20 haftalık şekerim fazla olduğunu öğrendim.suyumda bı tık fazlaydı .şeker testi yaptiramadim kustum o yüzden açlık tokluga bakıldı tokluk 184 çıkınca beni doktorum dahiliyeye yonlerdirdi .ordada kan verdim .bana şeker cihazı yazdı .sabah aç karna ,ve sabah akşam öğlen ağzımıza ilk k aldığımız lokmadan 1 saat sonra ölç bı hafta yaz bana yolla dedi,yolladım iyi gidiyorsun dedi ,artık haftada bir ölç dedi gelmeme gerek varmı ddim yok dedi .ama sağlık ocağında yine tokluk şekeri için kan verdim .geçende gittim yine başka bı hastaneye o doktorada degerlerimi gösterdim iyi gidiyorsun dedi insüline suanlik gerek yok dedi ama kilo almamaya dikkat et dedi .ha ilk gittigim doktor kendi diyetimi kendim yaparım diosun diyetisyene gitme ddi .tamm dedim deneyelim m.diyetisyene gitmedim .evde beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği yiyorum .pirinç patates makarna tamamen hayatımdan çıktı ,tatlılar ,çikolatalar aburcuburlar her türlü meyve suları kola gazoz aklıma seker gelen herşey zaten çaya şeker atan kahveyi şekerli içen biri değilim.kizartmalari çıkardım hayatımdan onun yerine biber kebab edip yiyorum yumurta hasliyorm.
Her türlü hamur işi ,kek börek çörek tatlı serbertli falan poğaça kurabiye tüketiyorum.disardaki simit poğaça lahmacun her türlü beyaz undan uzak duruyorum ,süt içiyorum yarım yağlı ,peynir tüketiyorum diyet peynir .nohut ,taze kuru fazulye ,ıspanak ,pırasa ,kereviz ,lahana ,işte bukgur pilavı çorbalar tüketiyorum her akşam bı kase yoğurt yiyorum .ha canım dolma sarma çekince yapıyorum sade bulgur koyup zeytinyağlı ,pirinç yine yok .böyle dikkat etmeye çalışıyorum ha arada canım istiyor kaçamak yapınca ,170 ,160 çıkıyor dikkat edince çıkmıyor .seker cihazı optima markası benim .ha sunuda soyliyeyim patlıcan kan şekerini yükseltiyor özellikle kızartması ve karnıyarık türü ben deneyerek öğreniyorum herşeyi .,ben meyveyi tamamen kestim ,kuru meyve yada taze fark etmez çok canım çekerse bı dilim sadece bı meyveden ,cennet hurması muz filan kesinlike yasak .suyunun fazlalığı şekerden dolayı ama en büyük etki fazla meyve tüketmekten mis .birde havuç suyu çoğaltıyor yemiyorum.salatalik yemiyorum.uzun oldu kusura bakma kzuum .Rabbime bin sukur şimdiye kadar herşey iyi gidiyor bebekte sıkıntı yok gelişimi yerinde kilosunda öyle şekerden dolayı iri değil yada kilosu fazla değil haftasıyla uyumlu,Rabbim sağ salim kucagimiza almayı nasip etsin.bu arada şekere en iyi gelecek şey yuruyus yemeklerden sorna yarım saat yürü yerun varsa hani ,kış die ben evde yürüyorum o odadan başka odaya şeklinde.eger pasta filan kek yediysem bı bardak a tam bir limon sık su ekle bir bardak şeklinde hemen üstüne iç yada bir bardak sut iç dengelensin .
