Ferrittin dusuklugu kizlar

Question

Kızlar ferrittinim 16 cıktı kan ilaçlarını içmeme rağmen ne yapmalıyım 

Answer 1

Canım demir ilacını yanlış kullanıyor olabilir misin bide süt yada çay falan da alıyor musun onlar etkiliyor ilacı içtikten sonra hemen üstüne bir mandalina portakal ye emilimi arttırır

Comments

Kahvaltıda çay içiyorum çok ama surup yazmıştı dr şimdi hap yazdı daha etkili dedi cabuk yorulma ve nefes darligi oluyor

---

Bende de oluyor canım ama mecburen içiyorum kahvaltıdan önce yada yatağa girmeden önce al ilacını ve üstüne portakal mandalina ye ayrıca kahvaltıdan hemen önce içtiysen çay kahva sür ürünleri hemen tüketme yeşil sebzelere ağırlık ver yemeklerinde yine yeşil sebzelerden hemen sonra biraz portakal mandalina ye demirin emilimi arttırır c vitamini ayrıca kuru üzüm ye pekmez yine öneririm ama c vitamini üstüne almayı sakın unutma

Answer 2

Kahvaltıdan yarım saat önce yada 2 saat sonra kullanılmalı üzerine mandalina kuşburnu tüketin. Bol c vitamini ve et tüketmeli birlikte. Sabahları demire akşamları yoğurda yuklenin ben öyle yapıyorum faydasını görürüm inşallah :)

Comments

Sabahları kuru üzüm ye birde

---

Denicem cnn teşekkür ederim