Hamilelikte sigarayı bıraktım ama aklım hala gidiyor, ne yapmalıyım?

0 oy
539 göst.
13 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (108 puan) sordu
Hamile olmadan önce günde 3 4 tane sigara içerdim hamile olduğumda tutamadım kendimi bı tane içtim amaa çok vicdan azabı çektim şimdi ise içmiyorum ama aklım da çok gidiyor karar verdim icmeyecem ama beynime yenik düşmekten korkuyorum bebeğime asla zarar vermek istemem 
Gebelik haftası 6 hafta

4 Cevap

+2 oy
13 Ocak 2022 (76 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Merhaba, Gebelik öncesinde ben yaklaşık günde 1 paket sigara içerdim hamileliğin ilk dönemlerinde doktorum bir anda bırak diyemem günde en fazla 5 tane içebilirsin şimdilik demişti. sigaradan tiksinmeye başladım yine de alışkanlık olmuş günde ortalama 2 tane falan yakıp bitiremeden söndürür oldum bu da birkaç gün sürdü sonra da mide bulantısından içemez oldum şu an yanımda sigara içilse tiksiniyorum.Zamanla sizde de tiksinti oluşur sanıyorum. Bu arada linç yemeden şunu da söylemek isterim sigara tiryakisi iseniz doktorlar psikolojik anlamda stres yaşayıp bebeğe zarar vermesindense direkt yasaklamak yerine sınırlandırıyorlar sigara kullanımını zaten zararlı olduğu için 1 tane içip geri kalan 4 hakkınızı kullanmıyorsunuz bile. Umarım en kısa sürede sizde bırakırsınız  ancak suçluluk hissedip Kendinizi ve bebeğinizi strese sokmayın daha zararlı. bebeğinizi sağlıkla kucağınıza almanızı dilerim. 
13 Ocak 2022 (108 puan) yorumladı
Zaten vicdanen rahatsız olduğum için artık içmiyorum canım istese de bebeğimi düşünüyorum aklımdan çıkartıyorum
-Reklam-
0 oy
13 Ocak 2022 (299 puan) cevapladı
Muhakkak ki zarar vermeyi hicbir anne istemez.Cok sukur hayatimda sadece bekarken kisa sureligine kullandigim birseydi sonrasinda asla kullanmadim.Bagimli hicbirzaman olmadim ama etrafimda bagimlisi olan cok insan var.Ne kadar zor olsada bunu icmemek sunu dusunun,emej vermeden ekmek olmuyor.He dogmus bebege icirmissiniz he siz icmissiniz ayni sey inanin bana.Bolca kuruyemis bukundurun sakiz bukundurun evde akliniza geldikce bunlari tuketin.Ciceklerimiz icin bu fedakarligi cok gormemek gerekiyor nice insanlar cocuk istiyor zar zor oluyor dusuk yaomasin diye yatarak geciriyorlar hamilelekrini bu insanlari da dusuncenize katinca eminim ki icme isteginiz gidicektir.ve en onemlisi dua edin 
13 Ocak 2022 (108 puan) yorumladı
Bende onlardan biriyim canım ne kadar istediğimi Allah biliyor kahverengi leke gördüm içtikten donra bebeğe bişey olacak diye aklım çıktı
13 Ocak 2022 (299 puan) yorumladı
Allah korusun ama birdaha yaşamassınız inşallah bırakırsınız
13 Ocak 2022 (108 puan) yorumladı
İçmiyorum çok şükür bebeğimden daha kıymetli değil sonuçta
0 oy
13 Ocak 2022 (499 puan) cevapladı
Etrafinizda evinizde sakin sigara bulundurmayın bulundurursanız zaten illaki içersiniz ben yıllardır sigara içen insanın bebeğim 12 haftalıkken paketim bitti birdaha almicam dedim dışarı çıkıp almadım çok şükür şimdi 16+4 haftaligiz hala icmedim aklına gelince hemen ağzına birşeyler at.
13 Ocak 2022 (108 puan) yorumladı
Eşim kullanıyor bide paketi hep ulu ortada beynimle savaşıyorum ama bebeğimi sağlıkla kucağıma almam daha önemli inşallah atlatirim içmiyorum ama beynimdeki istek beni mahvediyor
13 Ocak 2022 (499 puan) yorumladı
Sizi çok iyi anlıyorum ozaman nefsinize hakim olmak dahada zor ama her canınınız istediğinde bebeğinizi hayel edin
13 Ocak 2022 (108 puan) yorumladı
Sonuçta Allah tarafından bı mucize ve bize  emaneti
13 Ocak 2022 (499 puan) yorumladı
Kesinlikle ınş rabbim de kucagimiza almayı nasip eder
0 oy
13 Ocak 2022 (1,267 puan) cevapladı
Bende tam tersi normakde sigara içmeyi bile bilmeyen ben hamilelikte canım deli gibi sigara istiyordu özelikle son aylarda hatta günde iki tane filan içiyordum meğersem kan değerlerim çok düşmüş o yüzden 38 haftalikken kan aldım ondan sonra geçti çok şükür 
13 Ocak 2022 (108 puan) yorumladı
İcctikten sonra sıkıntı yaşadınız mı ben kahverengi leke gördüm daha da içmedim çok korktm
13 Ocak 2022 (1,267 puan) yorumladı
Hayır ben zaten son haftalarda içiyordum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin başında sigara içmek bebeğe ne kadar zarar verir?
Hamileliğin erken dönemlerinde içilen tek bir sigara bile bebeğin oksijen alımını geçici olarak kısıtlayabilir ancak sigarayı hemen bırakmak bebeğin sağlıklı gelişim şansını önemli ölçüde artırır. Vücut, sigarayı bıraktıktan sonraki ilk 24 saat içinde karbonmonoksit seviyesini düşürmeye başlar. Önemli olan, vicdan azabı duyarak süreci uzatmak yerine, sigarayı tamamen hayatınızdan çıkararak bebeğinizin gelişimine odaklanmaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sigara bırakma sürecinde aşerme hissiyle nasıl başa çıkılır?
Sigara içme isteği geldiğinde derin nefes egzersizleri yapmak, bol su içmek veya dikkati başka bir aktiviteye yönlendirmek aşerme hissinin şiddetini azaltır. Sigara içme isteği genellikle 3 ila 5 dakika sürer; bu süreyi meyve yemek veya kısa bir yürüyüş yapmak gibi sağlıklı alışkanlıklarla atlatabilirsiniz. Beyninizdeki nikotin yoksunluğunu tetikleyen uyarıcılardan uzak durmak, bu süreci çok daha kolay yönetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sigarayı bırakmak bebeğin sağlığı için ne zaman faydalı olur?
Hamileliğin hangi haftasında olursanız olun sigarayı bırakmak, bebeğin kan dolaşımı ve oksijen seviyesi üzerinde anında olumlu bir etki yaratır. Sigarayı bıraktığınız andan itibaren bebeğinizin gelişimi için en doğru adımı atmış olursunuz. Erken bırakmak, düşük doğum ağırlığı, erken doğum ve solunum yolu problemleri gibi riskleri önemli ölçüde minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bir tane sigara içtim bebeğime zarar gelmiş midir?
Hamilelikte içilen tek bir sigara genellikle bebeğinizde kalıcı bir hasara yol açmaz ancak nikotin ve karbonmonoksit plasenta yoluyla bebeğe geçtiği için bu alışkanlığı derhal bırakmak hayati önem taşır. Önemli olan geçmişte içilen sigaraya odaklanmak yerine, bugünden itibaren temiz bir sayfa açarak bebeğinize sağlıklı bir ortam sunmaktır. Stres ve vicdan azabı da gebelik sürecini etkileyebileceği için sakin kalarak süreci yönetmeye çalışın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sigara isteğiyle savaşırken psikolojik destek almak gerekir mi?
Sigarayı bırakma konusunda iradenizi korumakta zorlanıyorsanız, bir kadın doğum uzmanından veya psikologdan destek almak süreci çok daha sağlıklı yönetmenizi sağlar. Sigara isteği tamamen psikolojik bir alışkanlık haline geldiyse, uzmanlar gebeliğe uygun davranışsal terapi yöntemleri önerebilir. Bu süreçte yalnız olmadığınızı bilmek ve bebeğinizin sağlığını önceliklendirmek, sigarayı tamamen bırakma motivasyonunuzu güçlendirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,507,766 soru

24,610,485 cevap

364,057 kullanıcı

...