Polikistik over hastasıyım, nasıl zayıflayıp hamile kaldım?

0 oy
944 göst.
4 Ocak 2022 Hamile Kalamama kategorisinde (31 puan) sordu
Kızlar polikistik over olup nasıl zayıfladınız nasıl bir diyet uyguladiniz kaç kilo ile hamile kaldınız bilgi verirmisiniz
Gebelik haftası 0

12 Cevap

+1 oy
4 Ocak 2022 (2,648 puan) cevapladı
Pcos anne karnında oluşan ana kaynağı fazla yumurta kapasitesine sahip olmak 

Sonradan oluşmuyor tıbben hastalık olarakta değil sendrom olarak kabul ediliyor 

İsminden dolayı kist sanıyorsunuz ama kist değil onlar çatlamamış yumurta 

Herkeste kilo olacak diye birşey yok ama tüylenme erkek tipi kıllanma ve erkek tipi saç dökülmesi kaçınılmaz son 

Yumurtalar kendi aralarında kavga ediyor düşün sonrada rahim yerine yumurtalıkta kalıyorlar bu da adet gecikmesi demek adet gecikmesi biraz kilo artışı yapıyor artış oluncada adet daha çok gecikiyor ama adet olunduğunda o kilo gider, gitmiyorsa insülin direnci başlamıştır 

Adetinizi sayıcaksınız 35. Gün kanama başlamadıysa adet söktürücü yazıcak Dr yoksa kemiklere çok zararı var

Bu standart pcoslular bir de pco görünümü olup ama düzenli adet olanlar var onlarında yumurta oluşuyor ama çatlamıyor tıbbı yardımla gebe kalıyorlar 

Gerçek pcosta standart kadın gibi illa beklenen adetten 14 gün önce yumurta çatlamaya bilir adetin 1. Günü de çatlayabilir adete 1 gün kala da bunu da anlamanın enkolay yolu yumurta takibi yaptırmak 

24 yaşına kadar senede 3_4 kez adet oldum yıllarca doğum kontrol hapı kullandım ama bırakınca yine aynı hayıtotunun hap formunu kullandım onunla bisüre sonra düzenli adet olunuyor üstelik yumurta kalitesinde etki ediyor 

Ama meme muaynesi olmadan kesinlikle kullanmayın 
-Reklam-
0 oy
4 Ocak 2022 (1,017 puan) cevapladı
Ben kilolu değildim ama bende de vardı soğan Kuru yapmıştım faydası oluyor gerçekten adetim geçtiği zaman hemen bir iki gün içip adet oluyordum çok şükür geçti benim prolaktin hormonum biraz yüksekmiş o nedenle adet düzensiz oluyormuş daha sonra onun için ilaç kullanıp hamile kalmıştım
0 oy
4 Ocak 2022 (16 puan) cevapladı
Kilo sorunum hiç olmadı ama hamilelikte sorun yaşadım. Hamile kalamıyordum yada düşük oluyordu. Doktor değiştirdim ve şeker hastalarının kullandığı glifor hapını kullandım 5 ay sonrasında hamile kaldım. Doktor zaten 5 yada 6 ay da ilaç hormanları anca düzeltir demişti. Doktorunuza danışarak glifor kullanmanızı tavsiye ederim
0 oy
4 Ocak 2022 (238 puan) cevapladı
60 kg ile hamile kaldım vermek istediğimde de zorlanmıyorum zaten 
0 oy
4 Ocak 2022 (152 puan) cevapladı
Ben tek careyi tup mide ameliyati olmakta buldum cok ta tavsiye ediyorum kilo derdi cekilmez
4 Ocak 2022 (621 puan) yorumladı
Yine karşılaştık :D
4 Ocak 2022 (152 puan) yorumladı
Evet ne guzel
0 oy
4 Ocak 2022 (2 puan) cevapladı
Pcos un en sevdiği şey şeker glüten. Benim ani ve hızlı kilo artışım vardı. Tüp mide ameliyatı oldum. 47 kilo verdim.  Bu arada TSH ına mutlaka baktır. Kilom yok diyorsan Hamilelik icin tsh değeri 1.5 'nın altında olmalı. Ameliyattan sonra tsh icin troid ilacına başladım ve ilk denemede hamile kaldım. Regli nin 2. Ve ya 3. Günü mutlaka hormon testi yaptır. Prolaktin ve tsh değeri ne mutlaka bakılsın. Pcos u yenmek icinde protein ağırlıklı beslenmek gerek. Sıfır glüten ve sıfır şeker. Ilk basta herşey çok zor oluyor. Sonrasını düşün. Herşey güzel olacak 
0 oy
4 Ocak 2022 (151 puan) cevapladı
Ben 107 kiloydum adet olamama problemim vardı polikistik over teşhisi kondu olamadikca kilo aldım kaç tane doktora gittiysem güzel bi tedavi  olmadı şimdiki doktorumla tanıştım 3 senede dikkat ederek spor yaparak 59 kiloya düştüm kilo verince adet düzenim biraz oturdu birazda ilaç diane35 kullandım ben 6 aylık evliyim 16 haftalık hamileyim tedavisiz geldi benim mucizem 
0 oy
4 Ocak 2022 (464 puan) cevapladı
İlk gebe kalmaya çalıştığım ay Dr a gittim adet düzensizliği için. Dr bana baktı pco dedi hiç tahlil falan yapmadan biraz zor hamile kalırsın dedi. Diğer ay başka bir doktora gittim tahlil verdim prolaktin hormonum yani süt hormonum yüksek çıktı 2 aylık ilaç kullanımı sonrasında adetim ve hormon değerim düzeldi. Sonraki ay çatlatma iğnesi ile kimyasal gebelik geçirdim. Düşükten hemem sonra da ovulasyon testi ile tekrar hamile kaldım. 65 kilo ile hamile kaldım. O ay biraz yürüyüş yapmıştım kilo vermiştim. Ama zaten çok kilom yoktu. Kendimi bildim bileli iri bir kadınım ama çok kilolu olmadım hiç bir zaman. 
0 oy
4 Ocak 2022 (657 puan) cevapladı
Pcos insülin direncine bağlı bir rahatsızlık kadın doğum doktoru veya dahiliye doktoru diyet listesi veriyor ve matofin diye bir ilaç veriyor bu ilaç zayıflatıyor insülin direncini düşürüyor ve hamile kalmayı kolaylaştırıyor 
0 oy
5 Ocak 2022 (777 puan) cevapladı
Canım ben kendimi bildim bileli polikistik over var. 3 ayda bir adet görürdüm hep. Oldum olası kilo almaya meyilli bir vücudum var ve beslenme tarzım kötüydü. Kilo aldıracak ilaçlar kullandığım bir dönem 20 kilo aldım. Abur cuburu kesip porsiyonları küçülttüm ve bol yürüyüş spor yaptım. Kısa bir sürede de 16 kilo verdim. Arkasına soğan kürü yaptım ve hamile kaldım.ama hangisi sebep oldu bilemiyorum. Senelerce doktorlar bana sen tedavisiz hamile kalamazsın dediler çünkü hormonlarım berbat haldeydi. Simdi iki çocuk annesiyim Allah gönlüne göre versin
0 oy
5 Ocak 2022 (56 puan) cevapladı

78den 59a kadar zayifladim sadece beslenme seklimi degistirmemi istedi dr um kizartma yok seker çikolata abur cubur  yok aycicek yagi yok ilk 40 gün hatta meyve bile yok sut ve sut urunleri yok sadece yesillik ile  diyet yaptım bu surecte 3. Ayda gebe kaldim cok şükür gebe kalmadan önce adet kanamalarim duzelmisti ama süresi hala uzundu onceki bebeğim düşük olmuştu ve koyu akinti seklinde kanama olmaya devam ediyordu suan cok şükür normal bi gebelik geçiriyorum sabrımın meyvesini aldim diyebilirim surekli otlanacak mısın diye dalga geçen çok oldu çünkü . Sadece beslenme şeklimi değiştirerek sağlığıma kavuştum ve hayatim değişti :) rabbim isteyen herkese nasip etsin.  Önce anne sağlığı <3

0 oy
5 Ocak 2022 misafir cevapladı
Bende polikistik over sendromu var ama ben hiç bir zaman kilolu biri değildim canım,hep 54-56 kilolardaydim. İnşallah birisi güzel bir öneride bulunur senin için :) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Polikistik over sendromu varken sağlıklı bir şekilde nasıl zayıflayabilirim?
Polikistik over sendromu (PCOS) olan bireylerde insülin direnci yaygın olduğu için, zayıflamak adına glisemik indeksi düşük, karbonhidrat kısıtlı ve protein ağırlıklı beslenme düzeni en etkili yöntemdir. İlk olarak rafine şeker ve beyaz unlu gıdaları tamamen beslenmenizden çıkararak kan şekerinizi dengelemeye odaklanmalısınız. Günlük öğünlerinize mutlaka lifli yeşil sebzeler ve kaliteli protein kaynakları ekleyin. Ayrıca, haftada en az 150 dakika orta tempolu yürüyüş gibi düzenli fiziksel aktiviteler, vücudun insülin duyarlılığını artırarak kilo verme sürecini önemli ölçüde hızlandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Polikistik over sendromu ile hamile kalabilmek için kaç kilo vermeliyim?
PCOS hastalarında mevcut vücut ağırlığının sadece %5 ile %10'unu kaybetmek bile, yumurtlamanın (ovülasyon) normale dönmesi ve hamilelik şansının artması için çoğu zaman yeterli olmaktadır. Sabit bir kilo hedefinden ziyade, vücut kitle indeksinizi sağlıklı aralığa çekmek hormonal dengenin sağlanmasına doğrudan yardımcı olur. Kilo kaybı ile birlikte androjen seviyeleriniz düşer ve adet düzensizlikleriniz azalır, bu da doğal yollarla gebe kalma ihtimalinizi belirgin şekilde yükseltir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
PCOS hastaları için en ideal diyet türü hangisidir?
PCOS hastaları için en sürdürülebilir ve etkili beslenme biçimi, kan şekerini ani yükseltmeyen düşük glisemik indeksli diyetlerdir. Bu beslenme modelinde beyaz ekmek, pirinç, tatlı ve paketli gıdalar yerine tam tahıllar, baklagiller, sağlıklı yağlar ve taze sebzeler ön plandadır. Öğünlerinizi gün içine yayarak kan şekerinizin gün boyu dengede kalmasını sağlamak, PCOS'un en büyük tetikleyicisi olan insülin direncini kırmak için atılması gereken en önemli adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Polikistik over sendromu hamile kalmaya engel mi?
Polikistik over sendromu hamile kalmaya engel bir durum değildir ancak yumurtlama düzensizliği yarattığı için süreci biraz daha zorlaştırabilir. PCOS tanısı almış kadınların büyük bir çoğunluğu, yaşam tarzı değişiklikleri, doktor kontrolünde uygulanan tedaviler veya ovülasyon takibi ile sağlıklı bir şekilde hamile kalabilmektedir. Önemli olan, hormonal dengesizliği yönetmek ve yumurtlama döngüsünü düzenli takip ederek doğru zamanda destek almaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Polikistik over sendromunda kilo vermeyi zorlaştıran etkenler nelerdir?
PCOS hastalarında kilo vermeyi zorlaştıran temel faktör, vücutta gelişen insülin direncidir; bu durum hücrelerin şekeri enerjiye çevirmesini zorlaştırarak yağ depolanmasını artırır. Ayrıca hormonal dengesizlikler, özellikle yüksek androjen seviyeleri ve östrojen baskınlığı metabolizma hızını yavaşlatabilir. Bu süreci aşmak için sadece kalori kısıtlaması yapmak yeterli değildir; mutlaka kan şekeri yönetimini odak noktasına alan bir beslenme planı uygulanmalı ve stres yönetimi ile uyku düzenine dikkat edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 306 göst.
0 oy
10 cevap 824 göst.
0 oy
0 cevap 269 göst.
0 oy
0 cevap 196 göst.

1,507,543 soru

24,607,477 cevap

363,923 kullanıcı

...