Bir Soru Sor

32 haftalık hamileyim, bebeğimin kilo alması için ne yemeliyim?

0 oy
327 göst.
13 Aralık 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (2 puan) sordu

    32+0 haftalık hamileyim bebeğimin daha hızlı kilo almasi için nasıl beslenmeliyim 
Gebelik haftası 32+0
Kapatılma nedeni: Aynı sorunun tekrar tekrar paylaşılması yasaktır. Sorunuzu paylaşatıktan sonra cevaplanması için beklemeniz gerekmektedir.

2 Cevap

0 oy
13 Aralık 2021 (8 puan) cevapladı
Süt muz kuruyemis ve kaşar peyniri ben bu gebelikte sürekli muz ve süt pekmez karıştırıp blendirdsn geçirip içiyorum bebeğimin kilosu gayet iyi çok şükür 
13 Aralık 2021 (435 puan) yorumladı
Pekmez ve süt asla bir arada tüketilmez zararlı olduğu için değil ikisininde etkisi kaybolur sizin biraz şansınıza olmuş kilosunun yedikleriniz ile pek alakası olduğunu düşünmüyorum, süt ve süt ürünleri aynı zamanda çay, demir içeren besinlerden en az bir saat önce veya en az bir saat sonra alınmalıdır.
15 Aralık 2021 (8 puan) yorumladı
İlk kız duydum bilmiyordum açıkçası ben gece yatmadan içiyorum
15 Aralık 2021 (435 puan) yorumladı
Olsun bebeğiniz maşallah sağlıklı ne güzel ❤️
-Reklam-
0 oy
13 Aralık 2021 (50 puan) cevapladı
Her gün 1 tane muzun üzerine 1 yemek kaşığı keçi boynuzu pekmezi gezdirip yiyorum suan daha 20.haftamdayım ama bunun ise yaradıgın cok duymustum sizde deneyin bence

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 32 haftalık hamilelikte bebeğin kilo alması için nasıl beslenmeliyim?
32 haftalık hamilelikte bebeğin sağlıklı kilo alımını desteklemek için protein ağırlıklı beslenmeye odaklanmalısınız. Günlük öğünlerinize yumurta, kırmızı et, balık, tavuk, yoğurt ve baklagil gibi kaliteli protein kaynaklarını dahil etmek en etkili yöntemdir. Ayrıca her gün bir avuç çiğ kuruyemiş tüketmek ve mevsim sebzeleriyle beslenmeyi çeşitlendirmek bebeğin ihtiyacı olan vitaminleri almasına yardımcı olur. Bol su içmeyi ihmal etmemek ve işlenmiş şekerli gıdalardan uzak durarak sağlıklı karbonhidratlara yönelmek genel beslenme kalitenizi artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bebeğin hızlı kilo alması için hangi besinler tüketilmelidir?
Bebeğin gelişimini ve kilo alımını desteklemek için kalsiyum ve protein açısından zengin besinler tüketilmelidir. Süt, peynir, kefir, ceviz, badem, fındık, avokado ve muz gibi besinler hem anneye enerji verir hem de bebeğin gelişimine doğrudan katkı sağlar. Özellikle balık tüketimi, içerdiği Omega-3 yağ asitleri sayesinde bebeğin beyin ve vücut gelişimini olumlu etkiler. Haftada en az iki kez balık tüketmek ve günlük düzenli protein alımını sağlamak bebeğin sağlıklı büyümesi için en önemli adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin 3. trimesterinde bebeğin gelişimi için günlük kaç öğün yenmeli?
Hamileliğin son dönemlerinde bebeğin baskısı nedeniyle mide kapasitesi küçülebileceği için az ve sık beslenme yöntemi uygulanmalıdır. Günde 3 ana öğün ve 2-3 ara öğün şeklinde beslenmek, kan şekerini dengede tutarak bebeğe sürekli besin akışı sağlar. Ara öğünlerde meyve, yoğurt, kuru yemiş veya tam tahıllı atıştırmalıklar tercih etmek, bebeğin ihtiyaç duyduğu enerjiyi sürekli kılmasına destek olur. Mide yanmalarını önlemek için öğünleri küçük porsiyonlara bölmek ve yatmadan hemen önce yemek yememek önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik sürecinde bebeğin kilo alımını engelleyen beslenme hataları nelerdir?
Bebeğin kilo alımını engelleyen en büyük hatalar, besin değeri düşük boş kalorili gıdalarla beslenmek ve yetersiz protein alımıdır. Hazır paketli gıdalar, aşırı tuzlu atıştırmalıklar, asitli içecekler ve şekerli hamur işleri bebeğe kilo aldırmaz, sadece annede ödem ve gereksiz yağlanmaya yol açar. Ayrıca düzensiz beslenme ve öğün atlama, bebeğin ihtiyaç duyduğu düzenli kan şekeri ve besin akışını kesintiye uğratabilir. Sağlıksız karbonhidratlar yerine kompleks karbonhidratları tercih etmek bebeğin gelişimi için çok daha sağlıklıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bebeğin gebelikte sağlıklı kilo alıp almadığı nasıl anlaşılır?
Bebeğin sağlıklı kilo alıp almadığı, düzenli yapılan doktor kontrollerinde ultrason ölçümleri ile takip edilir. Doktorunuz, bebeğin karın çevresi, baş çapı ve uyluk kemiği uzunluğunu ölçerek gelişim eğrisini (persentil) belirler. Kendi başınıza beslenme değişikliği yapmadan önce doktorunuzdan bebeğin haftasıyla uyumlu olup olmadığını öğrenmelisiniz. Eğer gelişim geriliği varsa doktorunuz özel bir beslenme planı veya takviye önerebilir; bu nedenle kendi kendinize ekstra kalori almadan önce mutlaka uzman görüşü almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 601 göst.
Kizlar isim.konusundq yardimmm
25 Nisan 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Reyreyy (229 puan) sordu
0 oy
2 cevap 211 göst.
Gebeliğin İlk 3 Ayında Beslenme: Nelere Dikkat Etmeliyiz?
17 Ekim 2025 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Mmbbb (430 puan) sordu

Kategoriler


1,510,626 soru

24,645,128 cevap

366,001 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...