Bir Soru Sor

35 haftalık gebeyim, şiddetli sırt ağrısı normal mi?

0 oy
357 göst.
4 Ocak 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (93 puan) sordu
Merhaba hanımlar bugün  35 haftamıza girdik bitmek bilmeyen sırt ağrım var yemek bile yapamıyorum ayakta 10 dakikadan fazla durunca ağrılarım başlıyor ayrıca bebek baş pozisyonunu almış bu durum normal midir 
Gebelik haftası 35

5 Cevap

0 oy
4 Ocak 2022 (236 puan) cevapladı
Haftamız aynı bende aynı durumdayim burda bekliyim
-Reklam-
0 oy
4 Ocak 2022 (1,008 puan) cevapladı
Evet canim uzun süredir var bende de acayip yorulmus hissediyor insan bu yüzden
0 oy
4 Ocak 2022 (969 puan) cevapladı
Süt yogası çok iyi geliyor
0 oy
4 Ocak 2022 (43 puan) cevapladı
Canım mən 29cu haftadan çekiyorum ağrıları simdi 32 haftadayim sırt qabırğa ağrısı beni mahfediyor
0 oy
4 Ocak 2022 (747 puan) cevapladı
Bende 35 in içindeyim. Mutfak tezgahı da duramıyorum sandalyeye oturup yapıyorum yemeği falan. Hemen tutuluyor gibi oluyor belim. Karnım sertleşiyor alttan firlicak gibi oluyor. Bu aralar çok yorgun hissediyorum uzanıyorum yine gecmiyo

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 35 haftalık gebelikte şiddetli sırt ağrısı neden olur?
35 haftalık gebelikte yaşanan şiddetli sırt ağrısı, genellikle bebeğin büyümesiyle birlikte omurgaya binen yükün artması ve vücudun ağırlık merkezinin değişmesinden kaynaklanır. Gebeliğin bu döneminde salgılanan relaksin hormonu, eklemleri ve bağları gevşeterek pelvik bölgeyi doğuma hazırlarken sırt kasları üzerindeki baskıyı da artırır. Ayakta uzun süre kalmak, yanlış duruş pozisyonları veya yetersiz destekli ayakkabı kullanımı ağrının şiddetlenmesine neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 35 haftalık gebelikte bebeğin baş pozisyonuna girmesi normal mi?
35 haftalık gebelikte bebeğin baş pozisyonuna (baş aşağı) girmesi oldukça normal ve beklenen bir durumdur. Çoğu bebek, 32 ile 36. haftalar arasında doğum kanalına hazırlık yapmak için baş aşağı pozisyonu alır. Bu pozisyon, bebeğin doğum kanalına girmesi için en ideal durumdur ve doktorlar tarafından sağlıklı bir gelişme olarak kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 35 haftalık gebelikte ayakta dururken sırt ağrısını azaltmak için ne yapmalı?
35 haftalık gebelikte ayakta dururken sırt ağrısını hafifletmek için düzenli aralıklarla oturup dinlenmek ve vücut ağırlığını dengeli dağıtmak çok önemlidir. Ayakta durmanız gereken durumlarda bir ayağınızı hafif yükseltilmiş bir basamağa koymak bel ve sırt üzerindeki baskıyı azaltabilir. Ayrıca, gebelik dönemine uygun bir hamile destek kemeri kullanmak, omurganın yükünü hafifleterek ayakta kaldığınız süre boyunca ağrılarınızı önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 35 haftalık gebelikte ne zaman doktora gidilmeli?
35 haftalık gebelikte sırt ağrısına ek olarak vajinal kanama, su gelmesi, düzenli kasılmalar veya bebek hareketlerinde belirgin bir azalma hissederseniz vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Özellikle ağrı dinlenmekle geçmiyor, giderek şiddetleniyor veya kasık bölgesine yayılan ritmik sancılarla birleşiyorsa bu durum erken doğum belirtisi olabilir. Herhangi bir şüphe durumunda profesyonel tıbbi değerlendirme almak en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sırt ağrısı günlük yaşamı etkilediğinde nasıl yönetilir?
Gebelikte sırt ağrısı günlük işleri yapamayacak kadar şiddetlendiğinde, öncelikle ağır kaldırmaktan kaçınmalı ve aktivitelerinizi gün içine yayarak dinlenme molalarını artırmalısınız. Sırtınızı destekleyen yastıklar kullanarak oturmak ve yan yatarak dinlenmek kas gerginliğini azaltır. Ağrınızın şiddeti yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, bir fizyoterapist eşliğinde gebelere uygun hafif esneme hareketleri veya doktorunuzun onay verdiği güvenli egzersiz programları uygulamak sırt kaslarınızı güçlendirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 595 göst.
35 haftalikta gelişim geriliği
24 Mayıs 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zuhal38 (4 puan) sordu
0 oy
3 cevap 195 göst.
35 haftalikta kalça ağrısı çeken varmı
10 Kasım 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Annemannem (684 puan) sordu
0 oy
5 cevap 305 göst.
35 haftalikta baş ağrısına ne yapabilirim
23 Ekim 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Yagiztos (278 puan) sordu
0 oy
3 cevap 319 göst.
35 haftalikta yorgunluk ve halsizlik
28 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde buglemmm_6ss (489 puan) sordu

Kategoriler


1,508,138 soru

24,615,095 cevap

364,297 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...