Bir Soru Sor

30 haftalık gebeyim, bel ağrısı için ne yapabilirim?

0 oy
472 göst.
11 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (972 puan) sordu
30 haftalik gebeyim kızlar.bi kaac gundur ağrılarim başladı ba ya.doguma 8 hafta var napicam o zamana kadar bilmiyorum agridan:((

8 Cevap

0 oy
11 Ocak 2022 (43 puan) cevapladı
Allah yardımcın olsun canım.bende 40 haftadayım hala çekiyorum bel ağrısını çok zor 
11 Ocak 2022 (972 puan) yorumladı
Saol canm alta da baskı var :(
11 Ocak 2022 (43 puan) yorumladı
Bende hiç yok canım sancı falanda yok normal doğum yapmak istiyorum son bir hafta ve bebeğimin suyu az
-Reklam-
0 oy
11 Ocak 2022 (129 puan) cevapladı
Canım bende 30. Haftadayım benim de daha öncesinde çok ağrıyodu ayakta uzun süre kalmamaya dikkat et otururken sırtına ve beline destek koy uzandığında ayaklarını biraz yüksekte tut bir de uyurken sol tarafına yatarsan biraz daha rahat edersin
0 oy
11 Ocak 2022 (2 puan) cevapladı
Bende 30.haftadayım 1 haftadır bel ve kalça agrilarım vardı magnezyum verdi doktorum nerdeyse ağrım kalmadı
0 oy
11 Ocak 2022 (402 puan) cevapladı
Benim bel ağrılarım 15. Haftan beri var şuan 29 haftalık hala ağrıyor 3 gündürlüde değişik bir ağrı oluyor uyurken sağa sola dönerken karın kısmımda anlamdım haftaya kontörde belli olur 
0 oy
11 Ocak 2022 (933 puan) cevapladı
Bel ağrısini ilk haftasında beri çekiyorum 30 oldum halen aynı :(
0 oy
11 Ocak 2022 (89 puan) cevapladı
Aynn bende hatta dün akşam ağrısından ağlaya ağlaya acile gitim doguryorum dedim nst girdim bişey çıkmadı tablet magnezyum krem verdi :(
0 oy
11 Ocak 2022 (1,298 puan) cevapladı
İlk oğlumda bel agrısı yaşadım ama bunda alt tarafımın kemikleri fena agrıyo 
0 oy
11 Ocak 2022 (40 puan) cevapladı
Bende 30 haftalığım bel ağrısı kaburga ağrısı ayak yanması yok yok maşallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 30 haftalık gebelikte şiddetli bel ağrısı normal mi?
30 haftalık gebelikte bel ağrısı, vücudun artan ağırlık merkezine uyum sağlama çabası ve gevşeyen eklemler nedeniyle oldukça sık rastlanan bir durumdur. Gebeliğin üçüncü trimesterinde rahmin büyümesiyle birlikte bel omurlarına binen yük artar ve bu da kaslarda gerilmeye yol açar. Ancak ağrıya ateş, idrarda yanma veya vajinal kanama eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana danışılması gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 30 haftalık hamileyim bel ağrısını hafifletmek için ne yapabilirim?
Bel ağrısını hafifletmek için gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermeli ve mutlaka ortopedik yastıklar kullanarak yan yatarak dinlenmelisiniz. Günlük hafif tempolu yürüyüşler yapmak ve gebelik yogası gibi esneme hareketlerini uygulamak kaslardaki gerginliği azaltabilir. Ayrıca ağır kaldırmaktan kaçınmak ve gün içerisinde otururken belinizi destekleyecek bir yastık kullanmak ağrıların şiddetini belirgin şekilde düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte 30 haftadan sonra bel ağrısı nasıl geçer?
Bel ağrısını yönetmek için en etkili yöntemlerden biri gebelik korsesi kullanarak karın bölgesine binen yükü dengelemektir. Ilık duş almak kasların gevşemesine yardımcı olurken, gün boyu düz tabanlı ve destekleyici ayakkabılar tercih etmek omurga üzerindeki baskıyı minimize eder. Ağrının çok şiddetli olduğu durumlarda doktorunuza danışarak güvenli kas gevşetici egzersizleri öğrenebilir ve düzenli olarak uygulayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte 30. haftada bel ağrısı doğum habercisi olabilir mi?
30. haftada hissedilen bel ağrısı genellikle fiziksel değişimlere bağlıdır ancak belden başlayıp kasıklara vuran ritmik ağrılar erken doğum belirtisi olabilir. Eğer bel ağrınızla birlikte düzenli aralıklarla gelen karın sertleşmesi, vajinal akıntıda artış veya su gelişi fark ederseniz bu bir doğum habercisi olabilir. Normal bel ağrısı genellikle dinlenmekle hafiflerken, erken doğum sancıları istirahatle geçmez ve şiddeti giderek artar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 30 haftalık hamileyim bel ağrısı için hangi pozisyonda yatmalıyım?
Hamileliğin 30. haftasında bel ağrısını azaltmak için en ideal uyku pozisyonu, sol tarafa yatıp dizlerin arasına bir yastık yerleştirmektir. Bu pozisyon, büyük damarlar üzerindeki baskıyı azaltarak kan dolaşımını düzenler ve bel bölgesindeki yükü hafifletir. Sırt üstü yatmak, büyüyen rahmin ağırlığı nedeniyle beldeki sinirlere baskı yapabileceği için bu dönemde önerilmemektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,626 soru

24,645,137 cevap

366,002 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...