Hamileyken çalışmak çok zor, nasıl idare edebilirim?

0 oy
494 göst.
11 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (17 puan) sordu

Evet sorum bu hanımlar çalışan anneler hamileyken nasıl çalıştı yorulduğun da  neler yaptı nasıl bir işte calistiniz zorlandiniz mı ?

4 Cevap

0 oy
11 Aralık 2021 (973 puan) cevapladı
Sağlık personeli olarak yardıra yardıra çalışıyorum Allah güç kuvvet veriyor:)
11 Aralık 2021 (618 puan) yorumladı
Bende hemşireyim 34+2 olduk erken doğum riskim var doğumdan sonra bakacak kimse olmadığı için hala çalışıyorum
15 Aralık 2021 (973 puan) yorumladı
Bende ilk gebeligimde. 32 haftada çalışabilir raporu aldim. Lakin 35 haftada doğum yaptım
15 Aralık 2021 (618 puan) yorumladı
Bizde 35 haftalığız şuan erken doğum riskiniz var ama gittiği yere kadar mecbur çalışmak zorundayım siz doğum yaptıktan sonra kullandınız heralde tüm doğum izninizi 16 hafta olarak
16 Aralık 2021 (973 puan) yorumladı
Evet öyle kullandim canim nasipte 37 yine görmek yokmuş. İnşallah sizinki vaktinde gelir
16 Aralık 2021 (618 puan) yorumladı
İnşallah Allah razı olsun sağlıklı olsunlar da gerisi hiç mühim değil
-Reklam-
0 oy
11 Aralık 2021 (134 puan) cevapladı
Bende saglik personeli olarak akşama kadar durmadan çalışıyorum, birde kızım var 2 yasinda. Ev iş cocuk derken çok yoruluyorum ama çok şükür bebiste bir sıkıntı yok 28 haftalik olduk
0 oy
11 Aralık 2021 (603 puan) cevapladı
Bende ozelde çalışıyorum canim muhasebeciyim. 33+4 haftalık hamileyim. Pazartesi günü izne ayrılmayı düşünüyorum cunku gerçekten fazla oturunca kaburgalarim ağrıyor ağrıya dayanamıyorum 
0 oy
11 Aralık 2021 (316 puan) cevapladı
Bende tekstilde calisiyorum 28 haftaligim 12 saat çalışıyor um ama ölüyorum resmen
11 Aralık 2021 (17 puan) yorumladı
12  saatmi  12 saat Zor olur ama normalde hamileler 8 saatten fazla çalıştırılamaz diye biliyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileyken çalışırken kendimi çok yorgun hissedersem ne yapmalıyım?
Hamilelikte yorgunluk hissettiğinizde en etkili yöntem kısa süreli molalar vererek ayaklarınızı uzatıp dinlenmektir. Gün içerisinde 15-20 dakikalık dinlenme araları kan dolaşımınızı düzenler ve ödem oluşumunu azaltır. Ayrıca yeterli sıvı tüketimi ve kan şekerini dengede tutacak sağlıklı ara öğünler tüketmek, enerji seviyenizi gün boyu korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çalışan hamileler iş yerinde zorlanmamak için nelere dikkat etmeli?
Çalışan hamileler iş yerinde uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmalı ve ergonomik düzenlemeler yapmalıdır. Özellikle masa başı çalışıyorsanız bel desteği kullanmak ve her saat başı kısa yürüyüşler yapmak kas ağrılarını önler. İş yükünüzü imkanlar dahilinde hafifletmek ve ağır kaldırmaktan kaçınmak hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için oldukça kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin hangi döneminde çalışmak daha zorlayıcı olabilir?
Hamileliğin ilk üç ayı olan birinci trimesterde yoğun bulantı ve yorgunluk, son aylarda ise fiziksel ağırlık ve hareket kısıtlılığı nedeniyle zorlanmalar yaşanabilir. Her kadının hamilelik süreci farklı olsa da, genellikle 28. haftadan sonra uzun süreli oturmak veya ayakta kalmak daha zorlayıcı hale gelebilir. Kendi vücudunuzu dinleyerek sınırlarınızı belirlemek bu süreçte en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte masa başı çalışırken fiziksel konfor nasıl sağlanır?
Masa başı çalışırken fiziksel konforu sağlamak için sandalyenizin yüksekliğini ve bel desteğini kendinize göre ayarlayın. Ayaklarınızın altına küçük bir tabure koyarak bacaklarınızdaki baskıyı azaltabilir ve şişmeleri engelleyebilirsiniz. Ayrıca göz hizasında bir monitör kullanımı, duruş bozukluğuna bağlı gelişebilecek boyun ve sırt ağrılarını minimuma indirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çalışırken hangi durumlar doktora danışılmalıdır?
Çalışırken şiddetli kasık ağrısı, vajinal kanama, baş dönmesi, görme bozukluğu veya ani gelişen şiddetli ödem gibi belirtiler yaşarsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız. İş yerindeki stres seviyenizin artması veya fiziksel yorgunluğun günlük yaşamınızı kısıtlayacak düzeye gelmesi, çalışma koşullarınızın yeniden değerlendirilmesi gerektiğini gösteren önemli işaretlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 1,665 göst.
0 oy
8 cevap 1,144 göst.
26 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Deryaaanur (22 puan) sordu
0 oy
3 cevap 607 göst.
0 oy
1 cevap 613 göst.

1,510,406 soru

24,642,383 cevap

365,869 kullanıcı

...