35. haftalık hamileyim, neden hiç uyuyamıyorum?

0 oy
593 göst.
9 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (218 puan) sordu
Kızlar 35. Haftamdayım ağrım yok ama uyuyamıyorum ya kaç gündür önerisi olan

4 Cevap

0 oy
9 Ocak 2022 (709 puan) cevapladı
Bn 20.haftadan beri uyuyamiyorum normal bu uyku tutmuyo bi turlu iki gebeligimde de boyleydi 
9 Ocak 2022 (406 puan) yorumladı
Hiçbir sebeb yokken ben de uyuyamıyorum. 30 haftalık oldum bugün. İçgüdüsel olarak bebeğe hazırlanıyoruz sanırım
9 Ocak 2022 (709 puan) yorumladı
Galiba öyle dogumdan snra da uyku tutmuyor  malesef en azindan beni tutmamişti ama. Bn sezeryan olmak zorunda kalmıştım bebek kuvezdeydi bi zorunlugugum da yoktu uyumamak için ama yinede uyuyamadim iki gece ve iki gunduz gece 1.10 da girdim acil sezeryan a 1.40 da bitti ameliyat o gece de dahil olmak üzere toplam iki gece iki gündüz :D  ama bi sure snra yoruluyosun ve gozler.kendiliginden kapanıyo :D o zaman da daha hic biseyden anlamayan bebege yalvariyosun lutfen uyuyalim diye :D
9 Ocak 2022 (406 puan) yorumladı
Bu zamanlarda ne zaman uykumuz gelirse o zaman uyumalıyız sanırım. Ben öğlen biraz uyuyorum.
9 Ocak 2022 (709 puan) yorumladı
En iyisini yapiyosun varya. Başka türlü dinlenimiyo bende uyuyorum gündüzleri bilerek uyumasam bile oglumu uyuturken bi bakiyorum aradan iki saat geçmiş
-Reklam-
0 oy
9 Ocak 2022 (270 puan) cevapladı
Burdayım kader arkadaşım bende burda bekliyim cevapları :( :( 
0 oy
9 Ocak 2022 (149 puan) cevapladı
Ben de aynı durumdayım dün gece 3 saat uyuyabilmiştim bugün iki saat uyuyup kalktım bakalım tekrar uyuyabilecek miyim 
0 oy
9 Ocak 2022 (550 puan) cevapladı
Bende öleyim  bi uyanıyorum bisey ler atistiriyorum sonra uyuyamıyorum sebepsiz yere 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

35. haftada uyuyamama sorunu normal mi?
Gebeliğin 35. haftasında uyuyamamak oldukça yaygın ve normal karşılanan bir durumdur. Vücudun doğuma hazırlanması, artan karın büyüklüğü, sık idrara çıkma ihtiyacı ve hormonal değişimler uykunun bölünmesine neden olur. Çoğu anne adayı bu dönemde fiziksel rahatsızlıklar nedeniyle uykuya dalmakta veya uykuyu sürdürmekte zorluk yaşar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
35 haftalık gebelikte uykuya dalmak için neler yapılabilir?
Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız öncelikle sol yanınıza yatıp bacaklarınızın arasına destek yastığı koyarak vücut ağırlığınızı dengelemeyi deneyin. Yatmadan en az bir saat önce ekranlardan uzaklaşmak, ılık bir duş almak veya hafif esneme hareketleri yapmak sinir sistemini sakinleştirerek uyku kalitesini artırabilir. Ayrıca yatak odasının ısısını serin tutmak da derin uykuya geçişi kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykusuzluk ne zaman doktora danışılmalı?
Eğer uyuyamama durumu günlük aktivitelerinizi kısıtlayacak kadar şiddetliyse veya uykusuzluğa bacaklarda şiddetli huzursuzluk, nefes darlığı veya yoğun kaygı gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Uzmanlar, uykusuzluğun altında yatan tıbbi bir neden olup olmadığını anlamak için kan değerlerinizi veya genel sağlık durumunuzu değerlendirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk için hangi pozisyon tercih edilmeli?
Hamilelikte uyku için en ideal pozisyon sol yan yatıştır çünkü bu pozisyon kalbin kan pompalama kapasitesini destekler ve bebeğe giden kan akışını optimize eder. Sırt üstü yatmak, büyüyen rahmin ana damarlara baskı yapmasına neden olabileceği için 35. haftada önerilmez. Baş ve diz altı destekleri kullanarak uyku konforunuzu artırabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
35 haftalık hamileyim neden sürekli uyanıyorum?
35. haftada uykunun bölünmesinin temel nedenleri arasında fiziksel rahatsızlık, sık idrara çıkma ihtiyacı, bebeğin hareketliliği ve doğum yaklaşmasıyla artan kaygı seviyesi yer alır. Bu dönemde vücudunuz sizi doğum sürecine hazırlamak için uykuyu daha hafif evrelerde tutma eğilimindedir. Gün içinde kısa şekerlemeler yaparak toplam uyku sürenizi tamamlamaya çalışmak bu durumu yönetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,409 soru

24,642,392 cevap

365,872 kullanıcı

...