35+1 haftalık hamileyim, belim ve kalçam çok ağrıyor ne yapmalıyım?

1 cevap

25 Aralık 2021 Cigdem_zm (107 puan) yorumladı

-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 35 haftalık gebelikte bel ağrısı neden olur?

35 haftalık gebelikte bel ağrısı, bebeğin hızla büyümesiyle artan vücut ağırlığının omurga üzerindeki baskısından ve vücudun doğuma hazırlık için salgıladığı relaksin hormonunun eklemleri gevşetmesinden kaynaklanır. Bebeğin ağırlık merkezini öne çekmesi, bel kaslarının daha fazla çalışmasına ve bu bölgede yoğun ağrı ile yorgunluk hissedilmesine neden olur.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Gebelikte kalça ağrısı ve yürüme güçlüğü nasıl geçer?

Gebelikte yaşanan kalça ağrısını hafifletmek için yan yatarken bacak arasına yastık koymak, pelvis bölgesindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olur. Uzun süre ayakta durmaktan kaçınmak, düşük topuklu ve destekli ayakkabılar tercih etmek, ayrıca ılık duş almak veya uzman onayıyla yapılan hafif gebelik egzersizleri kasların rahatlamasını sağlar.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Hamileliğin 35. haftasında kalça tutulması normal mi?

Hamileliğin 35. haftasında kalça tutulması, pelvis eklemlerinin doğuma hazırlanmak için genişlemesi ve bebeğin başının kanala doğru yerleşmeye başlaması nedeniyle oldukça sık rastlanan bir durumdur. Bu süreçte siyatik sinirine olan baskı artabileceği için bacaklarda ve kalçada ani tutulma hissi yaşanması normal kabul edilir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Gebeliğin son aylarında şiddetli bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?

Gebeliğin son aylarında bel ağrısı ile birlikte vajinal kanama, su gelmesi, düzenli kasılmalar veya ateş gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Ayrıca ağrının şiddeti yürümenizi tamamen engelleyecek seviyeye geldiyse veya bacaklarda uyuşma, güç kaybı gibi nörolojik belirtiler eşlik ediyorsa uzman görüşü alınması önemlidir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ 35 haftalık hamileyim belim ve kalçam çok ağrıyor ne yapmalıyım?

35 haftalık hamilelikte bel ve kalça ağrısı için en etkili yöntem, gün içinde sık sık pozisyon değiştirmek ve vücudun bir tarafına binen yükü dengelemektir. Otururken dik durmaya özen göstermek, bel destekli yastık kullanmak ve doktorunuzun onay verdiği durumlarda prenatal yoga veya hafif esneme hareketleri yaparak bölgedeki kas gerginliğini azaltabilirsiniz.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

1,507,610 soru

24,608,302 cevap

363,956 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.

...