Bir Soru Sor

Gebelikte aşırı gaz sorunuyla nasıl başa çıkabilirim?

0 oy
1,467 göst.
10 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (31 puan) sordu
Gebelikte aşırı gaz sorunu yaşıyorum sürekli rahatsız hissediyorum patlayacakmışım gibi nasıl başa çıkıyorsunuz bu sorunla
Gebelik haftası 4+5

5 Cevap

0 oy
10 Ocak 2022 (65 puan) cevapladı
Bendede aynı ne yersem kusuyorum ve aşırı gaz sıkıntım var 9 +6 dayım bende yediklerine dikkat et mesela gaz yapan gıdalardan uzak dur düzelir inşallah 
-Reklam-
0 oy
10 Ocak 2022 (292 puan) cevapladı
Aynı durum bendede var şu içmeyi ihmal etme bağırsak yavaş çalışıyor diye oluyor su biraz rahatlatır
0 oy
10 Ocak 2022 (5 puan) cevapladı
Yemeklerine kimyon ek canım çok rahatlatır gazın çıkar. Bende öyle yapıyorum bide soda içip karnıma masaj yapınca rahatlıyorum. 
0 oy
10 Ocak 2022 (30 puan) cevapladı
Bir aylık hamileyim aynı sorunları yaşıyorum gaz probleminden uyuyamıyorum
0 oy
10 Ocak 2022 (191 puan) cevapladı
ilk aylar da qaz normal ama herkez de qenelde oluyor  ben bısey yapmadım ılerlıyen zmnlar da qectı Kendılıqınden 4 ay fln olunca 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte aşırı gaz sancısı neden olur ve nasıl geçer?
Gebelikte aşırı gaz sancısı, progesteron hormonunun artışıyla sindirim sisteminin yavaşlaması ve büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yapması nedeniyle meydana gelir. Bu durumu hafifletmek için gün içinde küçük porsiyonlar halinde sık sık beslenmeli, öğünlerinizi yavaş çiğnemeli ve bol su tüketimine özen göstermelisiniz. Ayrıca gaz yapıcı kuru baklagiller, lahana ve brokoli gibi yiyecekleri beslenme düzeninizden geçici olarak çıkarmak veya haşlama yöntemini tercih etmek rahatlama sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gaz sıkışması yaşamamak için neler yapılmalı?
Hamilelikte gaz sıkışmasını önlemek için en etkili yöntem, düzenli ve hafif tempolu yürüyüşler yaparak bağırsak hareketliliğini desteklemektir. Yemekten hemen sonra uzanmak yerine kısa bir süre dik durmak veya hafif hareket etmek gazın vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Ek olarak, karbonatlı içeceklerden ve pipetle içilen sıvılardan kaçınmak mideye hava girişini azaltacağı için şişkinlik hissini önemli ölçüde düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte gaz sancısı bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte yaşanan gaz sancıları anne adayında ciddi rahatsızlık ve şişkinlik yaratsa da doğrudan bebeğin sağlığına bir zarar vermez. Bu durum tamamen annenin sindirim sistemindeki yavaşlama ve hormonal değişimlerle ilgili fizyolojik bir süreçtir. Ancak şiddetli, geçmeyen ve karın bölgesinde kramp tarzında yoğunlaşan ağrılar diğer sağlık sorunlarıyla karıştırılabileceği için, bu tür durumlarda mutlaka doktorunuza danışarak profesyonel destek almanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gaz yapan besinler hangileridir?
Hamilelikte gaz yapma potansiyeli yüksek olan besinler arasında kuru fasulye, nohut, mercimek gibi baklagiller, brokoli, karnabahar, lahana ve Brüksel lahanası gibi sebzeler yer alır. Ayrıca yapay tatlandırıcılar, yüksek şekerli gıdalar ve gazlı içecekler bağırsaklarda aşırı gaz üretimine neden olabilir. Beslenmenizde bu gıdaları sınırlandırıp, yerine sindirimi daha kolay olan probiyotik yoğurt veya kefir gibi gıdaları ekleyerek sindirim sisteminizi rahatlatabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte gaz sancısını hafifleten egzersizler nelerdir?
Gebelikte gaz sancısını hafifletmek için doktorunuzun onayıyla yapabileceğiniz en güvenli hareket, dizleri göğse doğru hafifçe çekerek yapılan yan yatış pozisyonudur. Ayrıca gün içerisinde yapılan 15-20 dakikalık yavaş tempolu yürüyüşler bağırsakların çalışmasını hızlandırarak gazın dışarı atılmasına yardımcı olur. Yoga hareketleri arasında yer alan 'kedi-inek' pozu da karın bölgesindeki baskıyı azaltarak gazın rahatça çıkmasını destekleyen etkili bir egzersiz yöntemidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 548 göst.
Gaz sorunu kızlar
6 Ocak 2022 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Satiye Nur (227 puan) sordu
0 oy
3 cevap 422 göst.
7 haftalık gaz sorunu
17 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Eceveminigi (18 puan) sordu
0 oy
1 cevap 416 göst.
Hep devam eden gaz sorunu yaşayan var mı ?
17 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gamzersl (38 puan) sordu
0 oy
7 cevap 826 göst.
Hep devam eden gaz sorunu
17 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gamzersl (38 puan) sordu

Kategoriler


1,507,501 soru

24,606,880 cevap

363,884 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...