Bir Soru Sor

Hamileliğin son ayında ellerim çok şişiyor, ne yapabilirim?

0 oy
195 göst.
12 Ocak 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1,588 puan) sordu
Merhabalar hanımlar gece ellerimin şişmesi ve acimasiyla  uyanıyorum son ayimdayim rahatlatmak amaclı bir çözüm biliyormusunuz?

Gündüz ayaklarım şişiyor gece ellerim tuzlu yemiyorum bol su icmeye çalışıyorum ayaklarım şişince yukarı kaldırıyorum ama ellerime bir çözüm bulamadım aciyla uyanıyorum 
Gebelik haftası 33+5
Kapatılma nedeni: Aynı sorunun tekrar tekrar paylaşılması yasaktır. Sorunuzu paylaşatıktan sonra cevaplanması için beklemeniz gerekmektedir.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileliğin son ayında ellerde ve ayaklarda şişlik neden olur?
Hamileliğin son döneminde vücudun kan hacminin artması ve büyüyen rahmin toplardamarlara baskı yapması sonucunda ödem oluşur. Bu durum genellikle vücutta su tutulumuna bağlı olarak gelişir ve dokuların sıvı toplamasıyla ellerde, ayaklarda şişme ve gerginlik hissi meydana gelir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gece ellerde uyuşma ve acı nasıl geçer?
Gece ellerdeki acıyı azaltmak için uyurken ellerinizi yüksekte tutacak yastıklar kullanabilir ve bileklerinizi düz tutmanızı sağlayan gece atellerinden destek alabilirsiniz. Ayrıca yatmadan önce ellerinizi hafifçe yukarı kaldırıp sallamak veya soğuk kompres uygulamak, sinir üzerindeki baskıyı hafifleterek rahatlamanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin son haftalarında ayaklardaki şişlik nasıl azaltılır?
Ayaklardaki şişliği azaltmak için gün içerisinde fırsat buldukça ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutacak şekilde dinlendirmelisiniz. Uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak, gün boyu bol su tüketmek ve tuz alımını minimuma indirmek ödemin vücuttan atılmasına destek sağlayarak şişliklerin hafiflemesini kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte el ve ayak şişliği ne zaman tehlikelidir?
El ve ayaklardaki şişlik ani bir şekilde gelişiyorsa, özellikle yüz ve göz çevresinde aşırı şişme varsa bu durum preeklampsi belirtisi olabilir. Şişliğe şiddetli baş ağrısı, görme bulanıklığı, ani kilo artışı veya karın ağrısı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden mutlaka doktorunuza başvurmanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ödemi atmak için günlük ne kadar su içilmelidir?
Gebelik döneminde vücuttaki ödemi dengelemek ve böbrek fonksiyonlarını desteklemek için günlük ortalama 2,5 ile 3 litre arasında su tüketilmesi önerilir. Düzenli su içmek vücudun su tutma eğilimini azaltır, ancak bu miktarı gün geneline yayarak tüketmek ve akşam saatlerinde tüketimi yavaşlatmak gece idrara çıkma ihtiyacını dengeleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 516 göst.
Ellerde ayaklarda şişlik ödem
4 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde oznur_sonmezz (22 puan) sordu

Kategoriler


1,507,550 soru

24,607,592 cevap

363,926 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...