38 haftalık hamileyim, nefes darlığı ve uykusuzluk normal mi?

0 oy
499 göst.
29 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (131 puan) sordu
Selam kızlar 38 haftalık hamileyim salı günü sezeryan olcam inşallah. Ama son 2 3 gündür hiç uyuyamiyorum göğsüm daralıyor nefes almakta güçlük çekiyorum resmen. Geceleri sabah 6 7 ye kadar köpek gibi uykum olduğu halde uyuyamıyorum. Son 5 gün kaldı psikolojim bozuluyor resmen. Ne yapcam bilemedim aynı durumu yaşayan var mı acaba 
Gebelik haftası 38

2 Cevap

+1 oy
29 Aralık 2021 (61 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Canım ben de 37+5 im, Perşembe günü sezaryen doğum yapacağım inşallah. Aynı durumdayız stres sıkıntı hepsi iyice arttı ve tahammül sınırım çok düştü :(
29 Aralık 2021 (131 puan) yorumladı
Aynen canım çok stres yaptım galiba. Gün yaklaştıkça uyku haram oldu.
-Reklam-
0 oy
30 Aralık 2021 (1,027 puan) cevapladı
Ben hamileliğimin ilk aylarından 39 şu ana kadar öyleyim sabahlara kadar uyuyamıyorum sabah 8-9 da falan uyuyulorum 11 e kdar hiç uykudan doymadım ya bebekde olucak geceleri yine uykusuz kalıcam:( Allah yardımcımız olsun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

38 haftalık gebelikte nefes darlığı ve göğüs sıkışması normal mi?
38 haftalık gebelikte bebeğin büyümesiyle diyaframa yapılan baskı artar ve bu durum nefes darlığı veya göğüs sıkışması hissini tetikleyebilir. Ancak, bu hisse ciddi bir nefes alamama durumu, göğüs ağrısı veya çarpıntı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktorunuzla iletişime geçmeniz hayati önem taşır. Gebeliğin son haftalarında vücudun fiziksel yükü arttığı için dinlenme pozisyonları değiştirilmeli ve solunum takibi yapılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğuma son günler kala uyuyamama ve uykusuzluk nasıl geçer?
Doğuma son günler kala yaşanan uykusuzluk genellikle artan fiziksel rahatsızlık ve doğum stresi kaynaklıdır. Yastıklarla desteklenmiş yan yatış pozisyonları, ılık bir duş, hafif nefes egzersizleri ve gün içinde kısa şekerlemeler uyku kalitesini artırabilir. Eğer uykusuzluk psikolojik bir kaygıya dönüşüyorsa, doğum ekibinizle konuşmak ve rahatlama teknikleri uygulamak zihinsel olarak daha sakin hissetmenize yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen öncesi son günlerde yaşanan panik ve kaygı nasıl yönetilir?
Sezaryen öncesi son günlerde panik ve kaygı hissetmek oldukça doğal bir süreçtir. Bu dönemde zihni oyalamak, doğum çantasını kontrol etmek, hafif yürüyüşler yapmak ve sevdiğiniz sakinleştirici aktivitelerle vakit geçirmek kaygıyı azaltabilir. Duygularınızın normal olduğunu kabul etmek ve doğum sonrası bebeğinize odaklanmak, yaşadığınız psikolojik gerginliği hafifletmek için en etkili yollardan biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son haftasında göğüs daralması yaşayanlar ne yapmalı?
Hamileliğin son haftasında göğüs daralması hissedildiğinde öncelikle dik bir pozisyonda oturarak veya yastıklarla desteklenmiş şekilde biraz daha dik yatarak nefes yolunu rahatlatmak denenebilir. Eğer bu daralma hissi dinlenmekle geçmiyor, şiddetleniyor veya beraberinde başka fiziksel belirtiler getiriyorsa, durumu mutlaka takip eden kadın doğum uzmanınıza bildirmeli ve profesyonel görüş almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
38 haftalık gebelikte sezaryen öncesi uykusuzluk süreci ne kadar sürer?
38 haftalık gebelikte yaşanan uykusuzluk süreci, genellikle doğum gerçekleşene kadar devam eden geçici bir durumdur. Doğumun yaklaşmasıyla birlikte vücut fiziksel bir hazırlık evresine girer ve bu süreçte uyku döngüleri bozulabilir. Doğum sonrası dönemde bebeğin uyku düzenine göre vücudunuz yeniden bir adaptasyon sürecine gireceğinden, bu durum kalıcı değildir ve doğumla birlikte büyük oranda son bulur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,509,934 soru

24,637,377 cevap

365,569 kullanıcı

...