Bebeğim gece uyumuyor, ne yapmalıyım?

0 oy
1,165 göst.
12 Aralık 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (191 puan) sordu
Gece bebek nöbet tuttuyor bana uykuya hasret kaldm
Gebelik haftası 26+4

15 Cevap

0 oy
12 Aralık 2021 (923 puan) cevapladı
Bende ağrılardan nefes darligindan uyuyamıyorum
12 Aralık 2021 (191 puan) yorumladı
Rabbim şifa versin
-Reklam-
0 oy
12 Aralık 2021 (325 puan) cevapladı
Bende uyuyamıyorum sürekli tuvalete gidiyorum yan yatmaktan yanlarim ağrıyor. Yalnız değilsiniz :) inşallah sağ salim alalım da kucağımıza değer uykusuzluğa:))
12 Aralık 2021 (191 puan) yorumladı
İnşallah amin
12 Aralık 2021 (4 puan) yorumladı
Amiinn bende aynıyım
12 Aralık 2021 (0 puan) yorumladı
Bende aynıyım yan  taraflarım uyuşuyor hiç uyuyamıyorum valla uykuya hasretim
0 oy
12 Aralık 2021 (727 puan) cevapladı
Benim bebişte gece tepik atıyor uyuma anne diye alış alış diyor  gündüzde ben uyuyorum devamlı  bu ara ben uyanıyorum oda uyanıyor 
0 oy
12 Aralık 2021 (500 puan) cevapladı
22.haftada basladi az az...24.haftada tamamen sabaha diri çıktım derler ya o şekilde devam ediyoruz 31.haftaya geldik cok şükür...Yavrum saglikli olsun da uyumamaya razıyım ❤
0 oy
12 Aralık 2021 (1,298 puan) cevapladı
Bende 25+5 2 ay olcak böyle maalesef 
0 oy
12 Aralık 2021 (525 puan) cevapladı
37+3teym gece 4den aşağı uyuyamıyorum 9gunumuz kaldı nasipse şafak sıkıştırıyor sanırım beni:) ilkim 35 hafta bitmeye yakın  doğdu pek agırlaşmamıştım şimdi yerimden kalkarken ters dönmüş kaplumbaga gibi debeleniyorum bu haftaya kadar normaldım ama şimdi ekstra yuk ve uykusuzluk var rabbim sağ salim kucagımıza aldırsın inşallah hepsi geçer
12 Aralık 2021 (191 puan) yorumladı
İnşallah canım
0 oy
12 Aralık 2021 misafir cevapladı
Gece uyumayip dogum uapan bir anne olarak diyorum ki bunlar hazirlik maçlarıymış:)
0 oy
12 Aralık 2021 (51 puan) cevapladı
Bende 6 haftalık hamileyim ve 2 haftalıkken uyku düzensizliğim oldu geceler hep uyanık oluyorum 

Gündüz de geç kalkıyorum 
0 oy
12 Aralık 2021 (618 puan) cevapladı
24+3 hiç rahatim yok uyumak istiyorum olmuyor kendimi huzurusuz hissediyom
0 oy
12 Aralık 2021 (3,821 puan) cevapladı
Gece uykum dağılıyo saat 6 civarı tuvalete gidiyorum bı saat dön o taraf dön bu tarafa gerçekten ağlayasım Geliyo bacaklarım da tuhaf bı his ağrı desen ağrı değil sızı desen sızı değil gerçekten bazen oturup ağlayasım Geliyo :(( 
0 oy
12 Aralık 2021 (120 puan) cevapladı
Ben canım sürekli tuvalet ne tarafıma yatsam o taraf agrıyo acıyo 25+5
0 oy
12 Aralık 2021 (130 puan) cevapladı
Aynen ben. Kendini kasıyor kaburgalarıma baskı yapıyor nefes alamıyorum şu an uyuyamıyorum. Erken doğum belirtisi mi normal mi bilmiyorum. Yarın doktora gideceğim. 28+1 deyim uygulamaya göre Bi de ikiz olunca şimdiden başladı sıkıntılar
0 oy
12 Aralık 2021 (45 puan) cevapladı
37+5 haftakıgız bizde de uyku yok tam dalayım derken tuvalet ıhtıyacı oluyor uykum acılıyor sonra dön saga dön sola derken sabah olmuş. 
0 oy
12 Aralık 2021 (289 puan) cevapladı

Bnde 31 haftalık gebeyim malesef uykular haram nefes alamıyorum göğüs kafesim sıkışıyo resmen cok zorlanıyorum


0 oy
12 Aralık 2021 (352 puan) cevapladı
Bende 26+4 haftalığım aynı şekilde uyuyamiyorum nefes darlığım var ve bebek çok kasılıyor sizde de oluyor mu?
13 Aralık 2021 (191 puan) yorumladı
Arada oluyor cok olmuyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Bebek gece uyumadığında anneler nasıl dinlenebilir?
Bebek gece uyumadığında dinlenmek için en etkili yol, bebeğin gündüz uykularına eşlik ederek kısa şekerlemeler yapmaktır. Gece nöbetlerinde ise eşinizle vardiyalı bir uyku düzeni oluşturarak en az 4 saatlik kesintisiz bir blok uyumayı hedeflemelisiniz. Ayrıca bebeğin uyuduğu saatlerde ev işlerini erteleyip önceliği kendi vücudunuzun dinlenmesine vermek, uzun vadeli yorgunluğu azaltmak için kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeklerin gece nöbet tutması ne zaman sona erer?
Bebeklerin gece nöbet tutması olarak adlandırılan uyku düzensizlikleri, genellikle bebeğin 3 ile 6 ay arasında uyku döngülerinin oturmasıyla azalmaya başlar. Ancak her bebeğin gelişim süreci farklı olduğu için bu durum 1 yaşına kadar dalgalı bir seyir izleyebilir. Bebeğin gece ve gündüz kavramını ayırması için gün içinde gün ışığına maruz kalması ve gece emzirmelerinde ortamın karanlık tutulması süreci hızlandırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece uyanan bebek için uyku rutini nasıl oluşturulur?
Gece uyanan bebekler için uyku rutini oluştururken her akşam aynı saatte banyo, masaj ve loş ışıkta kitap okuma gibi sakinleştirici aktiviteler uygulanmalıdır. Bebeğin uykuya geçişini kolaylaştırmak için yatağına tam uykusu gelmiş ama henüz gözleri açıkken koymak, kendi kendine uyuma becerisini geliştirmesine yardımcı olur. Bu rutinlerin tutarlı bir şekilde her gün tekrar edilmesi, bebeğin uyku sinyallerini daha hızlı tanımasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Uykuya hasret kalan anneler için pratik enerji toplama yolları nelerdir?
Uykuya hasret kalan anneler için en önemli enerji kaynağı, gün içinde mümkün olduğunca protein ağırlıklı beslenmek ve bol su tüketmektir. Kafein tüketimini sadece sabah saatleriyle sınırlı tutarak gece uykusuzluğunun yarattığı çarpıntıyı önleyebilirsiniz. Ayrıca çok yorgun olduğunuz anlarda 15-20 dakikalık kısa güç uykuları (power nap), zihinsel olarak toparlanmanıza ve günün geri kalanını daha verimli geçirmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeklerin gece sık uyanmasının temel nedenleri nelerdir?
Bebeklerin gece sık uyanmasının temel nedenleri arasında açlık, gaz sancısı, diş çıkarma dönemi veya uyku gerilemesi gibi gelişimsel evreler yer alır. Bunun yanı sıra odanın sıcaklığı, bebeğin kıyafetinin rahatlığı veya uyku ortamındaki gürültü seviyesi de uyanmalara yol açabilir. Bebeğin yatağa yatırıldığı andaki ortam ile uyandığı andaki ortamın aynı olması, gece uyanmalarının daha kısa sürede atlatılmasına katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 457 göst.
22 Ekim 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 66_nur_06 (312 puan) sordu
0 oy
5 cevap 594 göst.
0 oy
10 cevap 852 göst.
30 Ocak Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dilann_ (113 puan) sordu
0 oy
9 cevap 452 göst.

1,510,409 soru

24,642,434 cevap

365,873 kullanıcı

...