36 haftalık hamileyim, geceleri neden hiç uyuyamıyorum?

0 oy
666 göst.
7 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (550 puan) sordu
36 haftalık olduk yok uyuyamıyorum gece 4den bu yana ayaktayım biseyler yedim çay demledim saçma sapan tv programı izliyorum  :) uyumak istiyorummmmmm
Gebelik haftası 36

6 Cevap

0 oy
7 Ocak 2022 (44 puan) cevapladı
38haftalik oldum bugün bende de uyku yok
7 Ocak 2022 (550 puan) yorumladı
Napicaz bilmiyorm(
7 Ocak 2022 (44 puan) yorumladı
Sabretmek ten başka çaremiz yok maalesef
-Reklam-
0 oy
7 Ocak 2022 (2,004 puan) cevapladı

Ah keşke 4 e kadar da uyuyabilseydim :(

34 haftalığım daha hiç uyumadım uyanık kaldıkça da acıkıyorum :D

7 Ocak 2022 (550 puan) yorumladı
Yine ben 11de yatıp 4e kadar uyuyorum ya sukur:)
0 oy
7 Ocak 2022 (1,378 puan) cevapladı
Bende uyuyamıyorum 32 haftaligim gece 3 den beri kızım ayagimda indirince ağlıyor uykuya hasretim yıllardır :(
7 Ocak 2022 (550 puan) yorumladı
Ah ah simdiden bizler böyleyiz çocuk olunca bakalim ne oluck
0 oy
7 Ocak 2022 (200 puan) cevapladı
Bende 37+3 oldum canım ama dua et Gece 4 kadar uyuduysan ne mutlu sana oda yok bende artık yatamiyorum karnım aciyo ne sağıma ne soluma hadi sakıncalı biliyorum fakat sırt üstü az uyuyayım desem nefes alamıyorum ama bebisler için değer alıştırma yaptırıyorlar şimdiden bize 
7 Ocak 2022 (550 puan) yorumladı
Benimde sqg tarafta hep saga dönmek istiyorum yüz üstü yaymayı ozledim
0 oy
7 Ocak 2022 (665 puan) cevapladı
Uyku ya hasretim resmen ne tarafima yatsam o tarafim uyusuyo ve  asiri dercede agriyo karnim kaskati oluyo yatinca 2 yastik 2 kırlentle yatmaya cisiyorm o bile fayda etmiyo oturarak yatmaya calismak tan gina geldi artik saat basi uyaniyorm sonra 6 da uyaniyorm 7 bucuga kadar  oturuyorm buz gibi evde evum sobali tam uykum geliyo cocuklarin okul saati geliyo  8 30 a kadar onlarla ilgilenip okula goturuyorm eve gelince 1 saat yatarsam sukrediyorm  bide kanamam oluyo 1 haftaya yakindir bebk hareketlerini kontrol etmek zorundayim devamli korkuyorm 
7 Ocak 2022 (550 puan) yorumladı
Allah yardımcınız olsun
7 Ocak 2022 (665 puan) yorumladı
Amiiin kuzum cümlemizin
0 oy
7 Ocak 2022 (538 puan) cevapladı

Günduź ev işi gece nöbetteyim cok şukür uykuyu kayip ettim cocukta dogarsa hayirlisiyla hic uyuyamayiz sımdiden Allahim hepimizin yardimcısı olsun :))

7 Ocak 2022 (550 puan) yorumladı
Amin vallahi daha doğmadan böyleyse sonumuz hayrola
7 Ocak 2022 (538 puan) yorumladı
Sag salim hayirlisiyla kucagimiza alalimda varsin uykusuz kalalim yapacak birsey yok ,:)
7 Ocak 2022 (550 puan) yorumladı
Öyle tabiki bütün dileğimiz o ;))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

36 haftalık hamileyim neden sürekli uykusuzluk çekiyorum?
Gebeliğin 36. haftasında yaşanan uykusuzluk, vücudun doğuma hazırlanması, artan karın büyüklüğü nedeniyle pozisyon alma zorluğu ve hormonal değişimlerden kaynaklanır. Bu dönemde vücut ağırlığının artması, sık idrara çıkma ihtiyacı ve bebek hareketlerinin yoğunlaşması uykuya dalmayı veya uykuyu sürdürmeyi güçleştirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
36 haftalık hamileyken gece uykusunu nasıl daha rahat alabilirim?
Gece uykusunu iyileştirmek için sol yanınıza yatıp bacaklarınızın arasına destek yastığı koymak, karın bölgesini rahatlatarak omurga üzerindeki baskıyı azaltır. Ayrıca yatmadan en az 2 saat önce ağır öğünlerden kaçınmak, kafein alımını gün içinde sınırlandırmak ve uyku öncesi hafif esneme hareketleri yapmak uyku kalitenizi artırmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son dönemlerinde uykuya dalamayınca ne yapmak gerekir?
Uykuya dalamadığınızda yatakta dönüp durmak yerine, 20 dakikadan uzun süre uyuyamadıysanız yataktan çıkıp başka bir odaya geçmek faydalıdır. Loş ışıkta kitap okumak, dinlendirici müzikler dinlemek veya ılık bir duş almak vücudunuzun uyku moduna girmesini kolaylaştırabilir; ancak ekranlı cihazlardan uzak durmak en önemli kuraldır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 36 haftadan sonra yaşanan uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan uykusuzluk genellikle annenin konforunu etkileyen bir durumdur ve doğrudan bebeğin sağlığına zarar vermez. Vücudunuzun dinlenmeye ihtiyacı olduğu doğrudur, ancak kısa süreli uykusuzluklar veya gece uyanmaları bebeğin gelişimi üzerinde olumsuz bir etki yaratmaz; gün içinde kısa şekerlemelerle kaybettiğiniz enerjiyi geri kazanabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
36 haftalık gebelikte gece uyanınca ne yenmeli veya içilmeli?
Gece uyandığınızda açlık hissediyorsanız kan şekerini dengede tutan süt, yoğurt veya küçük bir parça peynir gibi protein ağırlıklı hafif atıştırmalıklar tercih etmelisiniz. Çay veya kahve gibi kafeinli içeceklerden uzak durulmalı, bunun yerine ılık bir bardak süt veya bitki çayı içmek sakinleşmenize ve tekrar uykuya geçmenize yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 3,250 göst.
0 oy
0 cevap 158 göst.
0 oy
0 cevap 166 göst.
19 Şubat 2023 Doğum kategorisinde _zelis_329 (72 puan) sordu
+1 oy
0 cevap 212 göst.
17 Şubat 2023 Doğum kategorisinde _zelis_329 (72 puan) sordu

1,514,387 soru

24,696,076 cevap

368,644 kullanıcı

...