Gebelikte psikolojim bozuk, nasıl atlatabilirim?

0 oy
505 göst.
15 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (63 puan) sordu
Merhaba hanımlar gebeligimin 3 ayından beri psikolojik sorunlar yaşıyorum ilk gebeliğim cok zor geçti 7 ayıma girdim korkuyorum doğumdan sonra da devam eder diye milleti çok kafama takiyorum hic oyle degildim sizde bu durumu yaşayıp atlatan varmı lütfen yardımcı olun
Gebelik haftası 30

3 Cevap

0 oy
15 Aralık 2021 (1 puan) cevapladı

Slm canım tabiki  yaşıyoruz bir çoğumuz hormonlar  değişiyor ister istemez duygularımızı bazen kontrol etmekte zorlanıyoruz bu zamn biraz zorlu geciyor ama karşı taraftan anlayış bekliyorum ben her zmn çünkü bir ani hareket yapsak bile bazen 5 dakika sonra sanki hiç olmamış gibi de davranabiliyoruz.. biraz empati yapmak iyi gelir bize bence ...:)

15 Aralık 2021 (63 puan) yorumladı
Evet ama travma gibi benimkisi uyku bile uyuyamiyordum çok çok kotu geçti bi eltim var benim aklimla oynuyordu onun yaptıkları etkisi altında kaldım ayrıca ben hamilelik ten öncede kafama takan birisiydim ama bu kadar değildi saçma olduğunu bildiğim halde tekrar ediyor düşüncelerim ve napacagimi bilmiyorum bebeğine bakabilecekmiyim mutlu olacakmiyim eskisi gibi hic bilmiyorum
15 Aralık 2021 (74 puan) yorumladı
Tabiki mutlu olacaksin eski düzeninine döneceksin kafana takma ve hamileliginin tadini cikart bu Allahin bize verdigi bir mucize gereksiz bos insanlara da kulaklarini tika kafani kurcalayan sorular varsa da doktorunu dinle ona sor degisken duygu durumlari her hamilede oluyor unutma gecici bir durum bu ayrica şöyle düsün hamilelik bir hastalik degil bebegini düsün eminim ona senden baska kimse iyi bakamaz.
15 Aralık 2021 (63 puan) yorumladı
Cok teşekür ederim allah razi olsun duygu durumu oldugunu düşünmüyorum iste bu tamamen insanları takmak başkalarının dediklerini düşünmek
15 Aralık 2021 (74 puan) yorumladı
Bak kendinde farkindasin  maalesef bizim toplum bilsede bilmesede yorum yapmayi seviyor bu yüzden takma kafana birsey takildi mi doktoruna sor ondan daha iyi kimse bilgi veremez sana
-Reklam-
0 oy
15 Aralık 2021 (4,232 puan) cevapladı
Ne piskoloji bozulmasi manisyaa yatirsalar beni hakları hshshshshs
15 Aralık 2021 (63 puan) yorumladı
Sizde durum nasil
15 Aralık 2021 (4,232 puan) yorumladı
Bi guluyorum bi agliyorum surekli kalabalik ortamda bulunmak istiyorum tek kalmak istemiyorum en ufak bi belirti gorup gogdlden arastrip piskojmi bozuyorm ama belirtide oluyo yani bosuna bozmuyorumki saglikla kucagimza alalim cok zormus gercektennnn
15 Aralık 2021 (63 puan) yorumladı
Herşeye ragmen çok şükür herşeye değer diyorum allahtan başka hiç kimseye siginmayin ❤
15 Aralık 2021 (4,232 puan) yorumladı
Kesinlikle cok skur♥️
0 oy
15 Aralık 2021 (2,038 puan) cevapladı
O ben canim malesef :) ama ben kimseyi takmıyorum kendimle ilgili şeylere takılıyorum kalıyorum başkalarının degil yani

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte psikolojinin bozulması normal mi ve ne zaman geçer?
Gebelikte yaşanan hormonal değişimler nedeniyle psikolojik dalgalanmalar oldukça yaygındır ve genellikle doğumdan sonra hormon seviyelerinin dengelenmesiyle hafifler. Hamileliğin özellikle ilk ve son aylarında artan kaygı düzeyi, vücudun sürece adaptasyon çabasıdır. Ancak bu durum günlük yaşamı ciddi oranda kısıtlıyorsa bir uzmandan destek almak, duygusal iyilik halini desteklemek adına en sağlıklı adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
7 aylık gebelikte yaşanan yoğun kaygı ve stres nasıl yönetilir?
7 aylık gebelikte yaşanan kaygıyı yönetmek için nefes egzersizlerine odaklanmak ve dış dünyanın yorumlarını filtrelemek oldukça etkilidir. Günlük 15-20 dakikalık hafif yürüyüşler ve meditasyon yapmak, stres hormonu olan kortizolün düşmesine yardımcı olur. Çevrenin olumsuz yorumlarını kafaya takmamak için sosyal sınırlarınızı belirlemeli ve sadece kendinizi iyi hissettiren kişilerle vakit geçirmeyi tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikteki psikolojik sorunlar doğumdan sonra devam eder mi?
Hamilelik sürecindeki psikolojik sorunların doğum sonrasına kalması her kadında görülen bir durum değildir ancak doğum sonrası depresyon riski açısından takip edilmelidir. Doğumdan sonraki ilk 2-4 hafta içinde yaşanan duygusal değişimler genellikle geçicidir. Eğer kaygı hali doğumdan uzun süre sonra da devam ediyorsa, bu durumun biyolojik ve çevresel nedenleri olabilir, bu nedenle bir psikolog veya psikiyatrist ile görüşmek süreci hızla iyileştirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çevrenin hamilelik üzerindeki olumsuz yorumları nasıl engellenir?
Çevrenin olumsuz yorumlarını engellemek için en etkili yol, nazik ama kararlı bir şekilde sınır çizmektir. İnsanların iyi niyetli bile olsa yaptığı eleştiriler karşısında 'Bu konuyla ilgili doktorumla görüştüm, önerilerine göre ilerliyorum' diyerek konuyu kapatabilirsiniz. Kendi iç huzurunuzu korumak adına, sizi strese sokan ortam ve kişilerden uzak durmak, gebeliğinizin geri kalanını daha sakin geçirmenize yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte stres ve kaygı bebeği nasıl etkiler?
Hamilelikte uzun süreli ve şiddetli stres, vücuttaki hormon dengesini etkileyerek bebeğin gelişim süreci üzerinde dolaylı baskı oluşturabilir. Hafif düzeydeki kaygı normal kabul edilse de, sürekli stresli hissetmek kan basıncını yükseltebilir. Bu nedenle duygusal yükünüzü hafifletmek için profesyonel destek almanız, hem sizin fiziksel sağlığınızı korumanıza hem de bebeğinizle daha huzurlu bir bağ kurmanıza olanak tanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 1,029 göst.

1,512,016 soru

24,663,728 cevap

366,870 kullanıcı

...