4 haftalık hamileyim, kilo almak için ne yapmalıyım?

Question

Kızlar merhaba ben normalde çok zayıf biriyim hamilelikte de kilo almak istiyorum önerileriniz var mı tecrübeli olanlar var mı

Answer 1

Canım gebeliğin boyunca bolca su tüket zaten bı sure sonra mide bulantıların başlayınca çok yemek yiyemezsin önemli olan az kilo almak değil sağlıklı beslenip bebeğe faydalı olan şeyleri yemek yanlış bilmiyorsam 15 kiloya kadar alman normal bazen bunyeden bünyeye farkediyor ama sürekli karbonhidrata yönelme canın çekse bile bazı yiyecekleri tadımlık ye mesela baklava börek falan ben 55 ile hamile kaldım 63 ile doğum yaptım şuan bebeğim 5 aylık ve 50 kiloya düştüm gebelikte pek bişey yiyemedim zaten kilo alımı fazla olmadı bir de çalıştığım için sürekli hareket halindeydim

Comments

Canım zaten her şeyi canım istiyor ama mide bulantısından dolayı hiçbir şey yiyemiyorum

---

Bu arada kilo almak istiyorum soruyu belki yanlış anlamış olabilirsiniz

---

Yanlış anlamışım evet genelde anneler kilo almak istemez de direk öyle düşündüm

---

Canımı aksine ben de kilo almak istiyorum

Answer 2

Önemli olan çok kilo almak değil bebeğin sağlıklı olması ve sağlıklı kilo alması kendinize sorun etmeyin bence bunu :) Badem, kabak çekirdeği, fındık, ceviz, muz, bol su, yumurta,peynir,süt, balık, et ben bu şekilde beslenmeye çalışıyorum. Birde beyin gelişimi için Çörek otu yutuyorum hergün 10 15 tane suyla. 

Comments

Çörek otu zararlı demişti doktorum düşüğe yol açıyor diye ama ben de diyet için kullanacaktım kesinlikle önermedi

---

Aa öyle mi bende bunu araştırayım o zaman teşekkür ederim :)

---

Evet rahimde kasılma yapıyormuş o yüzden doğumun son haftaları ve doğumdan sonra öneriliyor yine bi araştırın