Doğum sonrası bacak ve kas ağrılarım için ne yapabilirim?

0 oy
162 göst.
27 Aralık 2021 Doğum kategorisinde (151 puan) sordu
Bayanlar ben dogum.yaptim ama bacak içlerimdeki belimdeki kalçam kolum tüm kaslarim agriyor ve yurumeme oturmama bile engel oluyo normal dogimda kendimi kasmaktan oldu biliyorum ilac icemiyorum emziriyorimm diye bu sekilde olan varmi 
Gebelik haftası Dogurdum 37+4

1 cevap

0 oy
27 Aralık 2021 misafir cevapladı
Minoset kullanabilirsin. Zaten doğum zamani ve sonrası güvenle içilen tek ağrı kesici. Ama.agrilarin çok şiddetli ise doğum.yaptigin dr bir görün. Belki ilaç reçete eder. Neden ağrı cekesin durduk yere. 

Geçmiş olsun çok.  
27 Aralık 2021 (151 puan) yorumladı
Sagolasin gidicem bu gidisle hamlamışım sanci cektim  ciplak gezdim önlükle bu sogukta bide o yorgunlukla dogum yaptim smdide yurumekte bile zorlaniyorum kaslarimin agrisindan  insallah biran omce geçer  benim gibi olanlar varmi diye sorim dedim
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum sonrası bacak ve kas ağrıları ne zaman geçer?
Doğum sonrası yaşanan yaygın kas ağrıları genellikle vücudun toparlanma süreciyle birlikte ilk 2 ila 6 hafta içerisinde kendiliğinden hafifleyerek geçer. Doğum eylemi sırasında kasların uzun süre zorlanması veya aynı pozisyonda kalması bu ağrıların temel sebebidir; ancak ağrının şiddeti yürümeyi engelliyorsa veya 6 haftadan uzun sürüyorsa mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirirken şiddetli kas ağrıları için ne yapılabilir?
Emzirme döneminde ilaç kullanamayan anneler için en güvenli yöntemler ılık duş, hafif esneme hareketleri ve dinlenmedir. Kasları rahatlatmak için ılık kompres uygulamak kan dolaşımını hızlandırarak laktik asit birikimini azaltabilir. Ağrılı bölgelere nazik masaj yapmak da kas spazmlarını çözmeye yardımcı olur, ancak herhangi bir bitkisel krem veya takviye kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra kalça ve bel ağrısı neden olur?
Doğum sonrası kalça ve bel ağrısı, hamilelik boyunca değişen ağırlık merkezi ve doğum esnasında pelvik kasların aşırı zorlanması nedeniyle ortaya çıkar. Vücut, doğum sonrası hormonların etkisiyle gevşeyen eklemleri ve kasları stabilize etmeye çalışırken bu tür ağrılar yaşanması normaldir. Özellikle ıkınma sürecinde kasların yoğun kasılması, doğumdan sonraki ilk günlerde yürüme ve oturma güçlüğüne yol açan kas yorgunluğuna neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası kas ağrısını hafifletmek için hangi egzersizler yapılır?
Doğum sonrası kas ağrılarını hafifletmek için yavaş tempolu yürüyüşler ve hafif esneme egzersizleri yapılmalıdır. Ağır kaldırmaktan kaçınmak ve gün içerisinde sık sık pozisyon değiştirerek kasların kilitlenmesini engellemek iyileşme sürecini destekler. Vücudu çok zorlamadan, uzmanların önerdiği basit postpartum esneme hareketleri kasların esnekliğini artırarak ağrıları minimize etmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası kas ağrıları ne zaman doktora gösterilmelidir?
Doğum sonrası kas ağrılarınız dinlenmeye rağmen 1 haftadan uzun sürüyorsa, ağrıya ateş veya lokal şişlik eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Özellikle bacaklarda görülen şiddetli, zonklayıcı ağrılar veya tek taraflı şişlikler, pıhtı riski gibi tıbbi durumların habercisi olabilir. Eğer yürümenizi engelleyecek kadar şiddetli bir ağrınız varsa, bu durumu ihmal etmeden sağlık kuruluşuna başvurarak profesyonel destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 141 göst.
0 oy
2 cevap 287 göst.
0 oy
3 cevap 341 göst.
0 oy
2 cevap 380 göst.

1,512,025 soru

24,663,836 cevap

366,875 kullanıcı

...