27 haftalık gebelikte şekerim 149 çıktı, nasıl diyet yaparım?

Question

Merhaba arkadaşlar  gebelik şekeri çıkan ve diyet uygulayan var mı varsa neler yaptınız neler yapıyorsunuz basardiniz mi  anlatabilir misiniz benim şekerim 149 çıktı sınırda çıktık 27. Haftadayim 11 kg aldım Dr da kızdı fazla diye neler yaptınız acaba sizler? ??

Answer 1

Bende gebelik şekeri yok fakat kilom olduğu için yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum canım kilo fazla almamak için karbonhidrat kesip protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum et i mesela haslama yiyorum balik buglama yapıyorum pirinç pilavı yemiyorum abur cubur yok gazlı içecek yok tatlı dan zaten tiksindim bu gebelikte yemiyorum birazda bulantı ve tiksinme olunca aksine kilo kaybı oldu ama hamile olup da diyet yapmak çok zor neye sınırlama getirirsen gözün ona düşüyor sende şekeri hamur işini pirinç ve patatesi kesip sebze ağırlıklı beslenmeye gayret edersen inşallah şekerin düşecektir. Ve bunun içinde yani diyet içinde ayriyeten bir diyetisyene danisabilirsin canım geçmiş olsun 

Comments

aynen arkadsim  bir Diyetisyen arkadsim vardı onunla görüştüm hemen telas yaptım biraz sen kaçıncı haftadasin

---

15+2 yim su an çok fazla kilo almadan gebeligi tamam lamak istiyorum onun için dikkat ediyorum. Diyetle düşmeyecek olursa doktor düşük doz insülin veriyor gebelik boyunca kullanman için cok ta stres yapma üzülme duygusal dalgalanmalarda şekere yaramaz

Answer 2

Benim bi tanidigim yasadi cok yakindan takip ettik ve onunki cok fazlaydi ekmek pilav makarna o tarz seyler hic yemedi caya seker atmadi yesillik sebze turleri yedi genelde masadan ac kalkti diyebilirim cogu zaman

Answer 3

Benim de 157 çıkmıştı diyetisyene gönderdi doktor her 15 güne birde açlık tokluk bakcaz demişti. Diyete uymaya çalıştım sutu yogurdu yesilligi çok yedim pirinci patatesi makarnayi yemedim cikolata falan yemedim çayı şekersiz içmeye başladım  her 15gune bir gittiğimde açlık tokluk kanim da iyi çıkıyor son gittigmde de iyi çıktı diyetisyene kontrole  gitmedim evde kendim aynı şekilde devam ederim diye

Comments

Gözünüz Aydın darısı başıma

Answer 4

Dikkat edince kilo almıyosun ya 31 haftalığız 4 kilo aldım 

Answer 5

ben gece cikolata yedim unutup ona ragmen 139 cikti yksek doz yapacaktı yapmadım dikkat ediyorum normal  ekmek plav makarna kestim tam bugday yiyorum ve yuruyus yapıyorum asiri tatli kestim cay atiyorum bebegim gelisimi iyi suyu ky normal icimi rahatlatan o zaten gecen aclik tokluk baktirdim tabi nts girmeden ebe cikolata seyler ye dedi bana 2 3 cikolata bi meyvesuyu icmeme ragmen 135 cikmisti gene dikkat et asiri tatli cikolata yeme

Answer 6

Benim şekerim çıkmadı ama bende 11 kilo aldım 27. Haftada ama doktorum kiloyla ilgili hiç bişey demedi ve bebegin kilosu bi kaç gün eksik dedi