Bir Soru Sor

32 haftalık hamileyim bebeğimin kilo alması için ne yapmalıyım?

0 oy
982 göst.
13 Aralık 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde (2 puan) sordu

    32+0 haftalık hamileyim bebeğimin daha hızlı kilo almasi için nasıl beslenmeliyim 
Gebelik haftası 32+0

7 Cevap

0 oy
13 Aralık 2021 misafir cevapladı
Saglikli şeyler tüketmenin zaten ona kilo aldiracaktir.

Kasar peyniri 

Muz 

Kuruyemisler 

Beyaz peynir  

Süt  yoğurt bunlar hizli kilo aldırıyor bebekte
-Reklam-
0 oy
13 Aralık 2021 (2,023 puan) cevapladı
Kaşar peyniri muz ceviz süt yoğurt kabak çekirdeği et yeşil mercimek avokado 
0 oy
13 Aralık 2021 (19 puan) cevapladı
Pekmezin baya kilo aldığını duymustum
0 oy
14 Aralık 2021 (104 puan) cevapladı
Yumurta duymuştum ben. Kilo aldırıyor diye 
0 oy
14 Aralık 2021 (88 puan) cevapladı
Arkadaşların söyledikleri yiyeceklere ek olarak , kemik ve ilik suyu yemeklerinde çorbalarında bolca kullan . 
0 oy
14 Aralık 2021 (3,236 puan) cevapladı

Hamile kaldığınız an bebeğin grleceği kilo %80 oranınds bellidir. Siz gıdalarla bunun yalnızca %20lik oranını değiştirebilirsiniz.

Her gün kaşar, muz, ceviz, badem, avokado yiyen tanıdıklarım vardı ama zayıf doğdular (çok şükür sağlıklı hepsi). Yani elinizden geleni yapın ama oransal olarak çok azı elinizde. 
0 oy
14 Aralık 2021 (358 puan) cevapladı
Canım normal ve sağlıklı beslen ama şuanda senin ne yemin önemli değil o senin depolardan besleniyor  her yediğin ona gitmiyor yani çok kilo almasına odaklanma doğumda zor oluyor normal olsun 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 32 haftalık hamileyim bebeğimin kilo alması için nasıl beslenmeliyim?
32. haftada bebeğinizin sağlıklı kilo alımı için protein ağırlıklı beslenmeye odaklanmalısınız. Günlük beslenmenize yumurta, lor peyniri, kaliteli kırmızı et, balık ve baklagiller gibi yüksek kaliteli protein kaynaklarını dahil etmek bebeğin gelişimini doğrudan destekler. Ayrıca öğünlerinize sağlıklı yağlar olan avokado, ceviz ve çiğ badem ekleyerek enerji yoğunluğunu artırabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bebeğin hızlı kilo alması için hangi besinler tüketilmelidir?
Bebeğin kilo alımını desteklemek için karbonhidrat seçiminde tam tahıllara, protein seçiminde ise biyolojik değeri yüksek gıdalara yönelmelisiniz. Özellikle süt, yoğurt ve kefir gibi kalsiyum kaynakları ile muz, hurma gibi doğal şeker içeren meyveler bebeğin gelişiminde etkilidir. Kan şekerini aniden yükselten şekerli gıdalar yerine, vücudun ihtiyacı olan besin değerlerini karşılayan kompleks karbonhidratları tercih etmek daha sağlıklıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bebeğin gelişimi için günlük kaç öğün beslenmek gerekir?
Hamileliğin 32. haftasında mide baskısı nedeniyle az az ve sık sık beslenmek en doğru yöntemdir. Günde 3 ana öğüne ek olarak 2 veya 3 ara öğün yaparak toplamda 5-6 öğün tüketmek, hem sizin sindirim sisteminizi rahatlatır hem de bebeğe sürekli besin akışı sağlar. Ara öğünlerde tüketeceğiniz bir avuç kuruyemiş veya bir kase yoğurt, bebeğin kilo alımına yardımcı olacak önemli besin takviyeleridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin son aylarında bebeğin kilo alımını neler olumsuz etkiler?
Gebeliğin son aylarında stres, yetersiz sıvı tüketimi ve hareketsizlik bebeğin gelişim sürecini olumsuz etkileyebilir. Özellikle paketli gıdalar, trans yağ içeren hazır atıştırmalıklar ve aşırı kafein tüketimi bebeğin sağlıklı beslenmesinin önündeki en büyük engellerdir. Bu dönemde vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri doğal yollardan almak, bebeğin ideal doğum ağırlığına ulaşması için kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 32 haftalık gebelikte su tüketimi bebeğin kilosunu etkiler mi?
Yeterli su tüketimi, plasental kan akışını doğrudan etkilediği için bebeğin beslenmesinde hayati bir rol oynar. Günde en az 2,5-3 litre su içmek, amniyon sıvısının kalitesini korur ve bebeğin besinleri daha verimli almasına yardımcı olur. Susuz kalmak (dehidrasyon), bebeğin gelişimsel süreçlerini yavaşlatabileceği için gün boyu düzenli aralıklarla su içmeyi ihmal etmemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
25 cevap 1,873 göst.
Cok ku sagliksiz beslendim.:(
23 Temmuz 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Nisam (1,170 puan) sordu

Kategoriler


1,510,343 soru

24,641,834 cevap

365,836 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...