Bir Soru Sor

17 haftalık hamileyim, bulantı sonrası nasıl beslenmeliyim?

0 oy
241 göst.
21 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (353 puan) sordu
Merhaba kızlar 17 haftalık oldum 14 e kadar hep kustum ve 5 kilo verdim anlayacağınız hiç beslenemedim şimdi ise aman midem bulanmasın öyle birşeyler yiyim gibi normalde de herşeyi tüketen biri değilim et süt vs önere bileceğiniz sizinde yediğiniz şeyler nedir?
Gebelik haftası 17

2 Cevap

0 oy
21 Aralık 2021 (353 puan) cevapladı
3 dakika önce attım sorum baya aşağılara indi:(
-Reklam-
0 oy
21 Aralık 2021 misafir cevapladı
Bebek 4 aydan sonra anneden besleniyor cnm kalsiyum protein agirlikli beslenmeye çalışın birde doktorunuz omega3 takviyeli vitamin ilaci verdi mi onunda depolarn dolmasina faydasj oluyor 
21 Aralık 2021 (353 puan) yorumladı
5 ten gün aldım bende işte Cnm şansa pek ilaç kunlanamıyorum ama zorluyorum kendimi balık yağını kunlanıyorum birde devit 3 günde 10 damla şekilde

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 17 haftalık gebelikte mide bulantısı sonrası nasıl beslenmeliyim?
17 haftalık gebelikte mide bulantısı sonrası beslenmeye geçerken az az ve sık sık yeme prensibini uygulamalısınız. Mideyi yormayan kraker, galeta, haşlanmış patates ve pirinç lapası gibi sindirimi kolay gıdalarla başlayarak vücudunuzu alıştırın. Sıvı alımını yemeklerden ayrı zamanlarda yapmak mide hacminin rahatlamasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin ikinci üç ayında kilo alımı nasıl dengelenir?
Gebeliğin ikinci üç ayında kilo alımı dengelenirken protein ve kalsiyum ihtiyacına odaklanılmalıdır. Et ve süt ürünlerini doğrudan tüketemiyorsanız, bu besinleri çorbalara katabilir veya yoğurtlu meyve karışımları gibi farklı formlarda değerlendirebilirsiniz. Günlük ortalama 300-400 kalorilik bir artış, bebeğin gelişimi için yeterli enerjiyi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte et ve süt tüketilemiyorsa hangi besinler tercih edilmeli?
Et ve süt ürünlerini tüketemiyorsanız, protein ihtiyacınızı yumurta, kuru baklagiller, mercimek ve kuruyemiş gibi alternatif kaynaklardan karşılayabilirsiniz. Kalsiyum desteği için ise koyu yeşil yapraklı sebzeler, badem, susam ve kalsiyumla zenginleştirilmiş bitkisel sütler iyi birer seçenektir. Eksiklik yaşamamak adına bu besinlerin çeşitlendirilerek tüketilmesi kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik bulantıları geçtikten sonra iştah nasıl açılır?
Gebelik bulantıları geçtikten sonra iştahı açmak için mideyi boş bırakmamak ve kan şekerini dengede tutmak gerekir. Güne küçük bir porsiyon meyve veya tam tahıllı bir atıştırmalıkla başlamak, gün boyu iştahın düzenlenmesine destek olur. Soğuk gıdalar genellikle sıcak yemeklere göre daha az koku yaydığı için bulantı döneminden çıkan anneler tarafından daha rahat tolere edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 17 haftalık hamilelikte beslenme düzeni nasıl olmalı?
17 haftalık hamilelikte beslenme düzeninde karbonhidrat, protein ve sağlıklı yağ dengesi korunmalıdır. Günde en az 2-2.5 litre su tüketimine özen göstererek, ara öğünlerde ceviz, fındık gibi sağlıklı yağları tercih etmek bebeğin beyin gelişimi için önemlidir. Aşırı yağlı ve kızartma tarzı ağır yiyeceklerden kaçınmak, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 225 göst.
Gebelik le ilgili genel
28 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nevriye Keskin (24 puan) sordu
0 oy
0 cevap 217 göst.
Hamilelik le ilgili genel
25 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Kerem mustafa (4 puan) sordu
0 oy
0 cevap 95 göst.
Genel hamilelikte beslenme
14 Ağustos 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 7Perihangln (6 puan) sordu

Kategoriler


1,509,945 soru

24,637,530 cevap

365,584 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...