Bir Soru Sor

17 haftalık hamileyim, bel ağrısı için ne yapabilirim?

0 oy
214 göst.
30 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (22 puan) sordu
Rahatlamak için neler yapıyorsunuz
Gebelik haftası 17

3 Cevap

0 oy
30 Aralık 2021 (164 puan) cevapladı
Olabildiğince uzanıyorum çünkü ayakta kalınca ağrıyor belim. Bir de uzanırken bacakların arasına yastık almak, sırtı da yastıkla desteklemek iyi geliyor. Hamile yastığı var aslında, henüz almadım ama rahat oluyormuş sanırım 
30 Aralık 2021 (22 puan) yorumladı
Bende her oturduğumda yastıkla destekliyorum da işe yaramıyor mu acaba
Böyle kalçamın tam üstü ağrı yapıyor
-Reklam-
0 oy
30 Aralık 2021 (1,017 puan) cevapladı
Benim ilk hamileliğimde de çok vardı şimdi de var yarın doktoruma söyliycem inşallah magnezyum takviyesi iyi gelebilir doktora gidince belirt şikayetini sırt üstü yatmıyorum uzanırken yan yatıyorum çok ayakta kalma seni zorlayan işler yapma 
30 Aralık 2021 (22 puan) yorumladı
Motora bindim dün ondan ağrıdı herhalde
30 Aralık 2021 (1,017 puan) yorumladı
Motor çok sarsıyo canım dikkat et bebeği o kadar sarsmamak lazım
30 Aralık 2021 (22 puan) yorumladı
Evet hem sarstı hemde yol uzundu normalde bel yastığımı alıyorum binerken bu sefer unuttum sonrası ağrılı oldu
0 oy
30 Aralık 2021 misafir cevapladı
17 haftadan sonra ağrılar başlıyor.kuzum.

Fırsatın oldukça bol.bol.dinlen şiddetli ağrıların  oldugunda dr danış ona göre magnezyum desteği veya önerileri oluyor. 

Zaman sağlıkla geçsin cümlemiz için sağlıkla gelsin yavrularimiz
30 Aralık 2021 (22 puan) yorumladı
Amin canım dinlenmeye çalışıyorum yorumun için teşekkürler:)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 17. haftada bel ağrısı neden olur ve normal midir?
17. haftada bel ağrısı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve salgılanan relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin esnemesinden kaynaklanan oldukça yaygın bir durumdur. Gebeliğin ikinci trimesterinde bebek büyüdükçe omurgaya binen yük artar ve bu durum bel bölgesinde kas gerginliğine yol açabilir. Ancak ağrı şiddetliyse veya beraberinde kanama, ateş gibi belirtiler varsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 17 haftalık gebelikte bel ağrısını hafifletmek için neler yapabilirim?
Bel ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemler arasında doğru postür alışkanlığı, hamile yastığı kullanımı ve düzenli hafif egzersizler yer alır. Gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermeli, otururken belinizi destekleyecek bir yastık kullanmalısınız. Ayrıca ılık bir duş almak veya doktorunuzun onayladığı güvenli esneme hareketlerini yapmak kaslarınızın gevşemesine yardımcı olarak ağrıyı önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısı için hangi uyku pozisyonu daha rahattır?
Gebelikte bel ağrısını azaltmak için sol tarafa yatarak dizlerin arasına destek yastığı koymak en sağlıklı uyku pozisyonudur. Bu pozisyon, rahmin ana damarlar üzerindeki baskısını azaltarak kan akışını düzenler ve omurgaya binen yükü dengeler. Yan yatarken bacaklarınızın arasına yerleştireceğiniz bir yastık, kalçalarınızın hizalı kalmasını sağlayarak sabah bel ağrısı ile uyanma riskinizi düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 17 haftalık hamileyim, bel ağrısı için egzersiz yapılmalı mı?
17. haftada bel ağrısı için doktorunuzun onay verdiği pelvik tilt gibi hafif egzersizler yapmak, bel kaslarını güçlendirerek ağrıyı kontrol altına almanızı sağlar. Günlük 15-20 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler ve gebelik yogası, omurga esnekliğini korumak için oldukça faydalıdır. Egzersiz sırasında ağrınız artarsa hemen durmalı ve kendinizi zorlamadan dinlenmeye geçmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Bel ağrısı dinlenmekle geçmiyor, şiddetlenerek devam ediyor veya beraberinde idrarda yanma, vajinal kanama veya ritmik kasılmalarla seyrediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Özellikle ağrının tek taraflı şiddetli olması veya bacaklara doğru yayılan bir uyuşma hissi vermesi, takip edilmesi gereken önemli belirtiler arasındadır. Kendi başınıza ağrı kesici kullanmak yerine mutlaka doktorunuzun önerdiği güvenli yöntemleri uygulamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,514,309 soru

24,695,102 cevap

368,596 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...