam-
0 oy
27 Kasım 2018 (380 puan) cevapladı

Ben 38 haftadan sonra artık dogursamda kurtulsam diye dua eder olmuştum valla canim öyle yada böyle korkunun ecele faydası yok o bebeler doğacak 

Korkulacak bişey yok ilk.ve tek doğuranlar bizler değiliz 


27 Kasım 2018 (1 puan) yorumladı
Tabi. Korkunum ecele faydasi yokda anlayisiz doktorlra denk gelirm diyede korkuyorm
27 Kasım 2018 (380 puan) yorumladı
Onu ancak doğumda öğrenebilirsin oyuzden bence hiç kendine stres sıkıntı yapma allah iyilerle karsilastirsin inşallah
0 oy
27 Kasım 2018 (290 puan) cevapladı

ben de korkuyodum ama kanama şikayetiyle hastanede yattım iki kez 3 4 gece ikisinde de normal odada değil doğumhanede sancı odalarında yattım, doğal olarak doğuran kadınların sesleriyle iç içeydim.. dr ıkın dediği zaman ıkınmayıp bağıran kadınların daha uzun sürdü doğumu doğal olarak, ebe ya da drun dediğine uyup 2.ıkınmada hemen doğuran kadınlar vardı, genel olarak çok kadın çığlığı duymadım ben korkumu resmen bu şekilde atlattım. hele öyle filmlerdeki gibi bağıran çığlık atan kadın hiç duymadım bi kaç sancı çekip hemen doğurdu çoğu.. o kadar gecede bir sürü kadın doğurdu öyle korkulacak bir yanı yok bence seslerden şahit olduğum kadarıyla 

27 Kasım 2018 (1 puan) yorumladı
Insallah benimkide kolay gecer ikili tarama icin cikmisdm dogm hanenin oraya doktoru beklerken agladim o sesleri duyunca sanci cekenleri gorunce allahm bem nasil yapcam dedm bende yenerm insallh doguma kadar korkumu
27 Kasım 2018 (290 puan) yorumladı
benim gecelerim onları dinlemekle geçti hatta gündüzlerim. Allah hepinize kolay doğum nasip etsin inşallah, benim korkum geçti hatta bi an önce normal şekilde doğurmak istiyorum 32. haftadayım
0 oy
28 Kasım 2018 (3,612 puan) cevapladı

Gebelik okuluna gidebilrsn canim son haftalarda korkun kendilignden azalacktir cnku artk bian once gormk istyosun ozlem duyuyosun :) sag salim gelsin tum bebisler.insallah

0 oy
28 Kasım 2018 (2,241 puan) cevapladı

Ben güçlü kadınım güçlü bi anne olucam diyiceksin  bol bol dua et korkulacak bişey de yok annelerimiz evde nasıl doğum yapmışlar  diye düşün hem biz çok şanslıyız  doktorlar var ALLAH doktorları başımızdan eksik etmesin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum korkusunu yenmek için neler yapabilirim?
Doğum korkusunu yenmek için ilk olarak korkunuzun kaynağını belirleyip doktorunuzla açıkça paylaşmalısınız. Nefes egzersizleri, hamile yogası ve doğum psikoloğu desteği almak kaygınızı yönetmenize yardımcı olur. Doğum süreci hakkında doğru kaynaklardan bilgi edinmek, bilinmezlikten kaynaklanan endişenizi azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusu için hangi uzmanlardan destek almalıyım?
Doğum korkusu veya tokofobi durumunda öncelikle kadın hastalıkları ve doğum uzmanınızla görüşmelisiniz. Eğer korkunuz günlük yaşamınızı etkiliyorsa, doğum sürecine odaklanan bir psikolog veya perinatal psikoloji uzmanından destek almak oldukça etkilidir. Bu uzmanlar, korkuyla başa çıkma konusunda size özel teknikler sunacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum anında yaşadığım korkuyu nasıl yönetirim?
Doğum anındaki korkuyu yönetmek için en etkili yöntem, hamilelik boyunca öğrendiğiniz nefes tekniklerini uygulamaktır. Doğum sancısı sırasında derin ve yavaş nefesler almak, vücudunuzun gevşemesine ve oksijen seviyenizin dengelenmesine yardımcı olur. Doğum ekibinizle kurduğunuz güven bağı da bu süreci daha sakin atlatmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusu neden olur ve nasıl geçer?
Doğum korkusu genellikle çevreden duyulan olumsuz doğum hikayeleri, bilinmezlik veya kontrolü kaybetme endişesi gibi nedenlerle ortaya çıkar. Bu korkuyu aşmak için doğumun fizyolojik bir süreç olduğunu kabul etmek ve olumlu doğum hikayeleri okumak süreci normalleştirmenize yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz yapmak da endorfin salgılatarak kaygıyı azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusu için nefes egzersizleri nasıl yapılır?
Doğum korkusunu azaltan nefes egzersizleri, burnunuzdan derin bir nefes alıp ağzınızdan yavaşça vermeniz esasına dayanır. Her nefes alışta karnınızın şiştiğini hissetmeli ve nefes verirken tüm kaslarınızı serbest bırakmalısınız. Günde 10-15 dakika düzenli yapılan bu çalışma, doğum sırasında vücudunuzun stres tepkisini kontrol etmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,857 soru

24,583,296 cevap

362,565 kullanıcı

...