Bir Soru Sor

Hamilelikte ayak ve kasık ağrılarım için ne yapabilirim?

0 oy
269 göst.
2 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (544 puan) sordu
Cok uykum oluyo ama ağrılarımdan uyuyamiyorum ne yapabilirim . Ayakta durdugumda ve yürüyüş yaptığı.da ayaklarimda  çok ağrı oluyo sürekli oturduğum zamanda kasiklarimda  ağrı oluyo normal mi 
Gebelik haftası 14+0

1 cevap

0 oy
2 Ocak 2022 (36 puan) cevapladı
Bu ağrıların için henüz çok erken ama senin bünyenle alakalı olabilir ilerleyen aylarda artacak o yüzden kendini fazla yorma sürekli enerji depola ilerleyen aylar için lazım olacak doğumdan sonra da ne zaman geçer onu bende bekliyorum henüz 
2 Ocak 2022 (544 puan) yorumladı
Evet bunyem çok zayıf normalde de zaten pek dirençli biri değildim doktor da hiç kan tahlili vs bisey yapmadi bi hamilemiyim değilmiyim die kan tahlili yaptı o kdr
2 Ocak 2022 (409 puan) yorumladı
Doktoruna söyle canım belki magnezyum başlar. Benimde kemik ağrılarım vardı ve belim tutulmuştu. 14.haftadan itibaren çok şükür onu verdiğinden beri ağrı nedir bilmiyorum. Başım ağrımda parol içiyorum bir tek.
Kan tahlili bende sadece hamilelikte verdim. 24.haftamda yeniden vereceğim. Sağlık ocağı tetenoz aşısı ile birlikte  kan ve idrar tahlili yapacak.
2 Ocak 2022 (544 puan) yorumladı
Tamam canım saol inşallah gidince doktora da soluycem benim de belimle kalcamin arasına bi ağrı girmişti yürürken veya eğilirken fln belimden cekiliyo 2 aydır geçmedi doktor d vitamini yazmışdı
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte ayakta durunca ayaklarda oluşan ağrılar nasıl geçer?
Gebelikte ayakta durmaya bağlı gelişen ayak ağrılarını hafifletmek için gün içinde sık sık kısa süreli dinlenme molaları verilmeli ve ayaklar kalp seviyesinin üzerinde tutulmalıdır. Ortopedik ve destekleyici ayakkabılar tercih etmek, uzun süre hareketsiz ayakta kalmaktan kaçınmak ve gün sonunda ılık suyla yapılan ayak masajları kan dolaşımını destekleyerek ağrıyı azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sürekli oturmaktan kaynaklanan kasık ağrısı normal mi?
Hamilelikte uzun süre aynı pozisyonda oturmak, rahimdeki baskının kasık bölgesine yoğunlaşmasına neden olduğu için oldukça yaygın ve normal bir durumdur. Bu ağrıyı azaltmak için otururken bel desteği kullanmak, saat başı ayağa kalkıp kısa yürüyüşler yapmak ve pelvis bölgesini rahatlatacak egzersizler uygulamak kasık üzerindeki baskıyı önemli ölçüde rahatlatacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İlk gebelikte uykusuzluğa neden olan ağrılar için neler yapılabilir?
Gebeliğin ilk dönemlerinde ağrı kaynaklı uykusuzlukla başa çıkmak için hamile yastıkları kullanarak vücudu desteklemek ve sol tarafa yatış pozisyonunu tercih etmek en etkili yöntemdir. Yatmadan önce ılık bir duş almak, kasları gevşetmek için hafif esneme hareketleri yapmak ve yatak odasını serin tutmak uyku kalitesini artırarak ağrı hissini baskılamaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayak ve kasık ağrıları ne zaman geçer?
Gebelikte görülen kasık ve ayak ağrıları genellikle vücudun değişen ağırlık merkezine uyum sağladığı ilk trimestrin ardından veya doğum sonrası hormonların normale dönmesiyle kendiliğinden geçer. Ancak ağrılar şiddetliyse, sürekli hale geldiyse veya günlük yaşamı kısıtlıyorsa, gebeliğin hangi evresinde olursanız olun mutlaka doktorunuza danışarak kişisel bir takip planı oluşturmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ağrılar yüzünden uyuyamıyorum ne yapmalıyım?
Geceleri ağrı nedeniyle uyuyamıyorsanız, yatmadan önce kasık ve bacak bölgesine uygulayacağınız hafif masajlar ve doktorunuzun onayladığı güvenli esneme hareketleri sinir uçlarını rahatlatabilir. Ayrıca gün içindeki aktiviteleri dengelemek, çok uzun süre ayakta kalmamaya veya aynı pozisyonda oturmamaya özen göstermek akşam saatlerinde vücudun daha az ağrılı ve dinlenmeye hazır olmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 538 göst.
Sezeryan ağrıları ne zmn geçer anneler
7 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nehhir (134 puan) sordu

Kategoriler


1,512,233 soru

24,666,635 cevap

367,026 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...