31. haftadayım, sürekli abur cubur yiyorum, bebeğe zararı olur mu?

0 oy
763 göst.
26 Aralık 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (912 puan) sordu

Sürekli yiyesim geliyor 31. Haftamdayım arada bı hep yedim pizza da yedim borekte kızartma hamburger vs. Ama sağlıklı şeylerle de besleniyorum tabi. Ağzım boş durmuyor abur cubur yiyip duruyorum buna nasıl engel olurum bebeğime zararı olur diye korkuyorum :'(

Gebelik haftası 31

5 Cevap

0 oy
26 Aralık 2021 (3,236 puan) cevapladı
Abur cubur derken cips, kola, jelibon mu yiyorsunuz yoksa pizza hamburger mi ? Dozunda olduğu sürece pizza hamburger yiyebilirsiniz. Paketli ürün bence tercih etmeyin.
26 Aralık 2021 (912 puan) yorumladı
Cips de yiyorum çikolata dondurma bisküvi pizza hamburger kendim yapıyorum hep ama yine de işte insnain icine kuşku düşüyor
26 Aralık 2021 (3,236 puan) yorumladı
Cips normalde de çok sağlıksız ve bağımlılık yapıyor bence tutun kendinizi yemeyin, bisküvi vs gerek yok. Arada hamurişi olarak pizza hamburger olabilir de. Kuşku düşüyorsa az bir vaktiniz kalmış yemeyin.
-Reklam-
0 oy
26 Aralık 2021 (534 puan) cevapladı
Aynı ben :)) kız hayatımda yemediğim çikolataları yedim yapcak bişi yok valla 
0 oy
26 Aralık 2021 (2 puan) cevapladı
Sari leblebi yemeni tavsiye ederim açlık hissini baya götürüyor bence kendini zorlamalisin ne kdr yersen hem sana hem bebeğe zararlı onun yerine daha sağlıklı tok tutacak şeyler tüket 
0 oy
26 Aralık 2021 (1,090 puan) cevapladı
Bende 31 haftadayim aynı durumdayız yiyorum valla sonra pişman oluyorum ama canım çok cekiyo. Bazen kuru üzüm ceviz falan atıyorum ağzıma istegimi alsın diye :)) 
0 oy
26 Aralık 2021 (2,038 puan) cevapladı
Bende yedim yiyorum sakinmadim yani :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 31. haftada abur cubur yemenin bebeğe zararı olur mu?
Hamilelikte abur cubur tüketimi, bebeğin doğrudan zarar görmesinden ziyade annenin dengeli beslenmesini kısıtladığı için risk oluşturur. 31. haftada aşırı şekerli ve işlenmiş gıda tüketimi, annede gestasyonel diyabet riskini artırabilir ve bebeğin gereğinden fazla kilo almasına yol açabilir. Besin değeri düşük bu gıdaların yerine protein, vitamin ve mineral açısından zengin gıdalar tercih edilerek hem annenin kan şekeri dengelenmeli hem de bebeğin sağlıklı gelişimi desteklenmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli bir şeyler yeme isteği nasıl durdurulur?
Gebelikteki sürekli yeme isteğini durdurmak için kan şekerini dengede tutan az ve sık öğünler tercih edilmelidir. Protein ve lif oranı yüksek besinler tokluk süresini uzatarak abur cubura olan eğilimi azaltır. Özellikle 31. haftada yaşanan bu iştah artışında, acıkıldığında paketli gıdalar yerine kuruyemiş, meyve veya yoğurt gibi sağlıklı atıştırmalıkları el altında bulundurmak ve bol su tüketmek, ani krizlerin önüne geçmekte oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte pizza ve hamburger gibi fast food tüketimi ne kadar olmalı?
Hamilelikte pizza, hamburger ve kızartma gibi fast food ürünlerinin tüketimi mümkün olduğunca sınırlandırılmalıdır. Bu gıdalar yüksek sodyum, trans yağ ve boş kalori içerdiğinden, düzenli tüketimi ödem oluşumuna ve tansiyon yükselmesine neden olabilir. Haftada bir kez küçük bir porsiyon kaçamak yapmak genel sağlığı ciddi boyutta bozmasa da, temel beslenmenin vitamin, mineral ve lif ağırlıklı besinlerden oluşması bebeğin gelişimi için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte abur cubur yemenin anne sağlığına etkileri nelerdir?
Gebelikte aşırı abur cubur tüketimi, annede aşırı kilo alımına, gestasyonel diyabet gelişimine ve yüksek tansiyon gibi komplikasyonlara zemin hazırlayabilir. Ayrıca işlenmiş gıdalardaki katkı maddeleri ve yüksek şeker içeriği, annenin enerji seviyesinde ani düşüşlere ve halsizliğe neden olur. Dengeli bir diyet, gebelik sürecindeki bu tip sağlık risklerini minimize ederek hem doğum sürecini kolaylaştırır hem de annenin toparlanma hızını artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağlıklı beslenirken abur cubur isteğiyle nasıl başa çıkılır?
Sağlıklı beslenirken oluşan abur cubur isteğiyle başa çıkmak için atıştırmalıklarınızı sağlıklı alternatiflerle değiştirmek en etkili yöntemdir. Tatlı krizleri için taze meyveler veya az miktarda bitter çikolata, tuzlu krizleri için ise ev yapımı fırınlanmış sebze cipsleri veya çiğ kuruyemişler tüketebilirsiniz. Ayrıca öğünlerinizi düzenli tutarak kan şekerinin düşmesini engellemek, gün boyu süren o sürekli yeme isteğinin doğal yollarla azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,512,080 soru

24,664,621 cevap

366,910 kullanıcı

...