Gece bacak ağrısından uyuyamıyorum ne yapabilirim?

0 oy
915 göst.
15 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (147 puan) sordu
Benim gibi gece oldumu bacak agrisindan uyuyamayan sabahlayan varmi cozumunz varmi
Gebelik haftası 34+1

8 Cevap

0 oy
15 Aralık 2021 (677 puan) cevapladı

Bel fıtığı skolyoz var bende canım sağ tarafıma yatamiyom bacağım bağımsızlığını ilan ediyor resmen:D sende de fıtık falan varsa ondan oluyordur belkide

-Reklam-
0 oy
16 Aralık 2021 (59 puan) cevapladı
Ben kardes ben bak saat 5 3 haftadır uyku girmiyor gözüme 4 yasinda da bir oglum var enerjim olmadığı için evi süpürmez hale geldim 38 haftadayim kafayı yiyeceğim evde dolanirken bi yerlerde uykusuzluktan bayılıp kalıyorum 3 4 saat o kadar ama çözüm yok bulamadim hergun 3 4 tane soda içiyorum süt desen öyle onla alakası yok bence o kadar iyi ki değerlerim kramp bile girmedi bacağıma düşün yani huzursuz bacak sendromu olmuşum çözüm yok ama doğumdan sonra gecermis
16 Aralık 2021 (147 puan) yorumladı
Allah yardimcmz olsn bende bu saat oldu uyuyamadim gercektn ozellikle gece uyuyamamak insanin psikolojisini alt ust ediyor
16 Aralık 2021 (59 puan) yorumladı
Amin valla Allah yardımcımız olsun çok zor
0 oy
16 Aralık 2021 (66 puan) cevapladı
Ay canım ben soru paylaş cam nasıl oluyor bilmiyorum ya yapmayı bir türlü bide yeniyim burda
16 Aralık 2021 (2,789 puan) yorumladı
Bakın en üste yeşil kutucugun içinde bir soru Sor yazıyor oraya tıklayın oradaki yönergeleri izleyin
16 Aralık 2021 (66 puan) yorumladı
Sağol canım oldu bende belim ağrıyor biraz bugün uyumadim
0 oy
16 Aralık 2021 (1,097 puan) cevapladı
Bende uyuyamıyorum ama bir yakınım sıcak su torbası koy bacaklarına dedi daha denemedim 
0 oy
16 Aralık 2021 (2,789 puan) cevapladı
Canım magnezyum kullanmiyorsan öncelikle onu kullan ama yüzde yüz çözüm olmuyor ben aylarca çektim o ağrıyı iki bebeğimde de bacak arama sağım soluma sırtıma heryere yastık doldurup öyle yatıyordum çünkü ağrı sadece böyle daha hafifliyordu çok zor Allah yardımcın olsun 
0 oy
16 Aralık 2021 misafir cevapladı
Çözüm yok kuzum bacak agrim öyle bir arttikki 37. Haftada dize vurmaya başladı artık tamamen topallı yorum.... Acısını çeken bilir burada anlatamıyorum bile ne kendi işimi ne evimin işini göremiyorum. Sırf bu ağrı yuzunden bebeği 38. Haftada sezeryanla alacak doktor çünkü 39 a kadar kalamiyorum
0 oy
16 Aralık 2021 (650 puan) cevapladı
Çözümü doğurmak, bende 34 haftalık oldum, bacak bel ağrısından uyunmuyor :(( sağlıcakla gelsin bebişler de dayancaz artık, magnezyum kullan iyi geliyor biraz 
0 oy
16 Aralık 2021 (272 puan) cevapladı
 Traji komik   berbat bir durum  ben de de var bu çok geceler boyu   uykusuz kaldım uyuyamadım ne gece ne gündüz   sanki bacaklarımı  birisi koparmaya  çalışıyor muş gibi    bacak ağrısından uyuyqmayınca oturur  ağlarım masaj filan hiç bir şey in de ben faydasını  görmedim şahsen ☹  bu aralar  çok sık değil ama yine de bazen geliyor ara ara bana yine 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gece bacak ağrısı neden olur ve nasıl geçer?
Gece bacak ağrıları genellikle magnezyum eksikliği, susuzluk, dolaşım bozuklukları veya gün boyu ayakta kalmaya bağlı kas yorgunluğu nedeniyle oluşur. Bu ağrıları hafifletmek için yatmadan önce bacaklara ılık duş aldırmak, hafif esneme hareketleri yapmak ve magnezyum seviyelerini kontrol ettirmek etkili olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece bacak ağrısından uyuyamıyorum ne yapabilirim?
Gece uyutmayan bacak ağrısı için yastık desteğiyle bacakları kalp seviyesinden yukarı kaldırmak kan dolaşımını rahatlatarak ağrıyı azaltabilir. Ayrıca ağrıyan bölgeye yapılan hafif masajlar ve düzenli potasyum içeren besinler tüketmek kas spazmlarını önleyerek daha kaliteli bir uyku çekmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bacak ağrısı için doktora ne zaman gidilmeli?
Bacak ağrısı ile birlikte bacaklarda gözle görülür şişlik, kızarıklık, ısı artışı veya şiddetli uyuşma gibi belirtiler varsa mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Eğer ağrı düzenli aralıklarla devam ediyor ve günlük yaşam kalitenizi ciddi şekilde etkiliyorsa, altta yatan damarsal veya sinirsel bir sorunu dışlamak için vakit kaybetmeden muayene olmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Magnezyum eksikliği bacak ağrısı yapar mı?
Magnezyum eksikliği, kasların gevşeyememesine ve gece saatlerinde bacaklarda şiddetli kramplara veya ağrılara yol açan en yaygın nedenlerden biridir. Vücuttaki magnezyum depolarının dolu olması kas fonksiyonlarının düzenli çalışmasını sağlar, bu nedenle doktor tavsiyesiyle takviye kullanmak veya muz, kabak çekirdeği gibi magnezyum zengini besinleri diyete eklemek ağrıları azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece bacak ağrısı için hangi bölüme gidilir?
Gece bacak ağrılarınızın kaynağını öğrenmek için öncelikle bir Dahiliye veya Ortopedi uzmanına başvurmanız en doğru adım olacaktır. Yapılacak kan tahlilleri ve gerekirse damar sağlığı taramaları ile ağrının kas yorgunluğundan mı yoksa mineral eksikliği veya dolaşım sistemi sorunlarından mı kaynaklandığı kesin olarak belirlenebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 218 göst.
0 oy
1 cevap 185 göst.
16 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 06yagmur06 (534 puan) sordu
0 oy
7 cevap 1,395 göst.

1,507,753 soru

24,610,331 cevap

364,054 kullanıcı

...