Bir Soru Sor

Emzirirken zayıflamak için yeşil çay içebilir miyim?

0 oy
307 göst.
29 Aralık 2021 Doğum kategorisinde (31 puan) sordu
Kilo verme amaçlı emzirirken yeşil çay içen var mi
Gebelik haftası 37.6
Kapatılma nedeni: Sol menüden bebek bakımı bölümüne yazınız

1 cevap

0 oy
29 Aralık 2021 (417 puan) cevapladı
Ben 20 aylık herşeyi yiyen bebegimi emzirirken içmeye başladım günde 2 bardak içiyordum. 2gün sonra ishal oldu oğlum. Yeşilçay bırakınca ishali de geçti. Bence içmeyin. Yeşikçayın çok da bi etkisi yok. Yemenize dikkat ettikten sonra her türlü kilo veriliyor bol su için o da ödem attırıyor 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Emzirirken yeşil çay içmek anne sütünü etkiler mi?
Emzirirken yeşil çay içmek, içerdiği kafein nedeniyle doğrudan süt yoluyla bebeğe geçebilir ve bebeğin uyku düzenini veya huzursuzluğunu etkileyebilir. Uzmanlar, emzirme döneminde günlük kafein alımının 200-300 miligramı, yani yaklaşık 1-2 fincan yeşil çayı geçmemesini önermektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Emzirme döneminde kilo vermek için yeşil çay tüketilebilir mi?
Emzirme döneminde kilo verme amacıyla yeşil çay tüketilmesi, metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olsa da tek başına yeterli bir yöntem değildir. Kilo kaybı için en güvenli yol, emzirme sürecinde vücudun ihtiyaç duyduğu sıvı ve besin değerlerini karşılayan dengeli bir diyet ve hafif egzersizlerdir; yeşil çay ise sadece sınırlı miktarda destekleyici olarak görülebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Emziren anneler günde kaç fincan yeşil çay içebilir?
Emziren anneler için yeşil çay tüketiminde güvenli sınır, günde en fazla 1 veya 2 orta boy fincan ile sınırlandırılmalıdır. Yeşil çayın içerdiği kafein oranı siyah çaydan daha düşük olsa da, fazla tüketimi hem annenin demir emilimini zorlaştırabilir hem de bebeğin aşırı kafeine maruz kalmasına yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yeşil çay tüketimi emzirirken nelere dikkat edilmelidir?
Emzirirken yeşil çay tüketirken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, çayı ana öğünlerle birlikte değil, öğün aralarında içmektir çünkü yeşil çay vücudun demir emilimini kısıtlayabilir. Ayrıca, çayın demlenme süresini kısa tutmak kafein oranını minimize etmeye yardımcı olur ve gün içindeki diğer kafeinli içecek (kahve, siyah çay) tüketimini de hesaba katmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Emzirirken yeşil çayın bebek üzerinde yan etkileri nelerdir?
Yeşil çaydaki kafein anne sütüne geçerek bebekte huzursuzluk, uykuya dalma güçlüğü, aşırı hareketlilik veya gaz sancısı gibi belirtilere neden olabilir. Eğer yeşil çay içtikten sonra bebeğinizin davranışlarında bu tür değişimler gözlemliyorsanız, tüketimi tamamen bırakmalı veya bir süre ara vererek bebeğin tepkisini takip etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 412 göst.
Emzirirken kayısı çayı içilir mi
4 Ağustos 2021 Doğum kategorisinde Nilaynilaydeniz (63 puan) sordu
0 oy
7 cevap 628 göst.
Adaçayı içilir mi
8 Mart 2023 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Kevser. (56 puan) sordu
0 oy
5 cevap 989 göst.
22 HAFTALIK GEBELİK KUŞBURNU ÇAYI İÇİLİR Mİ
4 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Susam111 (707 puan) sordu
0 oy
1 cevap 625 göst.
Hamilelikte rezene çayı içilir miii
15 Eylül 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Bilinmiyorrr1 (397 puan) sordu

Kategoriler


1,507,556 soru

24,607,722 cevap

363,932 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...