Gebeliğimin ilk 3 ayında ne kadar kilo almalıyım?

0 oy
1,073 göst.
6 Ocak 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (32 puan) sordu
Son 3 ayda ne kadar kilo aldınız kilo verdiniz mi hiç ??
Gebelik haftası 24

12 Cevap

0 oy
6 Ocak 2022 (972 puan) cevapladı
Ben senden 5 hafta öndeyim canım.arti 2 kilo almışım.suana kadar toplam 8 kilo almışım.9 hafta kaldı sezaryan olucam bakalım daha kaç kilo alicam
-Reklam-
0 oy
6 Ocak 2022 (28 puan) cevapladı
Ben 12 kg almisim 26 haftaya girdim cok yediğim den degil de hareketsiz kalıyorum hava soguk evde cocuk var çıkamıyorum ama kg fazla mallesef 
0 oy
6 Ocak 2022 (250 puan) cevapladı
68 kiloyla hamile kaldım 30 haftalik şuan 74 oldum 6 aldım nasıl gider bilmiyorum ama  çölyak hastasıyım  diyet yapmak zorundayım ömür boyu buda kiloyu etkiliyor tabi   
0 oy
6 Ocak 2022 (404 puan) cevapladı
6 aylik bende hamileyim 6 kilo aldım çok korkuyorum çok alacam diye kendim için değil bebeğime zarar :( 64 le kaldım 70 kilo yum
0 oy
6 Ocak 2022 (178 puan) cevapladı
7. Aya kadar 7 kilo almıştım. Son 3 ayda 7 daha aldım nasıl oldu anlamadım:)
0 oy
6 Ocak 2022 (40 puan) cevapladı
35 haftalığım 2 kg aldm :) ilk çocuğumda 13 kg vermiştm
6 Ocak 2022 (4 puan) yorumladı
Maşallah ne güzel:) dua edin de bende çok kilo almayayım inşallah veririm bebek kilo alsın.. bende 77 kilo ile hamile kaldım şuan 5 haftalık gebeyim dua edin  de inşallah fazla kilo almam
7 Ocak 2022 (40 puan) yorumladı
:) inşallah gönlünüze göre olur. Yedikleriniz bebişinize. Vitamin olsun :)
0 oy
6 Ocak 2022 (159 puan) cevapladı
Valla canim brn suan 32. Haftamdqyum 66 ile başladım suan 71 deyim hala
0 oy
6 Ocak 2022 (2,089 puan) cevapladı
70 ile kaldım , şuan 73'üm 3 kilo aldım 15 haftalıgız  :) 
0 oy
6 Ocak 2022 (599 puan) cevapladı
Ben  82 kg ile hamile kaldım ilk 6 ay kilo verdim totalde 7.5kg verdim şimdi 33+1deyiz 83kgdayim
0 oy
6 Ocak 2022 (1,452 puan) cevapladı
25. Haftadayım 2 kılo almışım :) cok fazla alacagımda zannetmiyorum ekmek yemıyorum. Aksam 7 den sonrada sadece su ve süt ıcıyorum cok acıkırsam yogurt yıyorum. Bebeği besliyor geçiyorum :) yoksa kilo almak aşırı kolaylasıyor 
0 oy
6 Ocak 2022 (643 puan) cevapladı
34+4 haftalıgım 1 kilo tek aldım basta 4 verdim 4 aydan sonra 4 kiloyu geri aldım şeker cıktı diyet yaptım 4 kiloya kadar gene verdim 2 3 haftadır hemen hemen 1 kilo aldım 
0 oy
6 Ocak 2022 (238 puan) cevapladı
İlk 5 ay almadım şuan 34+1 im 8 kg almışım 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte ilk 3 ayda kaç kilo almak normal kabul edilir?
Gebelikte ilk üç ayda (ilk trimester) ideal kilo alımı genellikle 0,5 ile 2 kilogram arasındadır. Bu dönemde bebeğin gelişimi henüz çok hızlı olmadığı için aşırı kilo artışı beklenmez; hatta bazı anne adayları mide bulantıları nedeniyle kilo verebilir. Sağlıklı bir hamilelik süreci için toplamda hedeflenen kilo artışı, kişinin gebelik öncesi vücut kitle indeksine göre doktoru tarafından belirlenmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin ilk aylarında kilo kaybı yaşamak bebeğe zarar verir mi?
Hamileliğin ilk aylarında şiddetli mide bulantısı ve kusma nedeniyle hafif kilo kaybı yaşanması, bebeğin genel sağlığı için genellikle endişe verici bir durum değildir. Vücut, bebek için gerekli olan besinleri önceliklendirir; ancak kilo kaybı sürekli hale gelirse ve sıvı kaybına yol açarsa mutlaka bir hekime danışılmalıdır. Sağlıklı beslenmeye odaklanarak ve doktorunuzun önerdiği takviyeleri kullanarak bu süreci yönetebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sağlıklı kilo alımı için nasıl beslenmeliyim?
Gebelikte sağlıklı kilo alımı için porsiyonları artırmak yerine besin değeri yüksek gıdalara yönelmek en önemli kuraldır. Protein, kalsiyum, demir ve folik asit açısından zengin; sebze, meyve, tam tahıl ve kaliteli protein kaynaklarını içeren dengeli bir beslenme planı uygulayın. Günde 3 ana öğün ve ihtiyaca göre 2-3 küçük ara öğün yaparak kan şekerini dengede tutmak, aşırı kilo alımını önlemeye ve bebeğin gelişimini desteklemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kilo alımı neden kişiden kişiye farklılık gösterir?
Gebelikte kilo alımı; annenin gebelik öncesi kilosu, metabolizma hızı, genetik faktörler ve fiziksel aktivite düzeyi gibi etkenlere bağlı olarak kişiden kişiye farklılık gösterir. Gebelik öncesi zayıf olan kadınların daha fazla, kilolu olanların ise daha kontrollü kilo alması hedeflenir. Önemli olan toplam kilo artışından ziyade, bu artışın dengeli bir seyir izlemesi ve doktor kontrollerinde bebeğin gelişiminin takip edilmesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk döneminde aşırı kilo almamak için ne yapmalı?
Gebeliğin ilk döneminde aşırı kilo alımını önlemek için karbonhidrat ve şekerli gıdaları sınırlayıp lifli gıdalara ağırlık vermek etkili bir yöntemdir. Günlük sıvı tüketimini artırmak ve doktor onayıyla yapılabilecek hafif tempolu yürüyüşler metabolizmayı destekler. Özellikle paketli gıdalardan ve boş kalori kaynaklarından uzak durarak, sadece açlık hissettiğinizde sağlıklı atıştırmalıklar tercih ederek kilo artışını kontrol altında tutabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
62 cevap 2,709 göst.
0 oy
3 cevap 368 göst.
0 oy
36 cevap 2,680 göst.

1,510,626 soru

24,645,127 cevap

366,001 kullanıcı

...