Bir Soru Sor

Hamilelikte çok kilo alıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
1,522 göst.
18 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (425 puan) sordu
Hanımlar kaç kilo ile hamile kaldınız şimdi kaç kilo oldunuz çok merak ediyorum ben çok yemek yiyorum 
Gebelik haftası 17+4

27 Cevap

0 oy
18 Aralık 2021 (900 puan) cevapladı
58le hamile kaldım 36+6 haftalıgız şuan 69 kiloyum 11 kilo aldım doguma kadar da 1 kilo alırsam 12yle tamamlamış olcam :))
-Reklam-
0 oy
18 Aralık 2021 (395 puan) cevapladı
Ben fazla yemek yiyemiyorum midem almiyor 33+3 üm 4 kilo aldım 
0 oy
18 Aralık 2021 (252 puan) cevapladı
74le hamile kaldım 84 kiloyum şuan da 32 haftalığım bende baya yiyorum valla 
0 oy
18 Aralık 2021 (1,219 puan) cevapladı
38+4 20 kilo aldım :(
0 oy
18 Aralık 2021 (195 puan) cevapladı
30.haftama girecm 63 ile hamile kaldım şimdi 69 kiloyum :)
0 oy
18 Aralık 2021 (357 puan) cevapladı
Bende 47 ile hamile kaldım şuan 33+4 58 kiloyum şuan doğuma karar 62-63 olurum heralde 
0 oy
18 Aralık 2021 (93 puan) cevapladı
36. Haftadayım 7 kilo almışım 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte ideal kilo alımı haftalara göre ne kadar olmalı?
Hamilelikte ideal kilo alımı, gebeliğin başlangıçtaki vücut kitle indeksine göre değişkenlik gösterir ancak genel olarak sağlıklı bir hamilelikte toplam 9 ile 12 kilogram arasında kilo alımı beklenir. İlk üç ayda genellikle 1-2 kilogram artış normal kabul edilirken, ikinci ve üçüncü trimesterde haftalık ortalama 400-500 gram artış ideal olarak tanımlanır. Kilo alım hızı kişiden kişiye farklılık gösterse de, aşırı kilo alımı veya yetersiz beslenme takibi mutlaka uzman kontrolünde yapılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte çok yemek yemek bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte çok yemek yemek, sadece bebeğin gelişimini değil, annenin genel sağlık durumunu da etkileyen bir durumdur. Gereğinden fazla kalori alımı gestasyonel diyabet ve hipertansiyon gibi riskleri artırabilir, bu nedenle önemli olan çok yemek değil, kaliteli ve besin değeri yüksek gıdalar tüketmektir. Bebeğin sağlıklı gelişimi için günlük enerji ihtiyacı ilk aylarda çok az artarken, ilerleyen aylarda sadece 300-450 kalori eklenmesi yeterlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte hızlı kilo alımı nasıl kontrol altına alınır?
Gebelikte hızlı kilo alımını kontrol altına almak için öğünleri küçük porsiyonlara bölmek ve kan şekerini dengeleyen protein ağırlıklı beslenmek en etkili yöntemdir. Şekerli, hamur işi ve boş kalori içeren gıdalardan kaçınarak posalı yiyeceklere ağırlık vermek, tokluk hissini artırır. Ayrıca doktorunuzun onay verdiği ölçüde yapılan hafif yürüyüşler ve düzenli fiziksel aktivite, metabolizmayı destekleyerek aşırı kilo artışını yavaşlatmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kilo alımı neden kişiden kişiye değişir?
Hamilelikte kilo alımı, annenin hamilelik öncesi vücut kitle indeksi, bazal metabolizma hızı, genetik faktörler ve fiziksel aktivite düzeyi gibi etkenlere bağlı olarak değişir. Bazı anne adayları metabolik süreçler nedeniyle daha hızlı kilo alırken, bazıları ise sabah bulantıları veya iştahsızlık gibi nedenlerle daha geç kilo alabilir. Önemli olan toplam alınan kilo miktarından ziyade, bu artışın sağlıklı ve dengeli bir süreçte gerçekleşmesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kilo takibi neden düzenli yapılmalıdır?
Hamilelikte kilo takibi, hem annenin doğum sürecini kolaylaştırmak hem de bebeğin gelişimini izlemek adına kritik bir sağlık göstergesidir. Düzenli kilo takibi sayesinde gestasyonel diyabet, preeklampsi veya aşırı kilo alımına bağlı gelişebilecek komplikasyonlar erken aşamada tespit edilebilir. Doktor kontrollerinde yapılan tartımlar, bebeğin büyüme eğrisinin ve annenin genel sağlığının korunması için hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Sayfa:
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 386 göst.
Gebelikte annenin kilo alamamasi
17 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Tugba Gokcelik (27 puan) sordu
0 oy
17 cevap 1,291 göst.
Annenin kilosu...
12 Aralık 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Nursah52 (90 puan) sordu
0 oy
4 cevap 482 göst.
Hamilelikte kilo alımı bilgi
15 Aralık 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Damla. Deniz. Elif (220 puan) sordu

Kategoriler


1,512,676 soru

24,672,202 cevap

367,324 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...