Bir Soru Sor

Diz kapağımın üstünde kemik batıyor, neden yürüyemiyorum?

0 oy
142 göst.
12 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (308 puan) sordu
Magnezyum da kullanıyorm ama diz kapaklarımın biraz üstü sanki kemiklerim batıyor yürüyemiyorm 

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Diz kapağının hemen üstünde kemik batması hissi neden olur?
Diz kapağının üst kısmında hissedilen batma ve sızlama şikayetleri genellikle patellofemoral ağrı sendromu, diz çevresindeki kasların zayıflığı veya aşırı yüklenme kaynaklı tendon zorlanmalarından kaynaklanmaktadır. Bu bölgedeki dokuların enflamasyonu veya diz eklemi üzerindeki baskı, kemik batıyormuş gibi keskin bir ağrı hissine yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Diz ağrısı ve sızlama için magnezyum kullanımı yeterli midir?
Magnezyum kas gevşemesi ve kramplar üzerinde etkili olsa da, kemik batması hissi veren diz ağrılarında tek başına yeterli olmayabilir. Eğer ağrı mekanik bir sorundan, kıkırdak aşınmasından veya tendon hasarından kaynaklanıyorsa, sadece magnezyum takviyesi altta yatan yapısal sorunu çözmeyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Diz üstü ağrısı ve yürüyememe şikayeti için ne zaman doktora gidilmeli?
Diz ağrısı günlük aktivitelerinizi kısıtlıyorsa, yürürken zorlanmanıza neden oluyorsa veya bölgede şişlik, kızarıklık ve ısı artışı varsa vakit kaybetmeden bir ortopedi uzmanına görünmelisiniz. Özellikle üzerine basamama veya kilitlenme gibi durumlar, eklem içi ciddi bir yaralanmanın belirtisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Diz kapağı üstündeki ağrılara evde ilk yardım nasıl yapılır?
Diz ağrısını hafifletmek için ilk aşamada ağrılı bölgeye günde 3-4 kez 15 dakika boyunca soğuk kompres uygulamak ödemi azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca dizin dinlendirilmesi, yüksekte tutulması ve ağrıyı tetikleyen merdiven çıkma veya çömelme gibi zorlayıcı hareketlerden bir süre kaçınılması önerilmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Diz üstü sızlamaları önlemek için hangi egzersizler yapılabilir?
Diz üstü sızlamalarını azaltmak için diz kapağını destekleyen ön bacak kaslarını (quadriceps) güçlendirmek oldukça etkilidir. Uzman kontrolünde yapılan düz bacak kaldırma egzersizleri ve diz eklemini yormayan düşük yoğunluklu esnetme hareketleri, eklem üzerindeki yükü hafifleterek ağrıların azalmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 189 göst.
11 haftalik gebeyim dizlerim cok agriyor
6 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zeynepbebis (87 puan) sordu
0 oy
0 cevap 147 göst.
10 haftalık gebeyim dizlerim cok agriyor
31 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zeynepbebis (87 puan) sordu
0 oy
3 cevap 251 göst.
10 haftalık gebeyim dizlerim cok agriyor bunu yasayanlar var mı
31 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zeynepbebis (87 puan) sordu

Kategoriler


1,510,493 soru

24,643,458 cevap

365,916 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...