34 haftalık hamileyim, sol tarafıma yatarken çok zorlanıyorum

0 oy
426 göst.
23 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,750 puan) sordu
Kızlar uyuyamıyorum sol tarafım büyük ihtimal miğdem çok sıkışık böyle karnımın altına bişey koyunca uyuyabiliyorum destek alarak bişey olmaz demi koymazsam çok acıyo uyuyamıyorum 
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

2 Cevap

0 oy
23 Aralık 2021 (88 puan) cevapladı
Ben her yerime yastik koyuyorum değilse uyuyamayız zaten bisey olmaz bu kadar telaşlı olma akışına bırak kız:D
23 Aralık 2021 (1,750 puan) yorumladı
Ay valla hiç telaşlı değilimdir aslında ama miğdemi çok sıkıştırdı çocuk korkuyom :)
23 Aralık 2021 (88 puan) yorumladı
Ben de 33 haftaligim korkma bisey olmaz aklına annelerimizi nenelerimizi getir onlar ne şartlar altında hamilelik geçirmiş de bisey olmamış
23 Aralık 2021 (1,750 puan) yorumladı
Ya orası öyle de organlarım çok acıyor cidden karnım çok mu dar anlamadım :(
-Reklam-
0 oy
23 Aralık 2021 (207 puan) cevapladı
Resmen soluma yata yata sol tarafta ne organ varsa yer değiştirdi kaburga batıyor sanki ve hiç uyuyamıyorum ağrisindan sabah 6 da uyuyorum hep nasıl olcak bu böyle 34+5 im bana Bi çözüm 
23 Aralık 2021 (1,750 puan) yorumladı
Ben sağımada yatıyom
23 Aralık 2021 (207 puan) yorumladı
Sağa yatmak sıkıntı olmaz mı

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

34 haftalık hamileyim, uyurken destek yastığı kullanmak bebeğe zarar verir mi?
34 haftalık hamilelikte uyurken vücudu desteklemek için yastık kullanmak bebeğe herhangi bir zarar vermez, aksine anne adayının konforunu artırarak daha kaliteli bir uyku sağlar. Özellikle karın altına veya bacak arasına yerleştirilen destek yastıkları, omurga hizasını korur ve mide üzerindeki baskıyı hafifleterek nefes almayı kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 34. haftasında mide sıkışması ve ağrı neden olur?
Hamileliğin 34. haftasında mide sıkışması, büyüyen rahmin diyaframa ve iç organlara yaptığı baskı nedeniyle meydana gelir. Bu dönemde bebek iyice büyüdüğü için mide kapasitesi daralır ve özellikle yatış pozisyonuna bağlı olarak mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması (reflü) veya fiziksel sıkışma hissi artabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
34 haftalık hamilelikte en rahat yatış pozisyonu hangisidir?
34 haftalık hamilelikte uzmanlar tarafından önerilen en güvenli ve rahat yatış pozisyonu sol yan yatıştır. Sol tarafa yatmak, ana toplardamarlar üzerindeki baskıyı azaltarak bebeğe giden kan akışını optimize eder, aynı zamanda mide asidinin yemek borusuna kaçmasını engelleyerek mide yanmasını ve sıkışma hissini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte mide baskısını azaltmak için uyku öncesi neler yapılabilir?
Mide baskısını azaltmak için uyku saatinden en az 2-3 saat önce yemek yemeyi bırakmalı ve öğünleri daha küçük porsiyonlara bölmelisiniz. Uyku esnasında baş ve gövdeyi bir miktar yukarıda tutacak şekilde yastık desteği kullanmak, mide içeriğinin geri kaçmasını engelleyerek gece boyunca yaşanan sıkışma hissini önemli ölçüde hafifletir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
34 haftalık gebelikte uyuyamama sorunu nasıl aşılır?
34 haftalık gebelikte uyuyamama sorununu aşmak için sol yan pozisyonu tercih etmeli ve mutlaka vücut yastığı veya destek yastıkları kullanmalısınız. Ayrıca odanın ısısını düşük tutmak, uyku öncesi hafif esneme hareketleri yapmak ve solunum egzersizleri uygulamak, vücudu dinlenmeye hazırlayarak uykuya dalış süresini kısaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,507,965 soru

24,613,267 cevap

364,194 kullanıcı

...