6 haftalık hamileyim, 89 kiloyum, nasıl kilo almam?

Question

İyi akşamlar 6 haftalık hamileyim 89 kiloyum fazla kilo almak istemiyorum ne yapabilirim

Answer 1

Diyetisyene git canim ben ikizlerle toplam 3 kilo aldim

Comments

Maşallah nasıl başardınız bunu

---

72 kiloydum hamile kaldığımda diyetisyene gittim hemen ikiz cok alirim diye sonra 6 kilo verdim ilk 3 ay sonrasinda zaten kilo alimi olurmus orda da 3 kilo aldim bebklerimde 3 kilo dogdular 8 ayliklardi

---

Maşallah valla tebrikler biz tek bebekle 10-15 kilo alıyoruz :))

---

10 15 cok değil canim normal kilo alimi

Answer 2

Emin ol ilk 2 ay boyunca kilo verceksindirr

Answer 3

Ben de 77 kiloyla hamile kaldım 6. Haftada koştur koştur diyetisyene gittim şuan 10 haftalık oldum 73 kiloyum biraz daha verip korumaya geçmeyi düşünüyoruz sonrasında +8 kiloyla doğuma uğurlayacak beni inşallah kesinlikle tavsiye ediyorum diyetisyene gitmelisiniz sizin ve bebeğinizin sağlığı için ama takacak üzülecek hiç birşey yok

Comments

Yaaa nasıl verdiniz herkes vermek zararlı diyorda bende vermek istiyorum 64 kiloyum 4 kilo versem 10 haftalığım

---

Sağlık beslenmek sadece hiç zorlanmıyorum her hafta diyetisyene gidiyorum haftalık liste veriyor hiç bir zararı yok kendi doktorum onay verdi zaten bebek kilo almadığı için bir sorun olmuyor kendi başınıza değil de doktor ve diyetisyen eşliğin de yapın derim çünkü hafta hafta besinleri dengeliyor

Answer 4

Aynı kiloda hamile kalmışız canım ben hamurişi ve ağır olan herşeyi yemekten kaçınfım gece yatmadan önce de bişey yemedim genelde aynı kilodayım 6. Ayım bitmek üzere.sağlıklı besinlere odaklanırsan almazsın çok 

Answer 5

Bende 85 kilo ile başladım şuan 35+5 oldum ve 93 kilo oldum yani 8 kilo aldım sadece..

Her istediğimi yedim ama iki ogun yedim ve ekmek çok tuketmedim fazla şekerli beslenmedim. Hamileliğim hep sıkıntılı geçti hareketsiz kalmama rağmen 8 kilo aldım..