Bir Soru Sor

Ayaklarım 36'dan 40 numaraya şişti, ne yapmalıyım?

0 oy
502 göst.
31 Aralık 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (259 puan) sordu
Kızlar ayaklarım berbat durumda o kadar şişti ki 36 olan ayaklarım 40 olmuştur canım çok yanıyor iş yapamaz hale geldim tansiyonum şekerim iyi tuzu da bir haftadır kestim hala tık yok ne yapacam ben böyle 
Gebelik haftası 34+5

2 Cevap

0 oy
31 Aralık 2021 (26 puan) cevapladı
Bol su içmenizi tavsiye ediyorum ve bol yürüyüş aynı sorun bende de var ancak o şekilde biraz azaltilabiliyor  
-Reklam-
0 oy
31 Aralık 2021 (601 puan) cevapladı
Dinlenin ayaklarınızı havaya kaldırıp oturun bol su için bende oğlumda oyleydim çok kötü bir durum 36 ayaklarıma 39 no terlik olmuyordu

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte ayak şişmesi ne zaman tehlikeli olur?
Hamilelikte ayak şişmesi ani ve tek taraflı geliştiğinde, şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu veya tansiyon yüksekliği ile birleştiğinde ciddi bir durum olan preeklampsi belirtisi olabilir. Normal kabul edilen ödem genellikle dinlenmekle azalır; ancak 40 numara gibi ciddi boyutlara ulaşan ve günlük hayatı kısıtlayan şişliklerde vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayaklardaki aşırı ödemi azaltmak için ne yapmalı?
Ayaklardaki aşırı ödemi azaltmak için gün içinde düzenli olarak ayakları kalp seviyesinin üzerinde tutarak dinlenmek ve uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak gerekir. Tuz tüketimini kısıtlamanın yanı sıra, gün içinde vücut ağırlığının %2-3'ü kadar su tüketmek, sol tarafa yatarak dinlenmek ve kan dolaşımını destekleyen rahat ayakkabılar tercih etmek ödemin hafiflemesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesi neden tuzu kesmeme rağmen geçmiyor?
Tuzu kesmenize rağmen ayak şişmesinin geçmemesi, vücuttaki ödemin sadece beslenme kaynaklı olmadığını, hormonal değişimler veya dolaşım sistemi üzerindeki baskıdan kaynaklandığını gösterir. Gebelikte artan kan hacmi ve büyüyen rahmin damarlar üzerindeki baskısı, tansiyon değerleriniz normal olsa bile alt ekstremitelerde ciddi sıvı birikimine neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak şişmesi günlük hayatı kısıtladığında ne yapılmalı?
Ayak şişmesi günlük işleri yapamayacak kadar şiddetliyse ve ayakkabı numaranızda birkaç beden artışa neden oluyorsa, bu durum dolaşım sisteminizin desteklenmeye ihtiyaç duyduğunun işaretidir. Öncelikle bir doktor muayenesi ile böbrek fonksiyonları ve kan değerleri kontrol edilmeli, ardından doktor onaylı destek çorapları veya özel fiziksel aktivite önerileri ile yaşam kalitesi artırılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödemi atmak için su içmek işe yarar mı?
Evet, hamilelikte ödemi atmak için bol su içmek vücudun su tutma mekanizmasını dengeler ve böbreklerin fazla tuzu ve atık maddeleri süzmesini kolaylaştırır. Günde en az 2-2.5 litre su tüketmek, vücudun 'susuz kalıyorum' sinyalini durdurarak dokulardaki ödemin atılmasına yardımcı olur; bu süreçte su tüketimini yavaş yavaş gün içine yaymak en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,531 soru

24,643,943 cevap

365,938 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...