38+1 haftalık hamileyim geceleri neden uyuyamıyorum?

0 oy
642 göst.
13 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (91 puan) sordu
38+1 hamileyim son 20 gündür hiç geceleri uyuyamıyorum. Yatıyorum gece 3 te 4 te 1 saat uyuyup uyanıyorum birdaha uyku yok benim gibi olan varmi neden böyle oluyor acaba 
Gebelik haftası 38+1
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

8 Cevap

0 oy
13 Aralık 2021 (478 puan) cevapladı
Bebek seni uykusuzluğa alıştırıyo çünkü doğduktan sonra uyuyamıyacaksın uyanabil bu düzene alış diye son haftalarda yada aylarda yavaş yavaş uyku düzeni bozuluyo
13 Aralık 2021 (91 puan) yorumladı
Vampir gibi geziyorum evin içinde:)) ama öyleyse ne güzel elhamdülillah
13 Aralık 2021 (478 puan) yorumladı
Evet canım öyle oluyo bide insan gece uyuyamayınca daha çok acıkıyo zaten kilo üstüne kilo bari acıkmasak
13 Aralık 2021 (91 puan) yorumladı
Aynen dolapla kanki olduk:) Rabbim kolaylık versin
13 Aralık 2021 (478 puan) yorumladı
Amin canım
-Reklam-
0 oy
13 Aralık 2021 (236 puan) cevapladı
Bende 3 gündür saat 5olunca uyaniyorum dahada uyku yok suan oturuyorum
13 Aralık 2021 (236 puan) yorumladı
Benimde son haftm bir agrim felan yok ama uykuda yok
0 oy
13 Aralık 2021 (1,219 puan) cevapladı
Ben bugün bir ilk yaparak 12 de uyudum 1 de geri uyandım ondan önce hiç yatmiyordum bile uyanacagimi bildiğim için beni yine yanıltmadı bunyem 
0 oy
13 Aralık 2021 (754 puan) cevapladı
Kızz valla bende sabaha kadar uyuyamıyorum sabah uyuyorum ögelene kadar 
13 Aralık 2021 (785 puan) yorumladı
Kızlar doğum yapalı 3 ay oluyo gece ayaktayım offf uykumun en tatlı zamanlarında
13 Aralık 2021 (754 puan) yorumladı
Valla biz daha yıllarca ayakta olucaz
0 oy
13 Aralık 2021 (366 puan) cevapladı
Merhaba ben de aynı kervandayim  gündüz de uyumuyorum ona rağmen uyanıyorum
13 Aralık 2021 (132 puan) yorumladı
Kizlar dogumum basladi dua edin sancilarim gelsin bi an once kurtulayim basim cok fena bi sekilde agriyo tansiyon mudur acaba dunden beri hic gecmedi
13 Aralık 2021 (366 puan) yorumladı
İnşallah doğumun kolay ve güzel geçer tansiyon için bişey diyemicem sakin olmak önemlidir sanırım heyecandan olabilir
13 Aralık 2021 (132 puan) yorumladı
Cok sagol amin ALLAH razi olsun canim saglik ocagina gidecem ölçturecrm dayanacak gucum kalmadi:(
13 Aralık 2021 (91 puan) yorumladı
Rabbım yar ve yardımcın olsun canım bir avazda kurtul insallah
13 Aralık 2021 (132 puan) yorumladı
Amin kuzum ALLAH razi olsun
0 oy
13 Aralık 2021 (163 puan) cevapladı
Olmazmi aynı duruum 36 haftalık olduk belirli saatler uyanıyoruz kızımla sanki oda gündüz pek hareketli degil bu saatlerde hareketli
0 oy
13 Aralık 2021 (657 puan) cevapladı
Hamileyken ayrı uykusuzluk doğumdan sonra ayrı ayrı uykusuzluk uyuyabildiğin kadar uyu canım 8aylık hamileyim uyuyorum 3buçuk yaşında oğlum var şuan tuvalete uyandırdım oğlumu ama benim uyku kaçtı:) biryandan sık tuvalete çıkma istediği bir yandan sol elimdeki uyuşmalı ağrı karpal tünel sendromu oldu elimde doğumdan sonra insan hamilelik zamanlarını arıyor fırsat buldukça uyu gerçekten aklını gezdirme herşey olacağına varır vücut ağır artık zor oluyor uyumak uyumak en güzel şey :) 
13 Aralık 2021 (91 puan) yorumladı
Wc asıl yaşam mekanım oldu zaten :)) öğlen fırsat buldukça uyuyorum benimde 4 yaşında oğlum var kreşe gittiğinde uyuyorum bazen
0 oy
13 Aralık 2021 (547 puan) cevapladı
Son haftalara yaklasinca herkeste bu şikayet ☺️ bende genelde uyuyamıyorum uyudugum zamanda saat başı yada yarım saatte bir uyanıyorum aralıksız uyuduğum günleri özledim ☺️ ☺️

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

38 haftalık hamileyim neden gece uyuyamıyorum?
38. haftada uyku sorunları yaşamanızın en temel nedeni, artan östrojen ve progesteron hormonlarının yanı sıra büyüyen rahmin mesaneye baskı yapması ve fiziksel ağırlıktır. Bebeğin doğum kanalına yerleşmeye başlamasıyla birlikte artan pelvik baskı ve sık idrara çıkma ihtiyacı, gece boyunca derin uykuya dalmanızı engeller. Ayrıca doğum yaklaştıkça yaşanan heyecan ve kaygı düzeyi de uyku kalitesini doğrudan etkileyen psikolojik faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son haftalarında uykuya dalmak için ne yapmalıyım?
Hamileliğin son haftalarında uykuya dalmak için en etkili yöntem, vücudunuzu destekleyen hamile yastıkları kullanarak sol yanınıza yatmanızdır. Yatmadan en az bir saat önce sıvı alımını kısıtlayarak gece tuvalete kalkma sıklığını azaltabilir, odanızı 18-20 derece civarında serin tutarak rahatlayabilirsiniz. Ayrıca uyku öncesi ılık bir duş almak veya hafif esneme hareketleri yapmak, vücudun gevşemesine ve uykuya geçişin kolaylaşmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 38. haftada uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte 38. haftada yaşanılan uykusuzluk, bebeğin gelişimine doğrudan fiziksel bir zarar vermez ancak annenin genel yorgunluk seviyesini artırabilir. Vücudunuz aslında sizi doğum sürecine hazırlamak için bu düzensiz uyku moduna girmektedir. Önemli olan uykusuz kaldığınız saatleri gün içinde 30-60 dakikalık kısa şekerlemelerle telafi etmeye çalışmanızdır. Eğer uykusuzluğa şiddetli huzursuz bacak sendromu veya yoğun nefes darlığı eşlik ediyorsa bir uzmana danışmanız faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk doğumun habercisi olabilir mi?
Hamilelikte son haftalarda yaşanan uykusuzluk, vücudun yaklaşan doğum sürecine karşı hormonal ve fiziksel adaptasyon sağladığının bir işaretidir. Özellikle 38. haftadan itibaren artan yorgunluk ve uyku bölünmeleri, vücudun doğum sırasındaki enerji ihtiyacını karşılamak için verdiği doğal bir tepkidir. Bu durum tek başına doğumun başladığını göstermez ancak doğumun çok yakın olduğu dönemlerde sıkça rastlanan bir belirtidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
38 haftalık gebelikte gece uyanınca tekrar nasıl uyurum?
Gece uyandığınızda tekrar uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, yatakta dönüp durmak yerine 15-20 dakika boyunca loş ışıkta sakinleştirici bir müzik dinleyebilir veya kitap okuyabilirsiniz. Telefon veya tablet ekranlarından uzak durmak, melatonin salgılanmasını destekleyerek uykuya geri dönmenizi kolaylaştırır. Ayrıca derin nefes egzersizleri yaparak zihninizi boşaltmak ve nabzınızı yavaşlatmak, tekrar uyku moduna geçişinizi hızlandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
13 cevap 1,185 göst.
0 oy
0 cevap 229 göst.
0 oy
7 cevap 719 göst.
24 Aralık 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde madens (253 puan) sordu
0 oy
0 cevap 178 göst.

1,510,336 soru

24,641,761 cevap

365,835 kullanıcı

...