Bir Soru Sor

20 haftalık gebeyim, sırt ağrım var normal mi?

0 oy
261 göst.
27 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (85 puan) sordu
Hanımlar 20+5 haftalığim 2 gündür  sırt ağrım var bu durumu yaşayan varmi normalmi aceba 

4 Cevap

0 oy
27 Aralık 2021 (435 puan) cevapladı
Normal ben tam o haftalardan beri çekiyorum aşırı şiddetli oluyor bazen maalesef 32 haftaya geldik ancak dogurunca gececek gibi duruyor ama bana iyi gelen şeylerden biri sırtımı sıcak tutmak yünlü ceket veya süveter giyiyorum yatarken daha hafif olmaya başladı inşallah sana da faydasi olur. Nasıl bir ağrı benim ki sırtımın tam ortası yataktan kalkamıyorum nefesim kesiliyor, masaj yaptıramıyorum bile o derece, dokununca nefesim kesiliyor :(
-Reklam-
0 oy
27 Aralık 2021 (73 puan) cevapladı
Canım ben 39+5 oldum hala devam ediyor :(
0 oy
27 Aralık 2021 (6 puan) cevapladı
Bnde 20 +2 hastalığım benim 2 haftadır bel agrim var 
0 oy
27 Aralık 2021 (2,779 puan) cevapladı
Sırtınız beliniz ya da omuzlariniz havlu ısıtıp koyabilirsiniz sıcak tutun yataktan kalktığınızda üzerinize bi yelek veya ceket alin kaslarımız gerildigi için oluyor 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 20 haftalık hamilelikte sırt ağrısı normal mi?
20 haftalık gebelik döneminde sırt ağrısı yaşanması oldukça yaygın ve genellikle normal kabul edilen bir durumdur. Vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, artan kilo ve gevşeyen bağ dokuları omurga üzerine binen yükü artırarak ağrıya sebep olabilir. Ancak ağrı şiddetliyse, ateş veya idrar yolu enfeksiyonu belirtileriyle birlikte seyrediyorsa mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sırt ağrısı nasıl hafifletilir?
Gebelikte sırt ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemler arasında doğru postürle oturmak ve destekleyici hamile yastıkları kullanmak yer alır. Ayrıca gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermek, doktorunuzun onay verdiği hafif esneme hareketlerini yapmak ve düz, destekli ayakkabılar tercih etmek kas üzerindeki baskıyı azaltır. Sıcak veya soğuk uygulama yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı hangi durumlarda tehlikelidir?
Hamilelikte sırt ağrısı genellikle kas ve iskelet sistemi kaynaklı olsa da, ağrı ile birlikte vajinal kanama, su gelmesi, şiddetli karın krampları veya idrar yaparken yanma gibi belirtiler varsa bu durum ciddiye alınmalıdır. Ayrıca ağrı bel bölgesinden aşağıya doğru yayılan bir karakterdeyse veya dinlenmekle geçmeyen, şiddeti sürekli artan bir yapıdaysa vakit kaybetmeden hekim kontrolü gereklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 20. haftadan sonra sırt ağrısı neden artar?
20. haftadan sonra sırt ağrısının artmasının ana nedeni, bebeğin büyümesiyle birlikte rahim ağırlığının artması ve vücudun öne doğru eğilmesidir. Bu süreçte salgılanan relaksin hormonu, eklemleri ve bağları esneterek vücudu doğuma hazırlar; ancak bu gevşeme omurga hattında dengesizlik yaratarak sırt ve bel bölgesinde hissedilen ağrıları tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı için hangi egzersizler yapılmalı?
Hamilelikte sırt ağrısını azaltmak için yapılabilecek en güvenli egzersizler, omurgayı destekleyen kasları güçlendiren kedi-inek esnemesi ve pelvik tilt hareketleridir. Düzenli ve tempolu kısa yürüyüşler de sırt kaslarının gevşemesine yardımcı olur. Ancak herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce gebelik seyrinizin uygunluğu konusunda mutlaka doktorunuzdan onay almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 134 göst.
Gecmeyen sırt agrım))))
22 Ekim 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde yasemin_21 (576 puan) sordu
0 oy
5 cevap 395 göst.
Belimin agrısı gectı sımdıde sırt agrım var :(
17 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Eklim (248 puan) sordu

Kategoriler


1,507,787 soru

24,610,883 cevap

364,078 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...